Miten päättää , onkoBradley menetelmä luonnollinen synnytys on sinulle
Kun sinun ja kumppanisi harkitsemaanmonia menetelmiä synnyttämässä lapsesi , yksi vaihtoehto voit harkita onBradley Method . Tämä tyyli luonnollinen synnytys valmentaahuumeettomaan emättimen toimitusta vähemmän lääketieteellisiä toimenpiteitä . Kuitenkin , sinun on päätettävä , josmenetelmä sopii lapsesi synnytys . KoskakoulutuksenBradley menetelmässä tarvitaan 12 viikkoa , sinun ja kumppanisi pitäisi tehdä päätös jatkaa sen kuudennen raskauskuukauden .
Asiat Tarvitset
raskauden
Bradley - sertifioitu ohjaaja
työvoiman valmentaja
rahaa maksaa Bradley luokkiin
Ohjeet
1
Etsisertifioitu ohjaaja omalla alueella . Bradley Menetelmä onhyvin erityinen ohjelma , ja sen ohjaajien osallistua koulutukseen tulla sertifioitu . Olet enemmän kuin löytää Bradley ohjaajien suuremmissa kaupungeissa . Bradley sivusto voi tarjotaluetteloa sertifioiduista ohjaajien omalla alueella .
2
Etsisitoutunut kumppani valmentaja läpisynnytyksen . Bradley Menetelmä tunnetaan myös " aviomies - valmentanut synnytys " koskaluojaBradley menetelmän päätti aviomiehet pitäisi olla merkittävämpi rooli työvoiman . Tietenkin , sinun ei tarvitse olla miehesi kuin työ valmentaja , muttatyö valmentaja on sitoutunut läsnäBradley luokat mukaasi ja täytyy ollavankka tuki aikana työvoimaa .
3
Arvioi jos voit tehdä12 viikkoa sitoutumistakurssin . Useimmat synnytyksen luokat tarjotaan sairaalan ovat paljon lyhyempiä . KuitenkinBradley Method väittää naisia , jotka käyvät enemmän luokat ovat todennäköisesti onnistuneesti toimittaa luonnollisesti . Luokat ovatsekoitus tietoa , keskustelua ja rentoutumista käytäntö .
4
Päätä jos sinulla on varaa$ 200 400 dollaria kustannuksetopetusta . Sinun opettaja on omistettu tuntia hänen henkilökohtaista koulutusta ja viettää monta tuntia opetusta voitBradley Method . Tämä määrä on kohtuullinen korvausohjaajan aikaa .
5
Selvitä voi käsitellä käyttämällä vain mielesi käsitelläkipua työvoiman . Rentoutumista tekniikoita vaatimatBradley Method kuuluu visualisointi - oppiminen mahdollistaa mieltäsi keskittyä jotain muuta , muttakipu; hengitys - luonnollisempaa kuinhengitys tekniikoita opetetaan Lamaze luokkiin; syntymä kannat ja hieronta . Jos et olesellainen henkilö , joka voi kurittaa itse keskittyä tarkkaavaisesti , tämä ei voi ollatapa sinulle .
6
Ole valmis muuttamaan oman ruokavalion ja lisätä käyttäessään . Sinun Bradley ohjaaja opettaa sinulle, miten saat kehonoptimaalinen edellytys luonnollinen synnytys . Ei, se ei ole kuin valmistautuumaraton , mutta olet valmistautuuhyvin rasittavaa liikuntaa . Oikea ravinto ja fyysinen valmistelu ovat tärkeitä .
7
Arvioi jos ovat mukava puhuvat avoimesti muiden kanssa kehosta . Voit katsella graafinen videoita luonnollinen synnytys ja on oltava valmis oppimaan" perinpohjin " oman kehon voidakseen täysin ymmärtääsynnytyksen kulusta ja synnytykseen. Koska jotkut Bradley luokat opetetaan pienille ryhmille parit , sinun tulee olla mukava rehellisiä keskusteluja muiden kanssa et tiedä hyvin .
8
Tarkista OB /naistentaudit tai kätilö , jos hän on mukava KäytätköBradley Method . Jotkin palveluntarjoajat eivät tunnemenetelmää ja ei voi auttaa sinua , kun taas toiset ovat hyvin perehtynyttekniikoita . Etsi joku, joka tukee täysin oman päätöksensä ja auttaa sinua saavuttamaan sen .
9
Päätä kumppanin kanssa , jos luonnollinen synnytys on jotain todella haluat . Hoidatte kipua hyvin ? Onko sinulla syynsä välttää lääketieteellisiä toimenpiteitä ? Oletko valmis ottamaan aikaa valmistautua luonnollinen synnytys ? Joillekin luonnollinen synnytys tapahtuu vahingossa tai johtuennopea toimitus; Kuitenkin useimpien ensimmäistä kertaa Moms ,luonnollisen synnytyksen on jotain sinun täytyy olla omistettu ja valmistautua saavuttamiseksi se .
-
Olet ehkä kuullut, että tyttöjä on helpompi kouluttaa kuin poikia, mutta se ei ole totta. Tyttöjä ei ole helpompi kouluttaa, vaikka he menevät pottalle keskimäärin muutaman kuukauden aikaisemmin kuin pojat, sanoo Scott J. Goldstein, M.D., lastenlääkä -
Lahjojen jakokausi on täydessä vauhdissa. Mutta jos huomaat, että et ole tehnyt luetteloa etkä tarkistanut sitä kahdesti, älä huoli – et ole yksin, ja me autamme! Tänä vuonna olemme saaneet kaiken hyödyn irti neuvoista sopivista kuluista parhaisiin l -
Nuoret vaativat paljon aikaa, joten aktiivisuuden löytäminen voi joskus olla haasteellista. Mutta liikunta pitää teini -ikäiset kehot ja mielet kunnossa ja terveinä - ja nuoruusiässä, lapsesi tarvitsee vähintään 60 minuuttia toimintaa joka päivä.
