Miten auttaa vaimoasi painon läpi
Viisi kuukautta ovat johtaneet tähän hetkeen, ja nyt sinulla on mahdollisuus auttaa vaimollasi tuomaan lapseanne maailmaan. Voit tehdä hänelle mukavammaksi, olla läsnä tukena ja jopa suojella häntä henkilökunnalta. Muista kuitenkin olla joustava; se, mikä toimii yhdellä hetkellä, ei välttämättä toimi seuraavalla.
Esivalmistelu
Kauan ennen ensimmäistä painovirtaa, valmistaudu auttamaan ymmärtämällä, mitä on tulossa. Opi painon vaiheet ja kuinka tunnistaa ja ajastaa oikeat painovirat. Mene synnytyskursseille vaimollesi kanssa, puhuttelkaa siitä, mitä hän haluaa sinulta painon aikana, ja auta häntä luomaan synnytyssuunnitelma. Tunnista itsesi etukäteen, mukaan lukien se, mitä pärjäät ja mitä haluat olla osana painon ja synnytyksen aikana. Kaikki nämä asiat auttavat vahvistamaan luottamustasi, jotta voit pysyä rauhallinen puolisonne puolesta, kun aika on koittanut.
Isän laukku
On epätodennäköistä, ettei karkaat verta näkyessä – se ei ole yleistä – mutta saatat vaipua syömättä liian pitkään. Varmista, että olet suunnitellut huolehtia itsestäsi painon aikana, useilla terveellisillä välipaloilla pitääksesi energiasi yllä ja juomilla pitääksesi itsesi hydratoituna. Ota lukemista rauhallisiin hetkiin. Jos yövyt sairaalassa, ota vaatteenvaihto ja mukavat kengät, ja uima-ahdet vesipainoon. Kun olet parhaimmillaan, pystyt tarjoamaan optimaalista tukea kumppanillesi.
Rauhallinen toiminta
Useimmat naiset eivät pääse sairaalaan, ennen kuin paino on hyvin käynnissä. Varhaisessa painossa auta pitämään vaimosi mielen fyysisestä epämukavuudesta pois kävelyllä ympäri katua tai kauppakeskusta. Kun paino on täysillä, prosessi voi olla erilainen, riippuen vaimosi synnytysvalinnoista. Jos hän on valinnut epiduraalin, keskity pitämään häntä mukavana keskustelulla, musiikilla tai korteilla. Luonnolliseen synnytykseen hänen fyysinen epämukavuus on todennäköisesti ensisijainen prioriteetti. Auta pitämällä valaistus himmeänä; aseta kuvia tai fokuspisteitä; ja soita musiikkia, jonka hän on suunnitellut synnytykselle. Pidä sisäänkäynti hiljaisena minimoidaksesi häiriöt, etsi tietoa henkilökunnalta menettelyistä ja vastausten hän ei jaksa hakea juuri nyt, ja auta varmistamaan, että henkilökunta noudattaa vaimosi synnytyssuunnitelmaa.
Rumiin työ
Sinun roolisi ei ole passiivinen katsoja; ryhdy osaksi vaimosi painoa ja auta häntä selviytymään siitä. Ole läsnä hieronnalle; alatason hieronta on hyödyllistä selkäpainossa ja jalan hieronta on mukavaa milloin tahansa. Tarjoa viileitä peittelyjä, jos hänelle on kuuma, ja jääpaloja pitääksesi hänet hydratoituna. Anna hänen kalteutua sinuun painovirran aikana, käsivarsensa kaulasi ympärillä ja kätesi tukee häntä, tai mene synnytysaltaaseen. Ole valmis liikkuun ja yrittämään jotain uutta; saattaa kestää hetki, ennen kuin vaimosi löytää parhaan asennon. On hetkiä, kun paino intensiivistyy, että hän ei halua kosketusta. Anna hänen ohjata sinua siihen, mikä auttaa eniten painon ja synnytyksen aikana, ja tiedät, että olet toiminut olennainen osa väärän syntymistä.
Previous:Miten hoitaa pseudokyyseis
Next:Alkoholi ja raskaus
-
Kun kouluvuosi päättyy, lapset odottavat laiskuutta päivittä uimahallin rannalla, pyöräilyä tai yöpymisiä kaverien kanssa ja nauttimista laadukkaasta ajasta perheen kanssa. Mutta todennäköisesti he tekevät vielä upeammia kesämuistoja, samalla kun he -
Kohdunkaula on avaus kohdun (matriisin) alareunassa, joka avautuu lahden huipulle. Raskauden aikana kohdunkaula pysyy kovaa ja suljettuna myöhäiseen kolmanteen trimesteriin asti. Se avaa, lyhenee ja muuttuu ohuemmaksi ja pehmeämmäksi, jotta vauva voi -
Jännitteet vanhempien ja opettajien välillä joissakin alueilla ovat kuumentuneet, kun pandemia pitää lapsia kotiin koulusta. Los Angelesissa, ryhmä vanhemmat ja oppilaat, jotka ovat turhautuneet etäopetukseen, aloittivat Zoom mustan tällä viikolla mi
