Miten keskustella suunnittelemattomasta raskaudesta puolison kanssa
Kun et ole suunnitellut vauvaa, raskaustestin viivan näkeminen voi olla šokki. Mutta ennen paniikkia muista, että tangoon tarvitaan kaksi ja päätöksentekoon kaksi. Keskustele puolison kanssa seuraavista askeleista. Suunnittelematon raskauden voi läheisempänä yhteen, kun työskentelette tiiminä ja päättäte, miten siihen suhtaudutaan.
Ohjeet
- Pysy rauhallinen, kun saat tietää raskaudestasi. Sinulla on monia vaihtoehtoja, ja sinun ei tarvitse käsitellä tunteita ja valintoja yksin. Voit ihmetellä, miten tulit raskaaksi, mutta muista, että mikään ehkäisykeino ei ole 100 % tehokas estämään raskautta. Yritä vältää syyllistämistä itsellesi tai puolisonne.
- Tutki omia tunteitasi raskaudestasi ennen kuin puhut puolisonne. Odota tunteiden laajaa kirjoa. "Se ei tee sinusta huonon äidin, jos tunteesi ovat ristiriidassa", psykologi Lara Honos-Webb, Ph.D., kertoo "Fit Pregnancy" -lehdelle. Voit tuntea itsesi innostuneeksi, pelokkaaksi, pettynyt, vihaisiin, iloiseksi ja monia muita tunteita. Ota aikaa sisäistää raskauden ajatus ja miten tunnustat vaihtoehtosi ennen kuin kerrot puolisonne.
- Keskustele puolison kanssa, kun molemmat olette rauhallisia. Puhuminen sen jälkeen, kun hänellä on ollut stressaava työpäivä, voi värjätä hänen reaktionsa. Sen sijaan löydä hyvä hetki sanoa selkeästi, mitä on tapahtunut – että olet raskaana ja jos mahdollista, kuinka mones viikko menossa on. Voit myös kertoa, miten tunnut suunnittelemattomasta raskaudesta – ehkä olet šokissa, mutta hieman innostunut, tai ehkä pettynyt ja pelokas.
- Autä puolisonne ilmaisemaan tunteensa suunnittelemattomasta raskaudesta kysymällä, miten hän siihen suhtautuu ja mitä hän uskoo, että teidän tulisi tehdä parina. Voitte keskustella vaihtoehdoista, kuten raskauden jatkamisesta, abortista tai mahdollisesti lapsen annettavasta adoptioksi. On tärkeää, että painottelette etuja ja haittoja parina ja valittatte vaihtoehdon, johon molemmat kannattelette, huomauttaa Columbia University Health Services.
- Varaa aika naistentautilääkärille varmistaaksesi, että raskauden kulku on normaalia, ehdottaa Office on Women's Health. Mitä päätätkään tehdä, on tärkeää pysyä terveenä prosessin aikana. Naistentautilääkäri voi kertoa, kuinka pitkälle raskauden on edennyt, ja auttaa teitä ja puolisonne keskustelemaan vaihtoehdoista, kun olette tottuneet suunnittelemattomaan raskauteen.
-
Koska uusi koronavirus saapui Yhdysvalloihin, vanhemmat ovat kohdanneet viestien myrskyn siitä, mitä on ja mitä ei ole turvallista tehdä pandemian aikana. Jää kotiin. Harjoittele sosiaalista etäisyyttä. Pese kädet vähintään 20 sekuntia. Ja nyt, käytä -
Sinulla on upea ruokakassi. Mutta mitä siihen laitat päivä päivältä, viikko viikolta? Aika olla luovaa, vanhemmat! Mutta se ei tarkoita, että se on oltava aikaa vievääkään. Tässä neljä nopeaa, terveellistä ja herkullista lounasreseptiä, jotka lapset -
Käynnistys kahdeksassa vaiheessa Numero yksi kysymys, jonka tuhat tuhatta vanhempi kysyy, on todennäköisesti seuraava kysymyksesi: Miten aloitan? Hyvä uutinen on, että kotiopetuksen aloittaminen ei ole vaikeaa, ja ehdottomasti ei niin vaikeaa kuin mo
