Oksitosiini ja imetys
Oksitosiini on hypofyysissä aivoissa tuotettu hormoni. Se on tärkeä imetykselle, mutta sillä on monia funktioita ihmisruumiissa. Se lisää raukeamista, alentaa stressiä ja ahdistusta, laskee verenpainetta ja aiheuttaa lihaskontraktioita. Oksitosiini on myös hormoni, joka liittyy sosiaalisiin suhteisiin, sitoutumiseen, luottamukseen ja rakkauteen.
Synnytyksen aikana oksitosiini aiheuttaa kohdun kontrahoitumisen ja vauvan syövytyskan. Se on myös orgasmin mukana ja pelaa keskeistä roolia imetyksessä. Oksitosiini tunnetaan myös äitihormonina, sitoutumishormonina, antistressihormonina ja rakkaushormonina.
Miksi oksitosiini on tärkeä imetyksessä
Imetys stimuloi oksitosiinin vapautumista aivoista. Oksitosiini mahdollistaa vauvan saada raskausmaidon rinnoista, ja se aiheuttaa kohdun supistumisen synnytyksen jälkeen. Vaikka imetys voi olla haasteellista, oksitosiini käynnistää tyhjennysrefleksin ja voi edistää sitoutumista, mikä molemmat helpottavat imetyksen.
Tyhjennysrefleksi
Kun vauva kiinni imettää ja suunsa koskettaa rintojasi – erityisesti rintakippoja – rintojen hermosolut lähettävät signaalin aivoille vapauttaa oksitosiini. Oksitosiini aiheuttaa maitotuotantokudosten ympäröivien lihasten kontrahoitumisen.
Kun kudokset kontrahoituvat, ne puristavat raskausmaidon maidonkanaviin. Maidonkanavat kontrahoituvat myös työntäen maidon rintasi läpi ja rintakipon kautta vauvalle. Tätä maidon vapautumista kutsutaan tyhjennysrefleksiksi. Kun vauva jatkaa imettämistä, enemmän oksitosiini vapautuu, ja raskausmaito virtaa jatkuvasti rinnoista vauvalle.
Oksitosiinin vapautuminen imetyksen aikana voi jättää sinut uneliakseksi ja raukeamattomaksi. Se voi nostaa ruumiinlämpöäsi, joten saatat tuntea itsesi kuumana imettäessä. Se voi myös aiheuttaa janoa tai jopa päänsärkyä.
Oksitosiini voi aiheuttaa maidon tyhjennyksen myös silloin, kun et imetä. Saatat huomata, että rintasi vuotaa maitoa, kun ajattelet imettämistä tai kuulet vauvan itkevän.
Vaikka oksitosiini vastaa tyhjennysrefleksistä ja maidon vapautuksesta ruumiista, sillä ei ole mitään tekemistä määrällä raskausmaidoista, jonka tuotat. Hormoni, joka liittyy maidon tuotantoon, on prolaktiini.
Sitoutuminen vauvaan
Imetyksen aikana vapautuva oksitosiini voi auttaa sinua luomaan vahvan emotionaalisen sidoksen vauvaasi. Hormoni vastaa rakkauden tunteista, jotka luovat halun hoitaa lastasi.
Imetyksen ja iho-iho-kontaktin aikana sekä äiti että vauva tuottavat oksitosiinia. Iho-iho-kontaktia suositellaan usein heti synnytyksen jälkeen oksitosiinin vapautumisen lisäämiseksi. Tämä auttaa vauvaa etsimään ja kiinni imettämään rintaan, luo vahvan kiinnityksen ja lisää imetyksen onnistumisen mahdollisuuksia.
Oksitosiinin vapautuminen ja laktaatio
Oksitosiini pelaa ratkaisevan roolin laktaatio-prosessissa, sillä se vastaa maidon tyhjennyksestä. Jos kohtaat imetyksen haasteita, on arvioitava, miten ruumiisi voi tai ei vapauta hormonia.
Oksitosiinin vapautumisen merkit
Miten voit tunnistaa, onko ruumiissasi oksitosiini toimiva sen pitäisi? Tässä on merkkejä, joita voi etsiä:
- Tikittyminen tai nuolten ja neulasten tunne rinnoissa
- Kohdun krampit imettäessä
- Vauvan nielauksen kuuleminen imettämisen aikana
- Maiton vuotamista rinnoista
- Onnellisuuden ja raukeamisen tunne ruokinnan jälkeen
Ongelmia oksitosiinin vapautumisessa
Joissakin tilanteissa oksitosiinin vapautuminen voi häiriötä, mikä voi aiheuttaa vaikeuksia imetyksessä. Jos sinulla on kipua synnytyksen jälkeen, varsinkin jos olet käynyt keisarileikkauksen, kipu voi häiritä oksitosiinin vapautumista.
Minkä tahansa rintaleikkauksen, jossa areola siirretään tai rintakivon ympärillä olevat hermot leikataan, voi olla ongelmallinen imetykselle. Rintakivon hermot tarvitaan signaalin lähettämiseen aivoille oksitosiinin vapauttamiseksi ja maidon virtaukseen. Seudun hermovammat voivat häiritä tyhjennysrefleksin ja maidon poiston rinnoista.
Stress, väsymys, sairaus, pelko, hävitys, alkoholin juominen ja tupakointi voivat kaikki vaikuttaa oksitosiinin vapautumiseen, häiritä tyhjennysrefleksiä ja estää vauvan saamasta maidon ruumiistasi.
Miten stimuloida oksitosiinin vapautumista
Jos kokaat ongelmia oksitosiinin vapautumisessa, on tapoja käynnistää hormonin tuotantoa, ja siten maidon tyhjennyksestä, auttaen imetyksen haasteiden voittamisessa. Tässä on joitain kokeiltavaa:
- Kaa vauvan kanssa
- Katselkaas vauvan kuvaa, kun hän ei ole mukana
- Rennosta ruumiisi vähentääksesi stressiä
- Ota lämmin suihku tai laita lämpimä, kostea kompressi rintaan
- Tee suoraa iho-iho-kontaktia vauvan kanssa rintasi päällä
- Hiertele rinnoitasi kevyesti
- Etsi rauhallinen, mukava paikka häiriöistä pois
- Vältä alkoholia ja tupakointia
Jos sinulla on kipua, sinun tulisi ottaa lääkäriisi määräämä kivunlääke. Se voi tehdä vauvasta hieman uneliakseen, mutta se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi mukavammaksi ja saamaan imetys aloitetuksi oikealla jalalla.
Naisten, joilla on vaikeuksia saada maito tyhjentyy, lääkäri voi reseptiöidä teko-oksitosiinia nimeltä Pitocin nenäspreina. Se otetaan juuri ennen imettämistä tai saastamista auttaen tyhjennysrefleksin käynnistämisessä ja maidon virtauksessa. Se voi aiheuttaa päänsärkyä äidille, mutta se ei vaikuta vauvaan tai raskausmaitoon.
Oksitosiini ja kohdunkrampit
Kun vauva imetää ja oksitosiini vapautuu, se käynnistää kohdun kontrahoitumisia. Näitä kohdunkontrakteja kutsutaan usein jälkikivuksiin, ja ne tuntuvat samalta kuin kuukautiskivut.
Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen jälkikivut voivat olla hyvin vahvoja ja, kuten nimi sanoo, kipuja. Mutta nämä kohdunkontraktiot auttavat vähentämään synnytysjälkeistä verenvuotoa ja estävät verenvuodon. Ne myös mahdollistavat kohdun supistumisen takaisin normaaliksi, ei-raskaana olevaan kokoonsa nopeammin.
Imetys uuden raskauden aikana on yleensä turvallista. Kuitenkin, koska oksitosiini voi aiheuttaa kontrahoitumisia, imetys korkean riskin raskauden aikana ei ehkä suositella. Jos kantavat kaksoisia tai useampia, tai jos on aikaisempi aikaisynnytykset, lääkäri voi neuvoa välttämään imettämistä estääkseen liian aikaisen synnytyksen aloittamisen.
Oksitosiini vapautuu myös fyysisen läheisyyden ja orgasmin aikana. Jos sinulla on korkean riskin raskauden, seks voi myös aiheuttaa kohdunkontrakteja ja aikaisyntynyt synnytys. Jos lääkäri neuvoo vastustamaan imettämistä, hän voi pyytää välttämään myös fyysisen suhteen kumppanin kanssa.
-
Kirjoittaminen on tärkeä taito, jota lapset harjoittavat jokapäiväisesti koulussa. Kun koulu on lomalla kesäksi, älkää anna kirjoittamisen loppu. Tässä ideoita siihen, miten pitää lapset kirjoittamassa tässä kauden! Miksi päiväkirjanpito on arvokas -
Ovatko pölyhienat tehneet itselleen kodin, ei ainoastaan sängysi alla, vaan myös profiilillasi? Käytä tätä aikaa kevättiivistämään tietosi Care.comissa, jotta profiilisi eroaa joustosta. Tässä on vinkkejä auttamaan. 1) Lataa uusi kuva Jos olet edell -
Meret kattavat yli 70 prosenttia maanpinnasta, mutta saastuminen, ylikalastelu ja ilmastonmuutos uhkaavat näiden ratkaisevien ekosysteemien selviytymistä. Faktassa yli kolmasosa meren nisäkkäistä ja lähes kolmasosa koralleista on uhanalaisia, ja yli
