Miten käsitellä Raskaus yksinhuoltajaäiti

Läpiraskaudenyksinhuoltaja voi olla kova , mutta tiedän, että et oleainoa tähän haasteeseen . MukaanCenters for Disease Control and Prevention , vuonna 2011 , 40 prosenttia kaikista syntymistäYhdysvalloissa oli yksinhuoltajaäitejä . Helmikuuta 2012 New York Timesin artikkeli tuo esiin , että tämä määrä on vielä suurempi nuorten naisten - yli puolet äideistä alle 30 synnyttävät ulkopuolella avioliiton ulkopuolella . Ei ole väliä , ikäsi tai olosuhteissa elossasoolo raskaus onkova, mutta lopulta palkitseva kokemus .
Ohjeet
1

Katso tukea ystävien ja perheenjäsenten . Älä anteeksi tai kuunnella kritiikkiä jos joku on tuomitseva , vain eteenpäin ja viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka ovat onnellisia puolestasi . Etsiluotettu kumppani , onkosisko , äiti tai paras kaveri , joka on halukas mukana voit synnytyksen luokat ja jopasynnytyssalista kun sen aika tulee . Jos kukaan omassa lähipiirissään on saatavilla tämän , etsiädoula . Nämä omaishoitajat tarjoavat sekä käytännön ja ​​emotionaalista tukea aikana ja synnytyksen jälkeen . Vaikka monet doulas veloittaa palveluistaan ​​, saatat löytäävapaaehtoinen .
2

talousarvion kaikki ylimääräiset kulut sinun syntyä , kun lapsi on syntynyt . Vaipat , vauvan vaatteita , leluja , kaava , lastenhoito , lääkäri käyntiä ... lista jatkuu ja jatkuu , ja ilman toista palkansaajan perheen , saatat joutua kantamaan kaikkitaloudellista taakkaa itse. Laita ne ylityötuntien nyt ennenvauva tulee , ja sukka pois niin paljon rahaa kuin voiterityistä " vauva rahasto . &Quot; Jos talous on tiukka , tarkista paikallisen sosiaalipalvelujen toimisto nähdä, jos voit saada mitään hyötyä, kuten tuetun lastenhoidon tai ruoka-apua .
3

Järjestä etuajassa työn ja ​​lastenhoidon aikataulu , jotka sopivat yhteen . Jos vanhemmuus soolo , tämä tarkoittaa yleensä on välttämätöntä löytää kokopäiväistä lastenhoitoa , koska voit joutua kokopäivätyössä saada rahat riittämään . Päiväkoteja ei ehkä ole paras valinta , jos niiden aukioloajat eivät kata työsi ja työmatkan ajan . Etsikotipalvelu lastenhoito tarjoaja kuka haluaisi olla elvyttävämpää työaikaan . Jos oletammatti, joka mahdollistaa joustavat työajat tai etätyö , tarkista työnantajan voitko siirtyä tällaisenaikataulun tai asentoon , kun vauva on syntynyt .
4

Care itse . Tiedä, että vauva tarvitsee sinua pysymään vahvana ja terveenä - hänen ainoa vanhempi - to-be , hän tulee luottaa sinuun täysin , ja sinulla olevan paras . Tämä tarkoittaa sinun täytyy syödä oikein , saa tarpeeksi lepoa ja mene kaikki synnytystä tarkastukset vaikka olosi itsetietoinen keskuudessaonnellinen käsi-tilan parit . Muistathan, että voit pian ollapieni käsi oman pitää , ja kaiken teet huolehtia itsestäsi , olet huolehtinut sikiöön samoin.
5

Pidäpositiivinen asenne . Muodostavat mieltäsi , että aiot olla paras vanhempi voi olla kaikki omalla, ja ymmärtää, että olet enemmän kuin pystyy käsittelemään kaikkia haasteita , jotka tulevat haluamallasi tavalla . Tiedä, että kaikki kamppailut ja uhraukset on enemmän kuin palkitaan , kun ensin saada pitää pienokaisesi sylissäsi - ja että myöhemmin , kun lapsi kasvaa , hän löytää voimaa ja inspiraatiota siitä, että olet välittänyt tarpeeksi hänestä synnyttää ja kasvattaa hänet itse .

Previous:

Next: