Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Jos löydät itsesi kasvattamassa lapsia yksinhuoltajana puolison menetyksen jälkeen, on tärkeää hoitaa itseäsi samanaikaisessa ohjaadessasi lapsiasi oman surunsa läpi. Seuraavat kannattaa ja ei kannata voivat auttaa.

Kierto lapsesi aikuisilla, jotka rakastavat heitä Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Selviytyjänä vanhempana olet tärkein aikuinen lapsesi elämässä juuri nyt. Mutta on muita, jotka ovat valmiita auttamaan sinua tukemaan ja rohkaisemaan lapsiasi tässä vaikeassa ajassa, ja heidän moninaiset kokemuksensa rakkaastasi auttavat lapsiasi näkemään laajemman, tasapainoisemman kuvan siitä, kuka hän oli.

Luo rakenne Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Rakenne voi olla suuri lohdunlähde lapsille. Tee, mitä pystyt, vakaa rutiineillesi, mukaan lukien lasten ilta-aika rutiinit, jotta heillä on yleiskuva siitä, mitä odottaa hetkestä toiseen.

Yksinkertaiset johdonmukaisuudet, kuten ruoan tarjoilu samaan aikaan joka päivä, voivat auttaa luomaan vakaa tunnelman, vaikka tunteesi olisivat edelleen turbulenssia.

Hidasta Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Saatat olla houkuteltu heittämään itsesi ja lapsesi takaisin "normaaliin rutiiniin", tekemällä asioita kuten paluu työhön ja kouluun mahdollisimman pian. Jonkin verran tämä on hyödyllistä.

Mutta haluat myös ottaa asiat hitaasti ja antaa lapsillesi vapautta välttyä sosiaalisista velvoitteista tai toimista, kun he tarvitsevat tilaa.

Anna lapsillesi valinnanmahdollisuuksia Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Niin suuri osa siitä, mitä on jo tapahtunut, on ollut lapsesi hallinnasta, joten varmista, että annat heille tehdä omia valintoja, kun se on mahdollista. Tämä voi sisältää yksinkertaisia päätöksiä siitä, mitä he pukeutuvat ja mitä he tekivät vapaa-ajallaan, kohtuullisen puitteissa.

Pyydä sitä, mitä tarvitset Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Monet lesket ja leskenpojat ovat ylivoimaisesti yltäneet rakkauden ja tuen vuodatuksesta, joka voi ilmetä enemmän laatikko-ruokia, kuin sinä ja lapsesi pystytte syömään. Älä pelkää kertoa ystävillesi ja perheellesi, jos on jotain muuta, mitä tarvitset, tai jos toivoisit heidän jakavan lahjoitteluunsa useamman viikon tai kuukauden ajan.

Esimerkiksi voisit sanoa: "Arvostan kaikkea apuanne. Mutta mitä nyt eniten tarvitsen, enemmän kuin ruokaa, on se, että joku vie Johnnyn baseball-harjoitukseen torstaisin." Ei ole mitään vialla spesifioida tarpeitasi.

Viesti rajoituksistasi Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Saatat huomata, että pääset pisteeseen, jossa tarvitset vain kaikkien askeleiden taakse ja antamaan sinulle tilaa. Tämä on luonnollista, ja on täysin okey kertoa ystävillesi ja perheellesi, miten tunnustat.

Esimerkiksi voisit sanoa: "Arvostan puheluinne, mutta en vain tunne puhuvan juuri nyt. Voisitko yrittää uudelleen viikon tai kahden kuluttua?"

Anna heille tietää, ettei halua heidän vetäytyvän pysyvästi ja että arvostat ponnistelua, mutta tarvitset vain hieman tilaa.

Etsi lisätukea Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Harkitse keskustelua neuvojan kanssa tai osallistumista leskien ja leskenpoikien yksinhuoltajien tukiryhmään paikallisessa sairaalassa tai yhteiskeskuksessa.

Joskus vain puhuminen jollekin, joka ei tunne sinua etukäteen, on lieventävä. Se antaa sinun ilmaista itsesi vapaasti ilman huolta, että rehellisyys aiheuttaisi muiden huolestua sinusta entistä enemmän.

Anna itsellesi lupa tehdä virheitä Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Et ole täydellinen vanhempi. Kaikki teemme virheitä. Vapauta itsesi alusta alkaen ja tunnusta, ettei saat kaikkea oikein, mutta olet tulevaisuudessa parempi käsittelemään kaikkia niitä asioita, jotka ovat nyt vastuullasi.

Odota suuria päätöksiä Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Saatat pohtia kodin myymistä, muuttoa lähemmäksi perhejäseniä tai paluuta opiskeluun. Vaikka ajatuksesi juuri nyt voivat lopulta olla paras päätös sinulle ja lapsillesi, sinun tulisi välttää mitään suuria päätöksiä ensimmäisten kuuden kahdentoista kuukauden ajan.

Anna itsellesi aikaa sopeutua menetykseen ja varmista, että haaveilemasi muutokset heijastavat todella niitä päätöksiä, joita haluat tehdä.

Älä viivytä suruasi Vinkkejä leskille ja leskenpojille, jotka kasvattavat lapsia

Lopuksi monet lesket ja leskenpojat joutuvat putkelle välttämään omia tunteitaan. Oma surusi hyllyttäminen on yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä juuri nyt. Suru on prosessi, jonka on mentävä läpi. Ja vaikka on malleja – kuten kieltäytymisen, vihan, neuvottelun, masennuksen ja hyväksymisen vaiheet – suru on myös tunnetusti ennustamaton.

Proessin yrittäminen hallita hidastaa vain etenemistäsi ja varastaa lapsiltasi mahdollisuuden nähdä, että heidän kokemansa ei ole epätavallista tai ylivoimaista.

Previous:

Next: