Miten LomakeHabit
On niin monia asioita tehdä jokapäiväisessä elämässämme , joista on tullut" tapa" . Harjaaminen hampaiden on tapana . Miten vastaatpuhelimeen ontapana . Miten istutautoon, kun ajo ontapana . Oletko koskaan yrittänyt muuttaa tapaa tehdä jotain , kun olet tehnyt siitä yhden tietyllä tavalla niin kauan. Se on helppo tehdä kunhan ajatellut sitä . Minuutti mielesi ajautuu jotain muuta , menet oikealle takaisinvanha tapa tehdä asioita. Mikä on" tapa" anyway? Se on tapa tehdä asioita on tullut rutiinia tai jokapäiväisiä . Jos haluat muuttaaolemassa olevan tapa tai muodostaauusi, voi olla työläs tehtävä .
Ohjeet
1
Katsotaanpa poimia jotain melko helppo aloittaa , kuten menoja 15 minuuttia aamulla lukemalla Raamattua . Jos haluat kääntää jotain tavaksi , että teet päivittäin, sinun täytyy halua tehdä sitä . Jos et, voit löytää tapa tehdä kaikkea muuta. Teelopullinen päätös tehdä tämän päivittäin .
2
Julkaisija se päähäsi . Oikeus useita muistiinpanoja itsellesi ja laita ne paikkoihin, joissa näet ne . Vuoteenherätyskello , kylpyhuoneen peili, jääkaapin ovi , sinun lyhyt tapauksessa , ja alle auton avaimet ovat hyviä paikkoja aloittaa .
3
Kunuutuuden hälvenee , sinun täytyy muistuttaa itseäsi , " Hei unohdin ____ " . Pidä käyttäenmuistiinpanoja , jos sinulla on . Se kestää 16-21 kertaa toistuvatehtävä tehdä se tapa . Jotkut ihmiset sanovat, että se kestää ylikuukauden jähmettyä sitä ja tehdä siitä jotain teette ilman ajatella sitä . Olen taipuvainen olemaan samaa mieltäviimeisen lausuman . Kaksi tai kolme viikkoa auttaa sinua muistamaan , mutta kolmekymmentä päivä tai useampi tekeeosa päivittäin rutiinia , jotain sinun ei välttämättä tarvitse ajatella ennen kuin teet sen .
4
Liitätehtävän jotain jo tehdä säännöllisesti . Jos haluat lukea Raamattua päivittäin , laittaaRaamatun teidän kahvikupin , jotta voit lukea sen, kun juot kahvia . Toinen vaihtoehto onkylpyhuone . Se on aika paljon itsestään selvä . Olet siellä useita kertoja päivässä muutenkin , ja se antaa sinulle jotain ajateltavaa sen sijaan, mitä olet todella tekemässä .
-
Ennen kuin sain lapseni, en tiennyt mitä doula on. Luulin, että he olivat hippejä, jotka hieroivat sinua patchoulilla, kuiskasi sinä olet äiti maa ja hämmästeli, kun poljit heidät päästäksesi anestesiologille. Totuus on, että doulat ovat mahtavia. -
Yrität sitten kerätä varastoitua rintamaitoa töihin palaamista varten tai varastoida satunnaisia iltoja varten, sinun kannattaa säilyttää rintamaidon pakastimessa. Koko rintamaidon pumppaus-, varastointi-, pakastus- ja myöhemmin sulatusprosessi voi -
Yksi päivähoidon monista eduista on, että työssäkäyvien vanhempien ei tarvitse koskaan huolehtia lastenhoidon äkillisestä peruuttamisesta. Toisin kuin lastenhoitajat ja lastenhoitajat, jotka (ymmärrettävästi) sairastuvat tai joutuvat odottamattomiin
