Miten kannustaa lasta itsesäätelyyn
Lapsesi itsesäätelykyky on syntyisin valmiina ja kehittymään valmiina; klininen psykologi Dr. Laura Markham, "Rauhallinen vanhempi, onnellinen lapsi" -kirjan kirjottaja, arvioi, että noin 30 prosenttia nelivuotiaista pystyy hallitsemaan tunteitaan onnistuneesti, vaikka vain osittain. Itsesäätely siemenet ovat läsnä jokaisessa lapsessa. Vanhempana sinun on kasvattava niitä tasapainoilla kurinpitelyä ja empatiaa.
Ohjeet
-
Rakenna luottamusta lapsesiin. Vaikka et tarvitse tyydyttää jokaisen pikkuhimon, tule vakaa voima heidän elämässään noudattamalla lupauksiasi ja vastaamalla perusistarpeita, kuten ruoka, kylpyt ja lepoaikarituaalit mahdollisimman johdonmukaisesti ja luotettavasti. Kun lapsi luottaa sinuun, hän tuntuu vähemmän ahdistusta. Turvallisuuden tunteella lapset kehittävät kykyä rauhoittaa itseään ja säädellä tunteitaan.
-
Puhtele lapsesi ahdistuksen läpi. Kun pienokaisesi kohtaa korkean stressin tilanteen, toimi hiljainen vokaali, joka mallintaa sitä, mitä sanot itsellesi, kun käsittelet ahdistusta. Rauhoita lapsesi hidastamaan, ajattelemaan asiat loppuun ja harkitsemaan toimintansa seurauksia. Toimi tasoittain: ensin tunnista vihan lähde, sitten siirry valintojen miettimiseen ja lopulta rauhalliseen ja hallittuun toimintaan. Vanhemmat lapset hyötyvät päätöksentekoproessin keskittymisestä, kun nuoremmat lapset tarvitsevat usein, että tulet heidän tasolleen, teet vankan silmäyksyksen ja käytät lempeää eleitä.
-
Säätää klassinen time-out -menetelmä. Kun lapsi menettää kontrollinsa, anna hänelle joustavampi time-out, joka auttaa häntä oppimaan säätelemään tunteitaan. Sen sijaan, että asetat tietyn aikarajan, lopeta time-out, kun lapsi on rauhautunut.
-
Vahvista hyvää käyttäytymistä. Kun pikkulapsesi käyttäytyy rauhallisesti ja hallitusti, anna hänelle tietää. Odottamattomat, säästeliäät palkinnot ja pikkutaharat auttavat, mutta eniten lapsi vain tarvitsee kuulla hyväksynnän ääneen.
-
Malliin olin esimerkki. Harjoittele omaa itsesäätelyäsi parhaasi mukaan reagoimalla stressaaviin tilanteisiin rauhallisesti ja jäävällä päällä. Vältä ylikertoimintaa, ja vastaa lapsesi purkaukseen rauhallisuudella. Jos vihaat, ilmaise vihasi rationaalisesti sen sijaan, että puristaisi ulos. Olet lapsesi suurin roolimalli, joten harjoittele sitä itsesäätelyä, jonka haluat nähdä hänessä.
-
Nykymaailmassa meidän on nopeasti opittava, että velvollisuutemme on suojella lapsia. Mutta jos lapsi itkee, emme tarvitse välittömästi korjata tilannetta saadaksemme hymyn paluun. Itku ei ole merkki siitä, että teemme jotain väärin – se on luonnoll -
Lapsenne voivat aloittaa koulun tyylikkäästi näillä upeilla uusilla koulutarvikkeilla ja lisävarusteilla. Kotitehtävät ja lounaisaika eivät ole koskaan olleet näin hauskaa! Mini Panda-tahko Mini Panda-tahko Käytä tätä siistiä, koristeellista panda- -
Uuden vuoden alkaessa, tämä on erinomainen aika auttaa lapsia asettamaan kunnioittava ja kiltti sävy vuodelle eteenpäin. Monet toimistot ja koulut ovat suljettuina Martin Luther King Jr. -päivänä maanantaina 17. tammikuuta, mikä tekee kansallisesti t
