Miten tunnistaa kuuma painikkeet
Hot painikkeet ovat ne ärsyttävä vähän laukaisimet ajaa sinut reunan yli . Ennen kuin edes tiedä mitä tapahtui - artikkeli on sinua käyttäytyvät kuin huutaa meme . Tunnistaminen kuuma painikkeet on hyvä ennaltaehkäisevä vihan hallintaa niin , että et näyttääkiusaaja . Kun tunnistat kuuma painikkeet , voit irrottaa ne ennen nähdä punaista tai pilkkanaan itsestäsi . Tässä on kuusi tapoja tunnistaa ärsyttävä kuuma painikkeet ja irrota ne lopullisesti .
Ohjeet
1
varo ylireagoida .
Kun olet levoton ja ylireagoivatpieni tapahtuma , ottaa askel taaksepäin ja säilytettävä viileässä . Ennen lyödessäreikä seinään tai heittäämaljakko huoneen poikki , mennä kävelylle , kunnes mieli pysähtyy kilpa . Sitten , ennen kuin avaat suusi ja nokka sanoja voit pian katumaan , vastata tähän kysymykseen : Mikä on se häiritsee minua ?
2
Katso sisäänpäin.
Everyday tapahtumia voivat laukaista tunnepitoisiinkin reaktioita , jotka näkyvät tyhjästä . Voit välttää argumentteja jos ensin tutustumaan järkyttynyt . Emotionaalinen laukaisee voi olla sidottu ohi hylkäämiseen , sattuu , pelot ja tyydyttämättömiä tarpeita . Sinun kuuma painikkeet voidaan tuoma stressi , masennus tai hätää . Kun viha on suhteettomiatapaus ,taipumus on kohta sormella ja syyttäätoinen henkilö . Jos olet rehellinen itsellesi , saatat huomata, ettäongelma on sinun ja se on hyvä uutinen , koska voit korjata sen .
3
Tie Up Loose Ends ,
Emotionaalinen lankoja ovat ne kalvava ilmaisemattoman kauna , sattuu ja ratkaisemattomat konfliktit , jotka seisovat sinun ja toisen henkilön tai rakkaimman . Hyökäten pahentaa asioita . Kun sitoa emotionaalinen lankoja , jotka asettavat teidät , te tasoittaa tietä rauhaan . Sitominen irtonaiset päät pitää suhteita turvallinen , rauhallinen ja kukoistava . Onko viimeisen sattuu ja pettymys , että sinun täytyy puuttua ? Oletko kuljettaakaunaa ? Haluatko pyytää anteeksi ja hyvittää ? Haluatko antaa mennä ja antaa anteeksi ?
4
painottaa positiivista ,
Kun etsiäpositiivisia , aloitatkantaa,virhe ei ole johtunut aikomuksia satuttaa sinua . Ymmärrät, että me kaikki teemme virheitä . Toinen henkilö on laukaisee liikaa.
5
OletetaanVery Best ,
On monimutkaisia syitä miksi mitään erityistä käyttäytymistä occurs.The henkilö työntää painikkeista voidaan ottaahuono päivä , koska niiden herkkä painikkeet kuitattiin . Ennen kuin olettaapahinta , kuvitteleparas . Hengitä syvään , tiedustele , mitä on tekeillä ja odotaselitystä . Mahdollisuudet ovat , kun ymmärtää mitä huolestuttavaamuu henkilö , tunnet myötätuntoa .
6
Teeantelias tarjous .
Kun painikkeita painetaan , vihainen kuume suurena jasuuntaus on saada itsepäinen , puolustava ja omahyväinen . Hot painikkeet saada overactivated kun ei takaisin alas . Jos olet vakuuttunut, että olet oikeassa ja kaikki muu on syyllinen , mitään ei voi toteuttaa . Patti ei salli ratkaistavaksi . Ei ole käynnissä jos kieltäydyt liikahtaa . Ole sankari kaventamallakuilua . Ojenna ja sanoa , "Saatat olla oikeassa . "
Previous:Miten rohkaista Play
-
Jos ajatus toisen lapsesi tuomisesta kotiin on ylivoimainen, Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka helpottavat uusimman lisäyksesi käyttöönottoa. 10 vuotta sitten, Haastin äitini laskuvarjohyppyyn. (Lupaan, että tässä on järkeä.) Matkalla kompast -
Päät, parantaa potkuja, polvipommit, ja linja -autot - kun on kyse isistä ja lapsista, isku perheen jalokiviin on häiritsevän (ja tuskallisen) aivan liian yleistä. Olipa kyse jonkinlaisesta synnynnäisestä itsesuojelusta/sisarusten ehkäisystä, tai v -
Helmikuu on omistettu aika vuodesta juhlia afroamerikkalaisten historiaa, kulttuuria ja panoksia. Ja vaikka jotkut koulut ovat harkinneet Black History Month -juhlien kieltämistä, toiset näkevät sen mahdollisuutena oppia lisää yhteisöstä, joka on pys
