Miten tunnistaa kuumia nappeja
Kuumat napit ne hankalat pienet sparraajat, jotka ajaa sinut reunalle. Ennen kuin edes tiedät, mitä tapahtui – olet käyttäytynyt kuin huutava meme. Kuumien nappien tunnistaminen on hyvä ennaltaehkäisevä vihanhallinta, jotta et näytä kiusaajalta. Kun tunnistat kuumat napit, voit irrottaa ne ennen kuin näet punaista tai teet itsestäsi hullun. Tässä kuusi tapaa tunnistaa hankalat kuumat napit ja irrottaa ne kerran ja kaikkia aikojen.
Ohjeet
Varo ylikäyttäytymistä.
Kun olet levoton ja ylikäytökseen pienen tapahtuman vuoksi, ota askel taaksepäin ja pidä cool. Ennen kuin lyöt reiän seinään tai heität vaasin huoneen halki, mene kävelylle, kunnes mieltäsi lopettaa pyörimisen. Sitten, ennen kuin avaat suusi ja sylelet sanoja, joita pian katsellet, vastaa tähän kysymykseen: Mitä minua häiritsee?Katsopa sisäpuolelle.
Arkipäiväiset tapahtumat voivat laukaista tunneellisesti ladattuja reaktioita, jotka näyttävät tulevan yllättäen. Voit välttää riitoja, jos katsot ensin omaan häiriöösi. Tunneelliset sparraajat voivat olla sidoksissa menneisiin hylkäysten, loukkauksiin, pelkoihin ja tyydyttämättömiin tarpeisiin. Kuumasi napit voivat johtua stressistä, masennuksesta tai huolesta. Kun viha on suhteessa epäsuhteessa tapahtumaan, taipumus on osoittaa sormea ja syyttää toista henkilöä. Jos olet rehellinen itsellesi, saatat löytää, että ongelma on sinussa ja se on hyvää uutista, koska silloin voit korjata sen.Sido avoimet päätteet.
Tunneelliset avoimet päätteet ovat ne nörttivät ilmaistumat inhot, loukkaukset ja ratkaisemattomat konfliktit, jotka seisoovat sinun ja toisen henkilön tai rakastetun välissä. Purkaus pahentaa asioita. Kun sitoat tunneelliset avoimet päätteet, jotka laukaisevat sinut, tasot tiet polulle. Avoimien päätteen sitoo pitää suhteet turvallisina, rauhallisina ja menestyksissä. Onko menneitä loukkauksia ja pettymyksiä, joita sinun on käsiteltävä? Kantavatko kyynelettä? Tarvitsetko pyytää anteeksi ja tehdä sovinnon? Tarvitsetko luopua ja antaa anteeksi?Korosta positiivista.
Kun etsit positiivista, aloitat asemasta, että virhe ei aiheutunut tarkoituksella loukkaamaan sinua. Ymmärrät, että me kaikki teemme virheitä. Toisella henkilöllä on myös sparraajia.Olet parasta.
On monimutkaisia syitä, miksi minkään tahansa erityinen käyttäytyminen tapahtuu. Se henkilö, joka painoi nappejasi, saattaa olla huono päivä, koska heidän herkät napinsa on asetettu. Ennen kuin olet huonoa, kuvittele parhaat. Ota syvä hengitys, kysy, mitä on tapahtumassa, ja odota selitystä. Suuret mahdollisuudet ovat, että kun ymmärrät, mikä häiritsee toista henkilöä, tunnet myötätuntoa.Tee laaja-alaista tarjousta.
Kun napit painetaan, vihan kuumeet karkaavat ylös ja taipumus on joutua kyseenalaistumaan, puolustautumaan ja olemaan tyytymätön. Kuumat napit yliaktivoituvat, kun et taida perätä. Jos olet vakuuttunut siitä, että olet oikeassa ja kaikki muu on syyllistä, ei mitään voida saavuttaa. Tuomioistuintilanne ei anna ratkaisua. Ei ole etenemistä, jos kieltäydyt liikkumasta. Ole sankari siltaamalla aukko. Ulottu käsi ja sano: "Saatat olla oikeassa."
-
Jenna sanoi, ettei hän uskonut mahdolliseksi tuntua pahemmalta kuin jo oli tuntenut äitinsä kuoleman jälkeen, mutta keskustelu pikkuveljensä Robertin kanssa perinnön jakamisesta oli tuhoisaa. Hän oli aina ajatellut, että oli selvä, että äitinsä korut -
Sukupuolen monimuotoisuus on aina ollut olemassa kulttuureissa ympäri maailmaa, mutta viime vuosina se on tullut yhä enemmän esille yhteiskunnalliseen keskusteluun. Jotkut ovat pitkään tietäneet, että sukupuoli ulottuu pitkälle binääristä — eli siitä -
Koko ihmisen kasvattaminen vatsassasi yhdeksän kuukautta on paljon työtä. Odottavat äidit kärsivät kaikenlaisista epämiellyttävistä raskauden oireista, lääkärikäynneistä ja monista epämukavista yöpainajaisista — ja se ei edes koske sitä, mitä synnyty
