Miten tunnistaa kuuma painikkeet

Hot painikkeet ovat ne ärsyttävä vähän laukaisimet ajaa sinut reunan yli . Ennen kuin edes tiedä mitä tapahtui - artikkeli on sinua käyttäytyvät kuin huutaa meme . Tunnistaminen kuuma painikkeet on hyvä ennaltaehkäisevä vihan hallintaa niin , että et näyttääkiusaaja . Kun tunnistat kuuma painikkeet , voit irrottaa ne ennen nähdä punaista tai pilkkanaan itsestäsi . Tässä on kuusi tapoja tunnistaa ärsyttävä kuuma painikkeet ja irrota ne lopullisesti .
Ohjeet
1

varo ylireagoida .
Kun olet levoton ja ylireagoivatpieni tapahtuma , ottaa askel taaksepäin ja säilytettävä viileässä . Ennen lyödessäreikä seinään tai heittäämaljakko huoneen poikki , mennä kävelylle , kunnes mieli pysähtyy kilpa . Sitten , ennen kuin avaat suusi ja nokka sanoja voit pian katumaan , vastata tähän kysymykseen : Mikä on se häiritsee minua ?
2

Katso sisäänpäin.
Everyday tapahtumia voivat laukaista tunnepitoisiinkin reaktioita , jotka näkyvät tyhjästä . Voit välttää argumentteja jos ensin tutustumaan järkyttynyt . Emotionaalinen laukaisee voi olla sidottu ohi hylkäämiseen , sattuu , pelot ja tyydyttämättömiä tarpeita . Sinun kuuma painikkeet voidaan tuoma stressi , masennus tai hätää . Kun viha on suhteettomiatapaus ,taipumus on kohta sormella ja syyttäätoinen henkilö . Jos olet rehellinen itsellesi , saatat huomata, ettäongelma on sinun ja se on hyvä uutinen , koska voit korjata sen .
3

Tie Up Loose Ends ,
Emotionaalinen lankoja ovat ne kalvava ilmaisemattoman kauna , sattuu ja ratkaisemattomat konfliktit , jotka seisovat sinun ja toisen henkilön tai rakkaimman . Hyökäten pahentaa asioita . Kun sitoa emotionaalinen lankoja , jotka asettavat teidät , te tasoittaa tietä rauhaan . Sitominen irtonaiset päät pitää suhteita turvallinen , rauhallinen ja kukoistava . Onko viimeisen sattuu ja pettymys , että sinun täytyy puuttua ? Oletko kuljettaakaunaa ? Haluatko pyytää anteeksi ja hyvittää ? Haluatko antaa mennä ja antaa anteeksi ?
4

painottaa positiivista ,
Kun etsiäpositiivisia , aloitatkantaa,virhe ei ole johtunut aikomuksia satuttaa sinua . Ymmärrät, että me kaikki teemme virheitä . Toinen henkilö on laukaisee liikaa.
5

OletetaanVery Best ,
On monimutkaisia ​​syitä miksi mitään erityistä käyttäytymistä occurs.The henkilö työntää painikkeista voidaan ottaahuono päivä , koska niiden herkkä painikkeet kuitattiin . Ennen kuin olettaapahinta , kuvitteleparas . Hengitä syvään , tiedustele , mitä on tekeillä ja odotaselitystä . Mahdollisuudet ovat , kun ymmärtää mitä huolestuttavaamuu henkilö , tunnet myötätuntoa .
6

Teeantelias tarjous .
Kun painikkeita painetaan , vihainen kuume suurena jasuuntaus on saada itsepäinen , puolustava ja omahyväinen . Hot painikkeet saada overactivated kun ei takaisin alas . Jos olet vakuuttunut, että olet oikeassa ja kaikki muu on syyllinen , mitään ei voi toteuttaa . Patti ei salli ratkaistavaksi . Ei ole käynnissä jos kieltäydyt liikahtaa . Ole sankari kaventamallakuilua . Ojenna ja sanoa , "Saatat olla oikeassa . "

Previous:

Next:

  • "Rideshare" -kuljetus lapsille:mikä sovellus on paras – ja onko se turvallista?
    51 prosenttia vanhemmista viettää vähintään viisi tuntia viikossa autoillaan Lapsille suunnatun kyytipalvelun HopSkipDriven vuonna 2016 tekemä tutkimus havaitsi, että kolmasosa heistä ajaa yli 10 tunnissa. Kaksi kolmesta työssäkäyvästä vanhemmasta il
  • 12 parasta ääniavustajahakkeria lapsille
    Kello on 16.45. sateisena maanantai-iltapäivänä, ja vedän illallisen aineksia jääkaapista samalla, kun annan viinipullon sivusilmään. Taaperolapseni kiljuu epäjohdonmukaisesti painaessaan skootteriaan seinään, ja koira raapii ovea päästääkseen ulos t
  • 14 teinin vanhempaa saa meidät nauramaan nöyrimmälle työlle
    Jos vauvavuodet olivat täynnä sylkemistä ja taaperovuodet raivokohtauksia, teini-iässä on ehdottomasti kyse silmänpyöristä. Ja huokaa. Ja yleinen ilmaus Jumala, sinä et tiedä mitään, äiti ja isä. Älä tee virhettä:teinit ovat mahtavia, älykkäitä, määr