Lapsien ketteryyspelit
Ketteryys tarkoittaa kykyä liikkua nopeasti ja helposti. Ketteryys antaa lapsille mahdollisuuden muuttaa nopeasti suuntaa tai liikettä pelin tai urheilun aikana, ja se voi tehdä suuren eron urheiluorossa. Avain ketteryden lisäämiseksi lapsilla on harjoitella nopeita liikkeen muutoksia ja paikalla tehtäviä päätöksentekotaitoja. Pelit ovat tehokas ja nautittava tapa rakentaa ketteryys lapsilla.
Rakenna esteerata
Esteeradat vaativat lasten muuttamaan liikkeitään nopeasti, kun he etenevät aktiviteetista toiseen. Sisällytä pienet esteet esteeradassasi jossain – hyppy niiden yli rakentaa ketteryyttä, IDEA Health and Fitness Associationin mukaan. Juokseminen kääpien läpi ja tikkaiden kiipeily ovat muita aktiviteetteja, jotka edistävät ketteryyttä. Harkitse esteeradassa luomista leikkikentälle tai sisällytä lastesi keinu esteeradassa.
Aika tipille
Tip-pelit saavat lapset liikkumaan monin eri tavoin, mikä on toinen ketteryyden vahvistaja. Klassinen tip-peli on hyödyllinen, mutta variaatiot ovat tehokkaita. Anna lasten pelata tipiä juoksemalla taaksepäin tai hyppäen yhdellä jalalla. Parita lapset ja anna heille pelata tipiä pitämällä käsivarret kiinni toisistaan tai pitämällä käsiä. Toinen tapa pelata on antaa „se“-henkilön toimia kuin zombie, ja kun hän tiputtaa toiset pelaajat, he joutuvat muuttumaan zombiksi. Viimeinen henkilö, joka muuttuu zombieksi, on voittaja. Tip-pelien variaatiot ovat loputtomia.
Ole nopea
Nopea liike auttaa rakentamaan ketteryyttä, joten pelaa pelejä, jotka kannustavat lapset liikkumaan nopeasti. National Strength and Conditioning Association suosittelee peliä „Punainen valo vihreä valo“. Lapset asettuvat toiseen päähän leikkialueesta samalla kun johtaja seisoo toisella päällä. Johtaja huutaa „vihreä valo“ ja pelaajat juoksevat hänen kohti. Kun johtaja huutaa „punainen valo“, pelaajat pysähtyvät. Peli jatkuu, kunnes kaikki lapset ovat saavuttaneet johtajan. Järjestetyt urheilulajit, kuten tennispallo, sulkapallo, jalkapallo ja jääkiekko, vaativat nopeita liikkeitä ja nopeita suuntamuutoksia ja ovat muita ketteryyden rakentamista.
Yhteistyötä, yhteistyötä, yhteistyötä
Yhteistyöpelit vaativat lasten liikkuessa yhdessä tiettyjen tavoin saavuttaakseen yhteisen tavoitteen. Kurkku on hyvä esimerkki – se vaatii kahden henkilön työskentelemään tiiminä. Yksi lapsi kyypistyy, kun toinen heittää itsensä kyypistyneen lapsen yli, ja he vaihtavat paikat ja toistavat aktiviteetin. Viestit, joissa lapset juoksevat toisiaan selässä, tai pelit, kuten keilailu, jotka vaativat lasten yhteistyötä, ovat myös tehokkaita tapoja rakentaa ketteryys.
-
Ruokinnan toimitus juuri kuorineen perinnölle voi tuntua jengistä, jossa on runsaasti hermostuneita hikoja, rikosanoja, ja tietysti hieman maustekasta alastonkuutta. Vaikka alussa jokainen imettämisistunto voi sijoittua kodin mukavuuteen, lopulta sin -
Kun palkaat hoitajan, keskustelun aiheet ovat usein palkka ja työvuorot. Mutta mitä palkatut lomat, juhlapyhät ja sairauspäivät? Hoitajan työ on työtä – aivan kuin mikä tahansa muukin. Hoitajilla on oma elämänsä ja he ansaitsevat etuuksia kuten ylity -
Mikä tahansa aika on hyvä aika puhua lapsille siitä, mitä tarkoittaa olla lesbo, homo, biseksuaali, transsukupuolinen, queer ja/tai kyselemään omaa sukupuoltaan (LGBTQ), mutta kesäkuu on erityisen tärkeä tilaisuus aloittaa keskustelu. Kesäkuu on Prid
