• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten Ei räjäyttää Sinun Preteen

Yritetään ei räjäyttää teidän preteen saattaa olla yksivaikeimmista asioista vanhemmuuden . Olitpa järkyttynyt teidän preteen asenne , ystävät , koulumenestykseen , tai jotain muuta - se on vielä jopa voit valjastaa vihasi ja muuttaa sen jotain rakentavaa . Onneksi on olemassa joitakin konkreettisia tapoja, joilla voit auttaa itseäsi ja preteen kun kunnioitatte tunteita .
Ohjeet
Emotional Vastuu
1

Teepäätös ei räjäyttää teidän preteen . Kirjoita ylös sitoutumista , jakaa sen jonkun kanssa , johon luotat ja anna lapsesi tietää haluat käyttäytyä eri tavoin, kun vihaisia ​​. Kirjoitapäivämäärä , sinun sitoutuminen ja viisi syytä tehdäsitoumuksen . Rekisteröidy ja sitten jakaa sen teidän preteen vastuuvelvollisuuden tarkoituksiin . Kerro hänelle haluat hänen huomauttaa , kun hän huomaa olet reunalla .
2

Tunnista laukaisee . Joka päiväviikossa , huomaa, mitä se on noin teini käyttäytyminen , joka tekee sinusta tuntuu vihainen ja kirjoita se muistiin . Ehkä se oli , mitä hän sanoi , miten hän sanoi sen ,että hän ei tee hänen askareita uudelleen tai hänen puute katsekontaktia päivällisellä . Dr. Dave Walsh , Ph.D. , ehdottaa omistavat tunteita . Esimerkiksi kirjoittamisen sijaan , " Hän teki minut hulluksi , koska ( täytä tyhjä ) " kirjoittaa " tunsin vihainen , huolestunut , tai huolissani, kun hän ( täytä tyhjä ) . "
3

Lopeta ja kuunnella , kun huomaat itsesi tunne turhautuneita . Preteens haluavat usein vanhemmat kuunnella enemmän , joten tämä auttaa molempia hidastaa , viljellä ymmärrystä ja estää isku ups . Dr. Jeffery Bernstein , psykologi , viittaa siihen, että kun kuuntelet , älä ota preteen lausunnot liian henkilökohtaisesti , koska ne voivat olla enemmän tekemistä hänen omia tunteitaan .
4

Lue käyttäytymismalleja , jotka minimoivat isku ups . Esimerkiksi pysähtyä hengittämään kymmenen täyttä hengitystä , meditoida tai rukoilla , kävellä jäähtyä , istua alas keskustelemaan kasvotusten, reflectively kuunnella tai tehdä jotain purkaa energiaansa turvallisesti esimerkiksi hyppäämällä liittimiin tai venyttely .

5

Puhu rauhallisesti kuin mahdollista . On AhaParenting.com , tohtori Laura Markham , Ph.D. mainitsee tutkimuksen , että korostaa , että on tärkeää tehdä tämä . Se auttaa tehdä sinusta tuntuu enemmän rauhallinen ja tekee toiset reagoivat rauhallisesti sinulle .