• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten pienillä lapsilla olevat parit voivat uudelleen yhdistyä

Kaikki tietävät, että lapset muuttavat kaiken. Vaikka he tietävät stereotyypit, monet uudet vanhemmat eivät ole valmiita pienen lasten ottamaan tuholta heidän suhteeseensa. Työn, recension ja kaikki pienet lapset asettamat vaatimukset aikuisille ajalle ja energiolle, on usein vaikeaa ylläpitää merkityksellistä, tyydyttävää suhdetta kumppanisi kanssa. Se vaatii tarkoituksellisia ponnisteluja, mutta parina uudelleen yhdistyminen on mahdollista ja arvokasta suhteesi pitkäaikaiseen terveyteen.

Aikaa itsellesi

Uudelleen yhdistäminen parina alkaa tehokkaimmin aikaa itsellesi kumpaallekin, kuten Phoenix-yliopisto osoittaa. Jos sinulla ei ole kumpaallekkaan aikaa omalle huomiolle omiin tarpeisiisi ja toiveisiisi, et todennäköisesti ole kärsivällinen yhdessä ololle. Jos jokainen heräissä oleva hetki elämästäsi on omistettu antamiselle muille kun ohittaa omiin tarpeisiisi, sinulla ei ole energiaa tai halua sitoutua merkityksellisesti kumppaniisi, kun tilaisuus nousee. Jopa jos otat vain 20 minuuttia lukitaksesi itsesi kirjan kanssa, purista lyhyitä itsenäisiä aikoja useita kertoja viikossa.

Tee treffiyö

Elämäsi pyörii aikataulujen ympärillä: työ, kumppanisi työ, koulu, kauppojen aukioloajat, ruokailuajat, lepoajat ja enemmän. Vaikka se voi olla hektinen tapa elää, aikataulut antavat järjestystä. Jopa jos se ei vaikuta spontaanilliselta tai romanttiselta idealta, lisää kumppanisi kanssa uudelleen yhdistyminen aikatauluun. Valitse treffiyö, suosittelee Kenneth N. Condrell, Ph.D., Fisher Price -verkkosivustolla. Suosittelisi, sovita se viikoittain, mutta jopa kaksiviikoittain tai kuukausittain on parempi kuin ei lainkaan. Järjestä joku hoitamaan lapset ja menkää ulos, voi te kahden, ja nauttikaa itsestänne. Älä anna taloudellisten syiden olla anteeksipyynnön. Jos et pysty maksaamaan illallista ja elokuvaa, menkää jäätelöä syömään ja kävelemään puistossa. Lisää spontaanisuutta vaihtamalla vuorot valita, mitä tehdä treffiyölle ilman kertoa toiselle suunnitelmastasi.

Määritä lapsille rajat

Uudelleen yhdistyminen parina vaatii rajoja, joita pienet lapset eivät saa ylittää, neuvoo Phoenix-yliopisto. Nämä voivat joskus olla fyysisiä, kuten estää pikkulaiset yömaksuun parin ajan aikana. Jos et aina pysty saamaan hoitajan, laita elokuva lapsille ja selitä selkeästi, että heidän on katsottava se ja kunnioittava yksityisyyttänne tunnin ja puoliksi. Lapset pitäisi olla määritelty ja noudatettava lepoaika, sanoo lääkäri Condrell. Rajat ovat joskus lyhyemmän kestisiä; esimerkiksi, sidonnan ajan aikana sinun ja kumppanin pitäisi sopia ettei puhuta lapsista. Et tarvitse tuntea syyllisyyttä figuratiivisesti sulkemalla ne pois, kun teette työskentelette suhteenne korjaamiseksi.

Tee parin aikaa yöllä

Lapsien lepoaikaa jälkeen sovita hieman aikaa kumppanillesi joka yö. Jopa jos se on vain muutama minuutti keskustelua, tee se, koska päivittäinen tarkistus vahvistaa suhdetta, kuten Reader's Digest raportoi. Poistu television, tietokoneen, matkapuhelimen, kirjojen ja muiden häiriöiden ääreltä. Istu lähellä toisiaan sohvalla ja tee fyysistä kontakti, olipa se tahtominen toisiinsa, käsi jalassa, käden pitäminen tai sylkeminen. Tällainen fyysinen intimiys auttaa teitä yhdistymään ja edistää parempaa seksielämää, mikä on myös tärkeää suhteesi jatkuvalle terveydele. Puhu, jos haluat puhua, tai ole tyytyväinen nauttimaan toistenne seurasta ja kosketuksesta.

Sosialisoidu

Se saattaa osoittautua vaikeaksi, varsinkin kun lisäät treffiyöt, mutta sovita vähintään yksi tai kaksi yötä kuukaudessa sosiaalisemaan muiden aikuisten kanssa, ehdottaa Phoenix-yliopisto. Kun pienet lapset vievät elämäsi, taiput pysähtymään vanhempien tilaan. Helpota parina uudelleen yhdistymistä löytämällä uudelleen hauskanpitoaikuispuolesi. Tämä on paljon helpompaa, kun vuorovaikutat muiden aikuisten kanssa. Soita ystäville ja menkää illalliseen tai ottakaa kahvia.