Sopimis- ja uhkausmenetelmien seuraukset lapsen syömiseen
Illallinen saattaa sisältää huutoja, uhkauksia, suostelua ja sopimista, tai se voi sisältää enemmän syömistä ja nauttimista. Jos tilanteesi on enemmän kuin ensimmäinen esimerkki, on tapoja muuttaa se toiseksi. Lapsesi tuntuu itselleen enemmän hallitsevalta ja voimakkaalta, mikä on se, mitä hän haluaa, kun hän kieltäytyy syömästä, ja stressitasosi laskevat tarpeeksi, jotta voit itse nauttia ruoastasi.
Valtakamppailut
Ateriat eivät tarvitse sisältää massiivisia vallankamppailuja lapsesi kanssa. Hän yrittää hallita ruoka-asioita kotonasi heittämällä kapinoita ja kieltäytymällä syömästä. Kun luovut näille käyttäytymisille, menetät vallan, ja hänellä on negatiivinen hallinta tilanteeseen. Kuitenkin voit ylläpitää hallintaa tilanteeseen ilman, että menetät rauhasi ja makes the situation worse.
Positiivinen syömisvallan
Lapsesi on kuultava oman ruumiinsa, joka kertoo hänelle, milloin hän on syönyt tarpeeksi. Tämä on välttämätöntä terveen painon ylläpitämiseksi. Jopa jos hän on kieltäytynyt syömästä siitä, mitä laitoit pöydälle, ja hän on nälkäinen, hän syö joskus. Sinun ei tarvitse tehdä hänelle jotain toista tai antaa hänelle välipalaa. Hän saattaa ohittaa aterian tai kaksi, mutta se ei vahingoita häntä. PositiveParentingSolutions.com tarjoaa toisen hyödyllisen taktikan: Muistuta lapsesi, että ihminen voi kestää päiviä ilman ruokaa, mutta juominen vettä säännöllisesti on pakollista. Lopussa syömisen tai syömättömän valinta on lapsesi.
Lapsesi asia
Vältä puhumista siitä, kuinka paljon tai mitä lapsi valitsee syödä aterioiden aikana. Valmista ruoka, joka on terveellinen kaikilta osin, istu takaisin ja nauti omasta ruoastasi. Tee selväksi, että ateria päättyy tiettyyn aikaan ja että ruokaa ei ole saatavilla ennen seuraavaa säännöllistä välipalaa tai ateriaa. Älä luovu lapsesi vaittamiseen välipalasta. Tämä vahvistaa vain tottumusta syömättä sitä, mitä on pöydällä, kun on syömisaika. Jos lapsi on nälkäinen, mutta ei halua syödä sitä, mitä olet tarjonnut, se ei ole sinun asiasi, जिसके बारे में चिंता करनी चाहिए। Se on lapsesi. Kun muistat tämän, voit pysyä rauhallisempi aterian aikana.
Lahjoittaminen
Vältä lahjoittamista lapsellesi. Kun sanot: "Saat jälkiruuan, kun olet syönyt herneesi", opetat lapsellesi, että makeiset ovat parempia kuin ravitsemukset ruoat. Se vahvistaa ajatusta, että jälkiruoka on parempi ja se on palkinto syömisestä, joka on vähemmän vetovoimainen. On parempi ei sallia roskaruokaa vaihtoehtona lapsillesi. Tarjoa muutama terveellinen vaihtoehto sen sijaan.
Previous:Lapsen ylistämisen vaikutukset
Next:Miten auttaa lasta erottamaan itsensä psykologisesti sinusta: itsenäisyyden tuki
-
Kun valmistautuudet pienen saapumiseen, sinun on valittava vauvan nimi pienten vauvan vaatteiden ohella. Unisex-vauvan nimet – ne, jotka toimivat hyvin niin pojalle kuin tylle – ovat hieno vaihtoehto vanhemmille, jotka eivät halua tietää sukupuolta e -
Vanhempien opas lahjakkaiden lasten korkeakoulusuunnitteluun Lahjakkaat lapset tarvitsevat enemmän aikaa, ei vähemmän Ajattelin aina, että korkeakoulusuunnittelu olisi helpompaa lahjakkailla oppilaille – kunnes omat lahjakkaat lapseni aloittivat pros -
Videopelien, matkapuhelimien ja tietokoneiden aikakaudessa ei ole vaikeaa löytää teinille jotakin sateiselle päivälle. Mutta liian paljon aikaa näytön edessä ei ole ideaalista kenellekään, varsinkin kun vanhaa hyvää hauskaa on tarjolla. Tässä on kym
