Miten välttää riitelemistä lasten edessä
Vaikka riiteleminen on normaalia minkä tahansa suhteen osaa, vanhemmat usein kehotetaan välttämään riittelyä lasten edessä mahdollisimman paljon. Se ei yleensä ole itse riita, vaan se tapa, jolla vanhemmat riitelevät, joka voi luoda potentiaalisia ongelmia lapsille. Essential Kids -verkkosivuston Michaela Foxin artikkelissa sitoitettu Warren Cann, Parenting Research Centren toimitusjohtaja Itä-Melbournessa, Australiassa, sanoo, että vanhempien riitelmän vaikutukset lapsiin riippuvat konfliktin vakavuudesta ja toistuvuudesta sekä siitä, miten se ratkaistaan. On välttämätöntä, että sinulla on konflikteja partnerillesi kanssa, kun lapset ovat läsnä, mutta voit ottaa toimenpiteitä välttääksesi riittelyn heidän läsnäollonsa aikana.
Ohjeet
- Astele pois ja ota hengitys, kun tunnet riidan alkavan, kun lapset ovat läsnä. Jos et astu pois, teet päätöksen asettaa oman tarpeesi riitellä lapsesi hyvinvoinnin edelle, sanoo talk show -isäntä ja mielenterveysammattilainen Dr. Phil McGraw. Poistu huoneesta ja kirjoita ajatuksesi ja tunteesi. Tämä ei ainoastaan auta sinua rauhallistumaan, se auttaa sinua priorisoimaan asiat, joita haluat keskustella partnerillesi myöhemmin.
- Näytä lempeyttä partnerillesi rauhan ja tyynnyden aikoina, neuvoo psykologi Dr. Suzanne Phillips PBS:n "This Emotional Life" -artikkelissa. Lempeyden, rakkauden ja kunnioituksen osoittaminen toisiaan kohtaan auttaa tasapainottamaan niiden hetkien vaikutuksia, jolloin et pysty välttämään riittelyä lastesi läsnäollessa.
- Vie riita huoneesta pois. Jos sinun on välttämättä käsiteltävä huolesi tai ongelmasi partnerillesi heti etkä voi siirtää sitä myöhäisemmäksi, vie keskustelu toiseen huoneeseen tai paikkaan.
- Määritä merkki-järjestelmä, joka signaaloi riidan alkamisesta, neuvoo Dr. Phil. Sopi merkki, kuten tyyny, kortti tai toinen esine, jonka molemmat hyväksyvätte kasvavan jännityksen aikoina. Kun tunnet riidan alkavan, näytä merkki partnerillesi signaaloidaksesi, että on aika rauhallistaa asiat.
- Käsittele ongelmat ja huolet partnerillesi ennen kuin ne menevät käteen. Riidat syntyvät usein, kun toinen kumppani tuntee, että tietyt tarpeet eivät täyty tai tunnusteta. Jos pystyt tunnistamaan ja ilmaisemaan nämä tarpeet partnerillesi etukäteen, saatat pystyä estämään riidoista lasten edessä. Esimerkiksi, jos tunnet, että olet ottanut vastuun enemmän kuin oikeudenmukainen osuus tehtävistä tai vastuista, puhu partnerillesi ennen kuin se muuttuu kiistanaiheeksi. Alexandra Gekasin artikassa "Women's Day" -lehden verkkosivustolla psykologi Dr. Robert Epstein neuvoo kolikon heittämiseen, jos et voi päättää, kenen vuoro on tiettyjen tehtävien suorittamiseen. Tämä myös antaa lastesi nähdä, että pystytte ratkaisemaan konfliktit ilman, että ne kehittyvät riidoiksi.
-
Olet todennäköisesti kuullut, että kokonaisauringonpimennys tapahtuu 21. elokuuta 2017. Mutta mitä kokonaispimennys tarkalleen on, ja miksi tämä on niin erityinen? Tässä kaikki, mitä sinun täytyy tietää tulevasta pimennyksestä – mikä se on, miten sit -
Jotkut virukselliset ja bakteeriset infektiot voivat lisätä riskiäsi raskaudenmenetykselle. Vaikka muutama tarttuva sairaus on hyvin dokumentoitu riskitekijä sikiölle, muut tutkimukset viittaavat siihen, että jotkut yleiset lumen infektio voivat lisä -
Sydämet ja suklaa saavat kaiken huomiota Ystävänpäivänä, mutt on jotain sanottavaa siitä, kun mahtaa sohvaan teemalliseen elokuvaan (varsinkin jos olet lapsi, ja siksi kynttiläillallinen on yhtä vetävä kuin juurikartunculaus). Olipa kyseessä vanhempi
