Perhe-elämä autismspektrin häiriöillä olevien lasten kanssa
Perhe-elämä autismspektrin häiriöillä olevien lasten kanssa
Mitä aikaisemmin tajuat, ettei perhe-elämäsi muistuta Walton-perhettä, sitä parempi sinulle menee. Ota lohtua siitä, että perhe-elämäsi ei luultavasti koskaan olisi muistuttanut sitä täydellistä ideaalia, ja jos se olisi, olisit tylsästynyt kuoliaaksi. Ajattele Addams-perhettä ja kuinka paljon enemmän hauskaa heiltä tuntui, riippumatta arkipäivän kodin katastrofeista.
Elämä perheellesi ei ole koskaan tylsää tästä alkaen. Se voi muuttua monotoniseksi, mutta se ei ole tylsää. Aloita kumikengät, puhdistusaineet, desinfiointiaineet ja maton pikkupesten poistimet ostaminen tukkuhin, koska niitä käytetään usein. Himitsen, nousevatko puhdistustarvikkeiden myyntiluvut samalla nopeudella kuin ASD-diagnoosit. Mutta poikelen aiheesta.
Lisää: 15 loistavaa lastenkirjaa autismista
Ei ole helppoa löytää tasapaino perhe-elämän ja kaiken sen välillä, mitä on luontevaa lapsen kanssa, jolla on ASD. On totta, ettei sinulla todennäköisesti ole se perhe-elämä, jota olet kuvitellut. Mutta monet ihmiset, joilla ei ole ASD:lla lasta, eivätkä heilläkään ole. Ihmiset eroviat, menettävät kumppanin tai lapsen. He suravat, mutta sitten he jatkavat ja rakentavat toisenlaisen perhe-elämän. Ja perheet, joissa on ASD:lla lapsi, täytyvät tehdä sama. Surkaa menetetystä odotuksesta perhe-elämästä, jonka olet kuvitellut, ja aloita sitten se, jonka saat. Se on velvollisuutesi muille perheenjäsenille. Se on kovaa työtä, mutta pystyt siihen.
Aluksi, tässä on muutamia perusohjeita, joita kannattaa pitää mielessä:
Älä eristäydy itsesi ja lapsesi. Ensisijaisesti vanhempien on huolehdittava, ettei perhe eristy. Tämä on elintärkeää kaikille perheenjäsenille. Nyt, enemmän kuin koskaan, tarvitsette sukulaiset ja ystävät ympärillänne, ja näin on kaikilla perheessäsi. Eristyminen tapahtuu, koska olet liian väsynyt menemään ulos, et pysty hallitsemaan lastasi julkisuudessa, tai olet häpeissään lapsesi käyttäytymisestä. Ihmiset loputtavat kutsumasta teidät, joko koska olette aiemmin kieltäytyneet kutsusta, tai lapsesi käyttäytymisen vuoksi, tai koska olette ossessionoituneet ASD:ihin ja se on ainoa, mistä pystytte puhumaan. Loputtatte kutsumasta ihmisiä, koska olette liian uupuneita olemaan isäntä ja olette häpeissään lapsesi käyttäytymisestä. Älä ole yksi niistä ihmisistä, joka sanoo: "Muistan, kun minulla oli sosiaalinen elämä. Katsokaa, minulla on jopa kuvia todistamaan sen."
Selviä muiden mielipiteistä. Älä anna katsojen ja huomioiden intimidoida ulkona, älä tunne, että sinun on perusteltava toimintasi sukulaisille ja ystäville. Jos olet liian häpeissään viedä lastasi julkisuuteen, sinun on analysoitava, miksi tunnet itsesi niin. Jos se johtuu lapsesi käyttäytymisestä, ja se on erittäin häiritsevää tai vaarallista, sinun on työstettävä näitä käyttäytymisiä. Jos se johtuu siitä, että tunnet itsesi epämukavaksi, koska lapsi näyttää "outolta", ehdotan, että selviäät siitä. Lapsesi on täällä pysymään, ja hän tarvitsee tukeasi. Ja yleisöllä on muistutettava, ettei kukaan meistä ole täydellinen.
Säädä lapsesi huonoimmat käyttäytymiset hallintaan. Tämä ei ole koskaan helppoa ja voi joskus olla erittäin vaikeaa. Kuitenkin tämä lapsi on sinun vastuullasi nyt. Sinun on autettava häntä. Ensiksi sinun on yritettävä ymmärtää, mikä aiheuttaa käyttäytymisen. Jos voit poistaa syyn, se on hyvä. Jos et, sinun on yritettävä saada häiritsevät käyttäytymiset hallintaan. Se ei ole oikeudenmukaista muille perheenjäsenille, eikä se tee sinulle ystäviä yhteisössä. On positiivisia käyttäytymistekniikoita, joilla voidaan vähentää ja lopulta poistaa huonoimmat käyttäytymiset, ja harjoitteluun vanhempi voi oppia käyttämään niitä. Lastenneurologi tai paikallinen ASA-luku pystyy tarjoamaan sinulle ammattilaisen, joka voi auttaa. Jos ei, on erilaisia kirjoja, joita voit konsultoida, jotka selittävät yksinkertaisin termein, mitä tehdä.
Pidä huumorintajusi ja anna aikaa naurulle. Kiertää itsesi lohduttavalla medialla. Miten pahat asiat olisivat, voit ja voit läpäistä tänään. Soita hyvä, vauhdikas musiikki, ei sävelmiä, jotka tekevät sinusta entistä masennuneemman. Jos sinulla on kymmenen minuuttia lukea tai katsoa TV:tä, varmista, että se on jotain hauskaa. Älä tuhlaa sitä uutisten lukemiseen tai katsomiseen. Yleensä uutiset ovat masentavia, ja et voi tehdä niistä mitään. Pidä huvittavia videoita kotona, sekä kevyttä lukemista. Huumori auttaa, vaikka se on patibulihuumoria. Et ehkä pysty hallitsemaan tilannetta, jossa olet, tai ratkaisemaan ongelmiasi, mutta mielialasi pitäminen positiivisena auttaa sinua olemaan positiivisemman mielialaisten raamissa.
Tee mitä pystyt pysyäksesi terveenä. Huolehdi fyysisestä terveydestäsi. Yritä syödä oikein, kompensoida unesta, kun pystyt, ja harjoittele säännöllisesti. Jopa yksinkertainen 20 minuutin kävely kolmesti viikossa pitää kehosi terveempänä ja tekee sinusta paremman oloisen. Fyysinen terveytesi vaikuttaa henkiseen terveyteesi, joka puolestaan vaikuttaa koko perheeseen.
Muista, että olet vain ihminen. Saatat yrittää toimia kuin superihminen ja tehdä mahdottomia. Se on okei, jos tunnet itsesi siihen. Kuitenkin varo uupumista. Palaa toimimaan ihmisenä ja älä tunne syyllisyyttä vain siitä, että teet sen, mitä pystyt. Ajattele kaikkea, mitä olet saavuttanut, ei sitä, mitä toivonut olisit tehnyt.
-
Onko lapsellasi elävä mielikuvitus? Rakastavatko he kertomaan tarinoita uteliaisista olioista? Kiitos tarinankerrontasovelluksista, lapsi voi muuttaa imaginaariset tarinansa virtuaalisiksi tarinoiksi. Lastenystävällisen tarinankerrontasovelluksen li -
Vanhempana luulen, on turvallista sanoa, että me kaikki haluamme lapsiemme tuntevan itsensä rakastetuksi ja hoidetyksi. Niin, kun süteinen uusi syntynyt vauva ei rauhoidu illoissa mitään mitä teet, se voi fühltää überwältävältä, turhauttavalta ja syd -
On tärkeää, että lapset pääsevät ulos leikkimään. Ensinnäkin, se on hauskaa. Mutta se on myös heille hyödyllistä. Len Saunders, lasten terveys, kunto ja hyvinvoinnin erikoisaja ja Keeping Kids Fit -kirjan kirjoittaja, selittää, että lapset ovat muut
