Perhe-elämä autismikirjon häiriöistä kärsivien lasten kanssa

Perhe-elämä autismikirjon häiriöistä kärsivien lasten kanssa

Mitä nopeammin ymmärrät, että perhe-elämäsi ei muistuta Waltonien, sitä paremmin voit. Ota rohkeutta tietäen, että perhe-elämäsi ei luultavasti olisi koskaan muistuttanut tuota täydellistä ihannetta, ja jos olisi, olisit kyllästynyt kallostasi. Ajattele Addamsin perhettä ja sitä, kuinka paljon hauskempaa heillä näytti olevan kotitalouksien päivittäisistä katastrofeista huolimatta.

Tästä eteenpäin perheesi elämä ei ole koskaan tylsää. Se voi olla yksitoikkoista, mutta se ei ole tylsää. Aloita kumihanskojen, puhdistusnesteiden, desinfiointiaineiden ja matonpoistoaineiden ostaminen tukkukaupassa, sillä käytät niitä usein. Ihmettelen, nousevatko puhdistusaineiden myyntiluvut samaa vauhtia kuin autismikirjon häiriöt (ASD) diagnosoidaan. Mutta poikkean.

Lisää: 15 hienoa lastenkirjaa autismista

Ei ole helppoa löytää tasapainoa perhe-elämän ja kaiken sen välillä, mikä on luontaista ASD-lapselle. On totta, että sinulla ei todennäköisesti ole sellaista perhe-elämää, jota kuvittelet. Mutta monet ihmiset, joilla ei ole lasta, jolla on ASD, eivät myöskään tee sitä. Ihmiset eroavat, menettävät kumppanin tai lapsen. He surevat, mutta sitten he jatkavat ja rakentavat uudelleen toisenlaisen perhe-elämän. Ja perheiden, joissa on ASD-lapsi, on myös tehtävä se. Suru sitä, että olet menettänyt odotuksiasi kuvittelemaasi perhe-elämää kohtaan, ja ala sitten rakentaa sellaista, joka sinulla on. Olet sen velkaa muulle perheelle. Se on kovaa työtä, mutta voit tehdä sen.

Aluksi tässä on joitain perusohjeita, jotka kannattaa pitää mielessä:

Älä eristä itseäsi ja lastasi. Ensisijaisesti vanhempien on huolehdittava siitä, että perhe ei eristy. Tämä on elintärkeää kaikille perheesi jäsenille. Nyt enemmän kuin koskaan sinun on oltava sukulaisten ja ystävien ympäröimänä, samoin kuin kaikki perheesi jäsenet. Eristäytyminen johtuu siitä, että olet liian väsynyt menemään ulos, et pysty käsittelemään lastasi julkisesti tai sinua nolottaa lapsesi käyttäytyminen. Ihmiset lakkaavat pian kutsumasta sinua kylään joko siksi, että olet aiemmin hylännyt heiltä saamasi kutsut tai lapsesi käytöksen vuoksi tai koska olet pakkomielle ASD-sairauksista, ja siitä voit puhua. Lopetat ihmisten kutsumisen luoksesi, koska olet liian uupunut leikkiäksesi emäntänä ja sinua nolottaa lapsesi käytös. Älä ole niitä ihmisiä, jotka sanovat:"Muistan, kun minulla oli joskus sosiaalista elämää. Katso, minulla on jopa kuvia todistamaan sen."

Älä välitä muiden ihmisten mielipiteistä. Älä pelkää katseita ja huomautuksia, kun lähdet julkisuuteen, äläkä tunne, että sinun tarvitsee perustella tekojasi perheenjäsenille ja ystäville. Jos olet liian nolostunut tuomaan lastasi julkisuuteen, sinun on analysoitava, miksi sinusta tuntuu siltä. Jos se johtuu lapsesi käyttäytymisestä ja se on erittäin häiritsevää tai vaarallista, sinun on työskenneltävä näiden käytösten parissa. Jos se johtuu siitä, että sinusta tuntuu epämukavalta, että lapsesi näyttää "oudolta", ehdotan, että pääset siitä yli. Lapsesi on täällä jäädäkseen, ja hän tarvitsee tukeasi. Ja suurelle yleisölle on muistutettava, että kukaan meistä ei ole täydellinen.

Hallitse lapsesi pahimmat käytökset. Tämä ei ole koskaan helppoa ja voi joskus olla erittäin vaikeaa. Tämä lapsi on kuitenkin nyt sinun vastuullasi. Sinun täytyy auttaa häntä. Ensin sinun on yritettävä ymmärtää, mikä käytöksen aiheuttaa. Jos voit poistaa syyn, se on hienoa. Jos ei, sinun on yritettävä saada häiritsevä käyttäytyminen hallintaan. Se ei ole reilua muuta perhettä kohtaan, eikä se tee sinusta ystäviä yhteisössä. On olemassa positiivisia käyttäytymistekniikoita, joilla voidaan vähentää ja lopulta poistaa pahimpia käyttäytymismalleja, ja harjoituksen avulla vanhempi voi oppia käyttämään niitä. Lastenlääkärisi tai paikallisen ASA-osaston pitäisi pystyä tarjoamaan sinulle ammattilainen, joka voi auttaa sinua. Jos ei, voit tutustua useisiin kirjoihin, jotka selittävät yksinkertaisesti, mitä tehdä.

Säilytä huumorintajusi ja varaa aikaa nauramiseen. Ympäröi itsesi kohottavalla medialla. Riippumatta siitä, kuinka huonosti asiat ovat, sinä selviät ja selviät tänään. Soita hyvää piristävää musiikkia, älä kappaleita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi vieläkin masentuneemmaksi. Jos sinulla on kymmenen minuuttia aikaa lukea tai katsella televisiota, varmista, että se on jotain huvittavaa. Älä tuhlaa sitä uutisten lukemiseen tai katseluun. Yleensä uutiset ovat masentavia, eikä niille voi mitään. Jatka viihdyttäviä videoita ympäri taloa sekä kevyttä lukemista. Huumori auttaa, vaikka se olisikin hirsihuumoria. Et ehkä pysty hallitsemaan tilannettasi tai ratkaisemaan ongelmiasi, mutta mielialan koholla pitäminen auttaa sinua saamaan positiivisemman mielentilan.

Tee voitavasi pysyäksesi terveenä. Pidä huolta fyysisestä terveydestäsi. Yritä syödä kunnolla, nuku aina kun voit ja harjoittele säännöllisesti. Jo vain kahdenkymmenen minuutin kävely kolme kertaa viikossa pitää kehosi terveenä ja parantaa oloasi. Fyysinen terveytesi vaikuttaa henkiseen terveyteen, joka puolestaan ​​vaikuttaa koko perheeseen.

Muista, että olet vain ihminen. Voit yrittää käyttäytyä kuin yli-ihminen ja tehdä mahdotonta. Se on okei, jos olet valmis siihen. Varo kuitenkin burnoutia. Palaa inhimilliseen toimintaan äläkä tunne syyllisyyttä siitä, että teet vain sen, minkä voit. Ajattele kaikkea, mitä olet saavuttanut, älä sitä, mitä toivoisit tekeväsi.


Previous:

Next: