• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

AAP: Interaktiivinen näköaika voi olla hyödyllistä lapsille

Kotona kannettavista koulussa tabletteihin, lapset käyttävät teknologiaa päivittäin, ja laitteiden käyttö alkaa aikaisemmassa iässä. Vanhemmat antavat taaperoiden ja jopa vauvojen leikkiä puhelimilla ja tableteilla.

Olet kuullut kaikki pelottavat varoitukset näköajasta ja pienistä lapsista. Se on linkitetty viivästyneeseen puhekehitykseen taaperoilla (2017 Pediatric Academic Societies Meeting). Siihen on linkitetty häiriintynyttä unta ja silmäongelmia.

Mutta ei kaikki uutiset laitteiden käytöstä lapsilla ole pahaa. American Academy of Pediatrics (AAP) sanoo, että rajoitettu laitekäyttö ei välttämättä ole pahaa, ja se voi olla hyödyllistä lasten oppimiselle.

Lisää: 21 ilmaista koulutusappsia lapsille

2015 AAP kutsui ammattilaisia sosiaaalisista tieteista, neurotieteistä, mediasta, koulutuksesta ja pediatriasta keskustelemaan lasten elektronisten laitteiden käytöstä Growing Up Digital: Media Research Symposium -tapaamisessa Illinoisissa.

Näköaika voi auttaa lapsia oppimaan

Tapaaminen keskittyi kolmeen keskeiseen alueeseen: koulutus ja varhainen oppiminen, terveys ja kehitysvastaus, yhteiskunnallinen vaikutus ja digitaalinen kansalaisuus. Näköaikaa ei tarkasteltu kokonaisuutena, vaan se luokiteltiin kulutukseen, luomiseen ja viestintään. Osallistujat olivat samaa mieltä siitä, että on tärkeää ymmärtää tarkalleen, millaista sisältöä lapsemme imeivät tai luovat.

Varhaisen oppimisen osalta AAP sanoo:

Kehityksellisesti optimoitu media voi olla hyödyllistä pienille lapsille, ja se on todistettu oppimisvälineksi yli kaksivuotiaille. Se voi pelata keskeisen roolin "oppimiseron" (achievement gap) karsimisessa alhaisen tulon, edellyttämättömien ja huonosti palveluiden saajien ryhmissä. Digitaalinen mediaa voidaan käyttää exekutiivisten funktioiden helpottamiseen, itsensä hallinnan rakentamiseen, ongelmanratkaisutaitojen kehittämiseen ja lasten kykyä seurata ohjeita parantamiseen. Teollisuuden johtajat suosittelivat median luomista kaksoisyleisölle (eli sekä vanhemmalle että lapselle) perheosallistumisen helpottamiseen ja tehokkaampien sosiaalisten ja oppimisen vuorovaikutusten mallintamiseen.

Terveys- ja kehitysvastaan osalta symposium havaitsi:

Pelit voivat edistää turvallista kokeilua, interaktiivista oppimista, itsevaikutuutta ja syvempää ymmärrystä omiin terveysriskiinsä – mikä voi lopulta parantaa terveyskäyttäytymistä ja tuloksia. Pelit voivat myös toimia keskustelun käynnistiminä, vahvistaen suhteita ja sosiaalista tukea.

Yhteiskunnallinen vaikutus keskittyi teinien sosiaaliseen mediaan. Paneelistit tunnustivat, ettei vanhemmat pysty valvomaan teinien sosiaalisen median käyttöä ja suosittelivat, että terveydenhuollon ammattilaiset kysyvät teineiltä sosiaalisen median käytöstä ja sen vaikutuksista tavoitteisiinsa. He ymmärsivät ja varoittivat sosiaalisen median negatiivisesta vaikutuksesta nuorille.

Elektronisten laitteiden tehokas käyttö

Vaikka AAP tunnustaa näköajan hyödyllisyyden pienille lapsille, he neuvoo vanhempia tarjoamaan näköajan rakentavassa ja interaktiivisessa muodossa.

Auttaakseen vanhempia he luovat seuraavat ohjeet:

• Tee oma perhemediansuunnitelmasi. Media pitäisi toimia sinulle ja perheesi arvojen ja kasvatustyylin mukaisesti. Kun sitä käytetään viisaasti ja asianmukaisesti, media voi parantaa arkea. Mutta kun sitä käytetään virheellisesti tai ajattelematta, media voi viedä tilaa tärkeiltä aktiviteeteilta: kasvoihin kasvo -vuorovaikutuksesta, perheaikasta, ulkoleikistä, liikunnasta, irrotetusta lepoajasta ja unesta. Tee suunnitelmasi osoitteessa HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Lisää: Vanhempi/Lapsi-verkkosopimus

• Käsittele media samalla tavalla kuin minkä tahansa muun ympäristön lapsesi elämässä. Samat kasvatusohjeet pätevät sekä oikeassa että virtuaalisessa ympäristössä. Aseta rajoja; lapset tarvitsevat ja odottavat niitä. Tunnista lapsesi ystävät, verkossa ja verkosta riippumatta. Tiedä, mitä alustoja, ohjelmistoja ja sovelluksia lapsesi käyttävät, mitä sivustoja he vierailivat verkossa, ja mitä he tekevät verkossa.

• Aseta rajoja ja kannusta leikkimiseen. Median käyttö, kuin kaikki muut aktiviteetit, pitäisi olla kohtuullisia rajoja. Rakenteeton ja offline-leikki stimuloi luovuutta. Tee irrotettu leikkiaika päivittäiseen prioriteettiin, erityisesti hyvin nuorille lapsille.

• Näköaika ei pidä aina olla yksinäistä. Katso, pelaa ja osallistu yhdessä lapsiesi kanssa, kun he käyttävät näytöitä – se edistää sosiaalista vuorovaikutusta, sitoutumista ja oppimista. Pelaa videopeli lapsiesi kanssa. Se on hyvä tapa demonstroida hyvää urheilullisuutta ja pelietikettiä. Katso ohjelma yhdessä; sinulla on mahdollisuus jakaa omia elämäkokemuksiasi ja näkökulmiasi, ja ohjata. Älä vain valvo lapsia verkossa, vuorovaikuta heidän kanssaan – ymmärrät, mitä he tekevät, ja olet osa sitä.

• Ole hyvä roolimalli. Opeta ja malli kiltti ja hyviä tavat verkossa. Koska lapset ovat suuria mimeja, rajoita omaa median käyttöäsi. Faktana, olet enemmän saatavilla ja yhteydessä lapsiesi kanssa, kun vuorovaikutat, sylkelet ja leikit heidän kanssaan sen sijaan, että vain tuijotat näytöstä.

• Tiedä kasvoihin kasvo -viestinnän arvo. Erittäin nuoret lapset oppivat parhaiten kaksisuuntaisella viestinnällä. Osallistuminen vuoropuheluun ("puheenaika") on kriittistä kielen kehitykselle. Keskustelut voivat olla kasvoihin kasvo tai, jos tarpeen, videokeskustelu matkustavan vanhemman tai kaukana asuvan isoäidin kanssa. Tutkimus on osoittanut, että se on se "vuoropuhelu", joka parantaa kielitaitoja – huomattavasti enemmän kuin "passiivinen" kuuntelu tai yksisuuntainen vuorovaikutus näytön kanssa.

• Rajoita digitaalista mediaa nuorimmille perheenjäsenille. Vältä digitaalista mediaa alle 18–24 kuukautta vanhoille taaperoille muuta kuin videokeskustelun. 18–24 kuukautta vanhoille lapsille, katso digitaalista mediaa heidän kanssaan, koska he oppivat katsomalla ja puhuessasi kanssa. Rajoita näköaikaa esikouluikäisille, 2–5-vuotiaille, vain 1 tunti päivässä laadukkaaseen ohjelmointiin. Uudelleen yhteinen katselu on parasta, ja nuoret lapset oppivat parhaiten, kun he opetetaan uudelleen oikeassa maailmassa se, mitä he juuri oppivat näytön kautta. Joten, jos Ernie opetti kirjaimen D, voit toistaa sen myöhemmin, kun syötte illallista tai vietät aikaa lapsesi kanssa.

Lisää: 8 nopeaa vinkkiä perheen näköajan hillitsemiseen

• Luo teknologia-vapaat vyöhykkeet. Pidä perheen ateriat, muut perhe- ja sosiaaliset tilaisuudet ja lasten huoneet näytötönä. Sammuta televisiot, joita et katso, koska taustatelevisio voi häiritä kasvoihin kasvo -aikaa lapsien kanssa. Lataa laitteet yövälkein – lapsen huoneen ulkopuolella välttääkseen vetkaistumista käyttää niitä, kun heidän pitäisi nukkua. Nämä muutokset edistävät perheaikaa, terveellisempiä ruokatumaan ja parempaa unta.

• Älä käytä tekniikkaa tunnepacifierina. Media voi olla erittäin tehokas pitämään lapset rauhallisina ja hiljaisina, mutta se ei pidä olla ainoa tapa, jolla he oppivat rauhoittumaan. Lapsia on opetettava tunnistamaan ja käsittelemään vahvoja tunteita, keksimään aktiviteetteja tylsyyden hallintaan, tai rauhoittuminen hengityksen, ongelman ratkaisemisen puhumisen ja muiden strategioiden kautta tunteiden kanavointiin.

• Sovellukset lapsille – tee kotitehtäväsi. Yli 80 000 sovellusta on merkitty "kouluttajaksi", mutta vähän tutkimusta on osoittanut niiden todellista laadusta. Tuotteet, joita markkinoidaan "interaktiivisina", pitäisi vaatia enemmän kuin "painamista ja swipeaamista". Käänny Common Sense Media -tyyppisiin organisaatioihin ikäsopivien sovellusten, pelien ja ohjelmien arvioiden saamiseksi, jotka auttavat sinua tekemään parhaat valinnat lapsillesi.

• On OK, että teinisi on verkossa. Verkkosuhteet kuuluvat tyypilliseen nuorisokehitykseen. Sosiaalinen media voi tukea teinejä, kun he tutkivat ja löytävät enemmän itsestään ja paikastaan aikuisten maailmassa. Varmista vain, että teinisi käyttäytyy asianmukaisesti sekä oikeassa että verkossa. Moni teini tarvitsee muistutuksen, että alustan yksityisyysasetukset eivät tee asioista tosiasiallisesti "yksityisiä" ja että kuvat, ajatukset ja käyttäytymiset, jotka teinit jakavat verkossa, tulevat välittömästi osaksi heidän digitaalista jalanjälkeään ikuisesti. Pidä viestintäkanavat avoiminna ja anna heille tietää, että olet siellä, jos heillä on kysymyksiä tai huolia.

• Varoita lapsia yksityisyyden tärkeydestä ja petojen sekä sextingin vaaroista. Teinit tarvitsevat tietää, että kun sisältö on jaettu muille, he eivät pysty poistamaan tai poistamaan sitä kokonaan, mukaan lukien epäasiallisten kuvien tekstittely. He eivät myöskään välttämättä tiedä tai valitse käyttää yksityisyysasetuksia, ja he on varoitettava, että seksuaalirikoksentekijät käyttävät usein sosiaalisia verkostoja, chatteja, sähköpostia ja verkkopelejä lasten ottamiseen ja hyväksikäyttöön.

Lisää: Onko lapsesi siirtokoulutettu?

• Muista: Lapset ovat lapsia. Lapset tekevät virheitä median käytössä. Yritä käsitellä virheet empatialla ja muuttaa virhe opettava hetkeksi. Mutta jotkut epäkohteliaisuudet, kuten sexting, kiusaaminen tai itsevahinkokuvien julkaiseminen, voivat olla punainen lippu, joka viittaa ongelmiin tulevaisuudessa. Vanhempien on havaittava huolellisesti lasten käyttäytymistä ja, jos tarpeen, hankkia tukevaa ammattilaista apua, mukaan lukien perhepediatri.

Etsitkö ohjeita sovellusten käytöstä? Tarkista Smart Rules of Thumb for Children's App Use!