• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Korkea kolesteroli lapsilla: tyypit, syyt, merkit ja hoito

Kolesteroli pelaa tärkeää roolia useissa fysiologisissa toiminnissa, kuten hormonien tuotannossa, mutta ylimääräinen kolesteroli voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia ajan myötä, jos sitä ei käsitellä. Korkea kolesteroli lapsilla, tunnettu myös hyperlipidemiana, voi johtaa vakaviin terveystiloihin, kuten verisuonien kovaantumiseen.

Kolesteroli on lipidi-tyyppi, jota ruumiin solut luovat luonnostaan. Se on luonnostaan läsnä useissa ruoka-aineissa, kuten kookosöljyssä, siipikarjassa ja rasvassa maidossa. Sairauksien ennaltaehkäisy- ja hallintakeskuksen (CDC) mukaan 7 % 6–19-vuotiaista lapsista ja nuorista Yhdysvalloissa on korkea kokonaiskolesteroli. Siksi on tärkeää pitää lasten kolesterolitasot hallinnassa.

Lue tämä artikkeli oppiaksesi lisää kolesterolin tyypeista, halutuista tasoista, korkean kolesterolin syistä, mahdollisista komplikaatioista, ennaltaehkäisytoimista ja hoidosta lapsilla.

Mitä erilaisia kolesterolin tyyppejä on?

Kolesteroli kuljetetaan ruumiin eri osiin lipoproteiineina kutsuttujen yhdisteiden kautta, jotka ovat veressä. Välittäjä-lipoproteiinin tyypin perusteella kolesteroli voidaan jakaa kahteen tyyppiin:

1. Matala tiheyden lipoproteinikolesteroli (LDL-kolesteroli): Se muodostaa suuren osan ruumiin kolesteroliosta. Sen korkea taso liittyy lisääntyneeseen kardiovaskulaaristen sairauksien ja aivohalvauksen riskiin. Siksi sitä kutsutaan myös huonoksi kolesteroliin.

2. Korkea tiheyden lipoproteinikolesteroli (HDL-kolesteroli): Korkean tiheyden lipoproteiinit absorboivat kolesterolin ja kuljettavat sen takaisin maksaan, joka hajoittaa kolesterolin poistamista tai muiden biokemiallisten prosessien varten. Terve HDL-kolesteroli-taso voi alentaa LDL-kolesterolia ja hyödyttää sydäntä. Koska HDL-kolesteroli on hyödyllinen ruumiille, sitä kutsutaan myös hyvaksi kolesteroliin.

Mitä on triglyseridit?

Triglyseridit (TG) ovat rasvayhdisteiden tyyppi, joka toimii energiavarana ruumiille. Ruumis voi saada TG:tä ruoasta ja ne tuotetaan myös maksassa, joka muuttaa ylimääräiset syödyt kalorit TG:ksi, jotka varastoidaan ruumiinrasvana.

Ruumis tarvitsee TG:tä varapolttoaineena raskaisiin fyysisiin aktiviteetteihin ja ruumiin lämmittämiseen. Kuitenkin korkea triglyseridi-taso nostaa kardiovaskulaaristen sairauksien riskiä. Lapset ja nuoret, joilla on korkea triglyseridi-taso yhdessä korkean LDL-tason tai matalan HDL-tason kanssa, ovat todennäköisesti korkeammalla riskillä kehittää rasvakerrostumia verisuoniin.

Mikä on lapsilla normaali kolesteroli-alue?

Normaali tai terve kolesteroli-alue aikuisilla ja lapsilla vaihtelee. Alla on terve kolesteroli-alue 2–18-vuotiailla lapsilla ja triglyseridi-alue 19-vuotiaille asti:

Lähde: Orange Countyn lastensairaala ja American Association of Clinical Chemistry

Erilaisten kolesterolin ja triglyseridien yksilölliset arvot ja suhteet voivat auttaa arvioimaan terveysongelmien riskiä. Voit puhua lastenlääkärin kanssa, jos tunnet lapsesi olevan riskiälleen korkealle LDL-kolesteroli- ja triglyseridi-tasoille.

Mitä komplikaatioita korkea kolesteroli-taso lapsilla voi aiheuttaa?

Korkea kolesteroli lapsilla voi johtaa useisiin komplikaatioihin pitkällä aikavälillä. Kardiovaskulaariset sairaudet (CVD) ja aivohalvaus ovat joitakin johtavia terveysongelmia, joita korkea kolesteroli voi aiheuttaa. Ateroskleroosi on kardiovaskulaarinen sairaus, jossa kolesteroli kertyy verisuonien seinämiin ja aiheuttaa kerrosten muodostumista.

Ajan myötä kerros kovaantaa verisuonien seinämät ja supistaa niiden halkaisijaa. Se vähentää tai estää verenkiertoa eri elimiin, nostaen terveysongelmien riskiä, mukaan lukien muita kardiovaskulaarisia sairauksia ja aivohalvauksen.

Mitä aiheuttaa korkean kolesterolin lapsilla?

Ei ole yksittäistä syytä korkealle kolesterolle lapsilla ja nuorille, ja se on usein useiden eri tekijöiden yhdistelmästä johtuva, kuten:

1. Geneettisyys: Perinnöllinen hyperkolesteroleemia (FH) on geneettinen häiriö, jossa ruumis kierrättelee LDL-kolesterolia sen sijaan, että se poistaisi sen ruumiista. Niinpä LDL-tasot veressä nousevat. Häiriö vaikuttaa yhteen 500 lapseen. Lapsi, joka perii geenin molemmilta vanhemmilta, on korkeammalla riskillä kehittää kardiovaskulaarisia sairauksia.

2. Ravintotavat: Lapset ja nuoret, jotka syövät kyllästynyttä rasvaa rikkaita käsiteltyjä ruokia ja trans-rasvaa rikkaita paistettuja ruokia, ovat korkeammalla riskillä kehittää korkeita kolesteroli-tasoja. Vähän esimerkkejä tällaisista ruoista ovat kaupallisesti paistetut keksit, kakut, keksit ja pullat. Luonnostaan kolesteroliin rikkaat ja matalaa kuitua sisältävät ruoat, kuten punaliha ja rasva maito, voivat myös nostaa kolesteroli-tasoja.

3. Istuva elämäntapa: CDC:n mukaan 8–10-vuotiaat ja 11–14-vuotiaat lapset viettävät kuusi ja yhdeksän tuntia ruutuaikaa päivässä. Ruutuaika sisältää videopelien pelaamista ja TV:n katsomista. Ylimääräinen ruutuaika johtaa istuvaan elämäntapaan, mikä voi lisätä painon nousun riskiä, mikä puolestaan voi lisätä korkean kolesterolin riskiä.

4. Ylipaino ja lihavuus: Yksi kolmesta lapsesta Yhdysvalloissa on ylipainoinen tai lihava. Ylipaino ja lihavuus lapsilla ja nuorilla linkittyvät epänormaaleihin lipidi-profiileihin, jotka nostaavat muiden terveystilojen, kuten CVD:n, riskiä. Liiallinen painonnousu voi johtua useista syistä, kuten huonoista ruokatumattomuuksista, istuvasta elämäntavasta ja geneettisyydestä.

Niden ohella tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa korkean kolesterolin lapsilla.

Mitä oireita korkea kolesteroli lapsilla aiheuttaa?

Korkea kolesteroli on hiljainen tila ilman näkyviä oireita. Siksi amerikkalainen lastenlääketieteen akatemia (AAP) suosittelee lasten ja nuorten kolesterolin tarkistamista kerran 9–11-vuotiaana ja uudelleen 17–21-vuotiaana.

Lapsille, jotka ovat yli kaksi vuotta vanhoja, kolesteroli-tutkimus on yleensä pakollinen, jos:

• He ovat ylipainoisia tai lihavia.

• Heillä on vanhempi tai muu perheenjäsen, jonka kokonaiskolesteroli on yli 240 mg/dL.

• Heillä on perhehistoria kardiovaskulaarisesta sairaudesta ennen 55 vuotta miehillä ja 65 vuotta naisilla.

• Heillä on yksi tai useampi krooninen lääketieteellinen tila, kuten munuais-sairaus, Kawasakin tauti, nuorukaisidiopaattinen nivelreuma, aliaktyinen kilpirauhas ja diabetes.

Miten korkea kolesteroli diagnoositaan lapsilla?

Lääkäri diagnoosi korkean veren kolesterolin perusteella veritesti (lipidi-seula tai lipidi-profiili testi), lapsen lääketieteellinen ja perhehistoria, ja fyysinen tutkimus.

1. Fyysinen tutkimus: Lääkäri tarkistaa lapsen painon ja laskee heidän BMI:n. He etsivät oireita, kuten rasvaisia pintoja iholla tai harmaisia-valkoisia rengaita korvojen ympärillä, tarkistaakseen tilojen, kuten perinnöllisen hyperkolesterolemian, läsnäolon. He voivat myös tarkistaa muita terveystilojen merkkejä, kuten maksa-sairaus tai diabetes, jotka voivat aiheuttaa korkean veren kolesterolin.

2. Veritesti: Lipidi-seula tai lipidi-profiili testi näyttää kokonaiskolesterolin, LDL:n, HDL-kolesterolin ja triglyseridit. Lapsen saattaa olla fastettava 9–12 tuntia ennen testii. Jos alkuperäinen testaus paljastaa korkean kolesterolin, lastenlääkäri tarkistaa lapsen veren uudelleen kahden viikon kuluttua. Jos tasot ovat edelleen korkeat, lääkäri määrittää, onko lapsella taustalla oleva tila.

Lääkäri työskentelee tiiviisti lapsen ja heidän perheensä kanssa kehittääkseen hoitosuunnitelman taustalla olevien tilojen ratkaisemiseksi, jotka saattoivat johtaa korkeisiin kolesteroli-tasoihin.

Miten korkea kolesteroli käsitellään lapsilla?

Asianmukainen ratkaisu korkealle kolesteroliin riippuu lapsesi iästä, lipidi-seulatusraportista ja yleiseset terveydentilasta. Alla on todennäköiset vaihtoehdot korkean kolesterolin normalisointiin lapsilla:

1. Ravitsemusneuvonta: Lapsen painon ja kolesteroli-tasojen perusteella sertifioitu ravitsemusasiantuntija antaa perheelle ruokavaliosuunnitelman ateria-ehdotuksilla, matala-rasvaisten ruokien luettelolla, suositelluilla annoskoilla ja vinkkeillä korkea-rasvaisten ruokien välttämiseksi. Muutokset pyrkivät lisäämään hyvää kolesterolia ja vähentämään huonoa kolesterolia terveen painonhallinnan/läpikäynnin kautta.

2. Liikunnansuunnittelu: CDC suosittelee 60 minuuttia tai enemmän kohtuullisen-kovaa fyysistä aktiivisuutta päivässä 6–17-vuotiaille lapsille. Liikunnan asiantuntija auttaa suunnittelemaan lapselle harjoitus/treeni-rutiinin samalla tavalla. Suunnittelu riippuu lapsen iästä, painosta, terveydentilasta, ajan saatavuudesta ja innostuksesta. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen liikunta voi lisätä hyvää kolesterolia ja vähentää huonoa kolesterolia ruumiissa.

3. Lääkkeet: Useimmissa tapauksissa ravinto- ja elämäntapamuutokset riittävät kolesteroli-tasojen hallintaan. Kuitenkin, jos ne eivät riitä, lääkäri voi suositella kolesterolia alentavia lääkkeitä, kuten statiineja ja niasinia. Nämä lääkkeet voidaan harkita tapauksissa, joissa lapset ovat yli kymmenen vuotta vanhoja.

Säännölliset tarkistukset veren kolesteroli-tasoista määrittävät, onko hoito toimiva. Useimmissa tapauksissa ravinto- ja elämäntapamuutokset voivat alentaa kolesteroli-tasot lapsilla ilman lääkkeiden tarvetta.

Miten korkea kolesteroli estetään lapsilla?

Alla on joitakin vinkkejä, joita voit noudattaa terveelle kolesteroli-tasoille kahden vuoden ja sitä vanhemmilla lapsilla:

1. Valmistele hyvin tasapainoinen ruokavalio, joka tarjoaa kaloreita lapsen tai nuoren iän ja sukupuolen mukaiseksi painon ylläpitämiseksi. Suositeltu kalori-intake voi myös vaihdella lapsen fyysisen aktiviteetin tason mukaan. Puhu lastenlääkärin tai lastenravitsemusasiantuntijan kanssa selvittääksesi, kuinka monta kaloriaa lapsi tarvitsee.

2. Korvaa rafinnoidut viljat kokonaisviljoilla ja hietaruukulla edistääksesi kuitu-intakea. Korkea kuitu-intake on elintärkeä veren kolesterolin alentamiseksi.

3. Tarjoa erilaisia proteiinirikkaita ruokia, kuten vaaleaa lihaa, kalaa, papuja ja soijatuotteita. Yritä tasapainottaa proteiini-intake kasvi- ja eläinperäisistä lähteistä.

4. Vähennä korkean kyllästynyttä rasvan ruokien intaketta pitääksesi huonon kolesterolin hallinnassa. Punaliha, täysrasvainen maito, voi, rasva, kerma, kookosöljy ja palmuöljy ovat luonnostaan korkeassa kyllästynyssä rasvassa. Käsitellyt ruoat, kuten keksit, kakut ja leivonnaiset, ovat myös kyllästynyttä rasvan lähteitä.

5. Kannusta epäkyllästynyttä rasvan käyttöön lisätäksesi hyvän kolesteroli-tason. Rasvaiset kalat, kuten lohi ja tuuna, avokadot, pähkinät ja siemenet sekä oliiviöljy ovat hyviä epäkyllästynyttä rasvan lähteitä.

6. Tarjoa erilaisia kausittaisia hedelmiä ja kasveja vähintään kaksi–kolme kertaa päivässä välipalana tai päätateriana. Kannusta lapset ja nuoret syömään kokonaisia hedelmiä ja kasveja syötävillä kuorilla.

7. Kouluta lapset ja nuoret lukemaan ravintomerkinnät tunnistaakseen erilaiset rasvatyypit ja rajoittamaan intakettaan tekemällä tietoisia valintoja.

8. Rajoita käsiteltyjen ja paistettujen ruokien intaketta, joissa on lisätty sokeria ja suolaa.

9. Korkea-sokeriset juomat, kuten limonadi ja hedelmämehut, voivat nostaa triglyseridi-tasoja. Tarjoa lapselle terveellisiä juomia, kuten keliovesi ja kotitekoinen sitruunamehu.

10. Kannusta lapsesi/nuoresi pysymään aktiivisena koko päivän ajan erilaisten liikuntamuotojen tai fyysisten aktiviteettien, kuten puutarhanhoidon, kautta. Säännöllinen liikunta parantaa mielialaa ja parantaa HDL-tasoja veressä.

Lapsilla ja nuorilla on erityisiä ravitsemustarpeita kasvulle ja kehitykselle. Ravitsemusasiantuntijan konsultointi on välttämätöntä ravintomuutosten tekemisessä, jotka voivat auttaa alentamaan kolesteroli-tasot ilman yleisen ravitsemuksen vaikuttamista.

Korkea kolesteroli lapsilla on tila, joka ei näytä oireita myöhään asti. Säännöllinen kolesteroli-tarkistus auttaa seuraamaan huonoa kolesterolia, välttääksesi terveysongelmat. Terveellisten ruokatumisten noudattaminen ja aktiivinen pysyminen pitää painon hallinnassa varmistaakseen tehokkaan kolesteroli-tasojen hallinnan ruumiissa.

Keskeiset huomiot

• On kaksi kolesterolin tyyppiä: LDL-kolesteroli, joka lisää kardiovaskulaaristen sairauksien riskiä, ja HDL-kolesteroli on hyvää kolesterolia.
• Triglyseridit ovat veriin sitoutuneita rasvayhdisteitä, ja ylimääräiset kalorit varastoidaan triglyserideina ruumiissa.
• Korkeat kolesteroli-tasot voivat johtaa kardiovaskulaarisiin sairauksiin ja aivohalvaukseen pitkällä aikavälillä. Siksi terveellinen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus ovat olennaisia jo nuoresta iästä alkaen.