• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Korkea kolesteroli lapsilla:tyypit, syyt, merkit ja hoito

Kolesterolilla on tärkeä rooli erilaisissa fysiologisissa toiminnoissa, kuten hormonien tuotannossa, mutta ylimääräinen kolesteroli voi ajan mittaan aiheuttaa vakavia terveysongelmia, jos siihen ei puututa. Lasten korkea kolesteroli, joka tunnetaan myös nimellä hyperlipidemia, voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten valtimoiden kovettumiseen.

Kolesteroli on eräänlainen lipidi, jota kehon solut tuottavat luonnollisesti. Sitä esiintyy luonnollisesti useissa elintarvikkeissa, kuten kookosöljyssä, siipikarjassa ja täysrasvaisissa maitotuotteissa. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan 7 prosentilla 6–19-vuotiaista lapsista ja nuorista Yhdysvalloissa on korkea kokonaiskolesterolitaso. Siksi on tärkeää pitää lasten kolesterolitasot hallinnassa.

Lue tämä viesti saadaksesi lisätietoja kolesterolin tyypeistä, toivotuista tasoista, korkean kolesterolin syistä, mahdollisista komplikaatioista, ehkäisytoimenpiteistä ja korkean kolesterolin hoidosta lapsilla.

Mitä ovat eri kolesterolityypit?

Kolesteroli kulkeutuu kehon eri osiin veressä olevien lipoproteiineiksi kutsuttujen yhdisteiden kautta. Kantajalipoproteiinin tyypin perusteella kolesteroli voidaan jakaa kahteen tyyppiin.

1. Mataliheyksinen lipoproteiinikolesteroli (LDL-kolesteroli): Se muodostaa suurimman osan kehon kolesterolista. Sen korkeat tasot liittyvät lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien ja aivohalvauksen riskiin. Siksi se tunnetaan myös huonona kolesterolina.

2. Suuritiheyksinen lipoproteiinikolesteroli (HDL-kolesteroli): Korkeatiheyksiset lipoproteiinit imevät kolesterolia ja kuljettavat sen takaisin maksaan, joka hajottaa kolesterolin poistumista tai muita biokemiallisia prosesseja varten. Terveellinen HDL-kolesterolitaso voi alentaa LDL-kolesterolia ja hyödyttää sydäntä. Koska HDL-kolesteroli on hyväksi keholle, se tunnetaan myös hyvänä kolesterolina.

Mitä triglyseridit ovat?

Triglyseridit (TG) ovat eräänlainen rasvayhdiste, joka toimii kehon energiavarastona. Keho voi saada TG:t ruoasta, ja niitä tuottaa myös maksa, joka muuntaa ylimääräiset kulutetut kalorit kehon rasvana varastoituiksi TG:iksi.

Keho tarvitsee TG:tä varapolttoaineena vaativaan fyysiseen toimintaan ja kehon lämpimänä pitämiseen. Korkeat triglyseridipitoisuudet lisäävät kuitenkin sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Lapsilla ja nuorilla, joilla on korkea triglyseriditaso sekä korkea LDL- tai alhainen HDL-taso, on todennäköisesti suurempi riski saada rasvakertymiä valtimoihin.

Mikä on lasten normaali kolesteroliarvo?

Aikuisten ja lasten normaali tai terve kolesteroli vaihtelee. Alla on terveellisen kolesterolin vaihteluväli 2–18-vuotiaille lapsille ja triglyseridiarvot alle 19-vuotiaille lapsille.

Lähde: Orange Countyn lastensairaala ja American Association of Clinical Chemistry

Eri kolesterolin ja triglyseridien yksilöllinen arvo ja suhde voivat auttaa arvioimaan terveysongelmien riskiä. Voit keskustella lastenlääkärin kanssa, jos sinusta tuntuu, että lapsellasi saattaa olla korkea LDL-kolesteroli ja triglyseridit.

Mitä ovat lasten korkean kolesterolitason komplikaatiot?

Korkea kolesteroli lapsilla voi johtaa useisiin komplikaatioihin pitkällä aikavälillä. Sydän- ja verisuonisairaudet (CVD) ja halvaus ovat joitakin johtavia terveysongelmia, joita korkea kolesteroli voi aiheuttaa. Ateroskleroosi on sydän- ja verisuonisairaus, jossa kolesteroli kerääntyy valtimoiden seinämiin ja aiheuttaa plakin muodostumista.

Ajan myötä plakki kovettaa valtimon seinämiä ja kaventaa niiden ympärysmittaa. Se vähentää tai pysäyttää verenvirtauksen eri elimiin, mikä lisää terveysongelmien riskiä, ​​mukaan lukien muut sydän- ja verisuonitaudit ja aivohalvaus.

Mikä aiheuttaa korkeaa kolesterolia lapsilla?

Lasten ja teini-ikäisten korkealle kolesterolille ei ole yhtä ainoaa syytä, ja se johtuu usein useiden eri tekijöiden yhdistelmästä, kuten:

1. Genetiikka: Perheellinen hyperkolesterolemia tai FH on geneettinen sairaus, jossa elimistö kierrättää LDL-kolesterolia sen sijaan, että se poistaisi sitä kehosta. Tämän seurauksena veren LDL-tasot kohoavat. Tämä häiriö vaikuttaa yhdellä lapsella 500:sta. Lapsella, joka on perinyt geenin molemmilta vanhemmiltaan, on suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.

2. Ruokintatavat: Lapset ja teini-ikäiset, jotka syövät prosessoituja elintarvikkeita, joissa on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, ja friteerattuja ruokia, joissa on runsaasti transrasvoja, ovat suurempi riski saada korkea kolesterolitaso. Muutamia esimerkkejä tällaisista elintarvikkeista ovat kaupallisesti leivotut keksit, kakut, keksejä ja pullat. Luonnollisesti runsaasti kolesterolia ja vähän kuitua sisältävät ruoat, kuten punainen liha ja täysrasvaiset maitotuotteet, voivat myös nostaa kolesterolitasoa.

3. Istuva elämäntapa: CDC:n mukaan 8-10-vuotiaat ja 11-14-vuotiaat lapset viettävät kuusi tuntia ja yhdeksän tuntia näyttöaikaa joka päivä. Ruutuaika sisältää videopelien pelaamisen ja television katselun. Liiallinen näyttöaika johtaa istuvaan elämäntapaan, mikä voi lisätä painonnousuriskiä, ​​mikä puolestaan ​​voi lisätä korkean kolesterolin mahdollisuuksia.

4. Ylipaino ja lihavuus: Joka kolmas lapsi Yhdysvalloissa on ylipainoinen tai lihava. Lasten ja teini-ikäisten ylipaino ja liikalihavuus liittyvät epänormaaleihin lipidiprofiileihin, jotka lisäävät muiden terveystilojen, kuten sydän- ja verisuonitautien, riskiä. Liiallinen painonnousu voi johtua useista syistä, kuten huonoista ruokailutottumuksista, istumista elämäntavoista ja genetiikasta.

Näiden lisäksi tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa korkeita kolesterolitasoja lapsilla.

Mitä ovat korkean kolesterolin oireet lapsilla?

Korkea kolesteroli on hiljainen tila ilman näkyviä oireita. Siksi American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee lasten ja teini-ikäisten kolesterolin tarkistamista kerran 9–11-vuotiaiden ja uudelleen 17–21-vuotiaiden välillä.

Yli kaksivuotiaille lapsille kolesteroliseulonta on yleensä pakollinen, jos:

• He ovat ylipainoisia tai lihavia.

• Heidän vanhemman tai muun perheenjäsenen kokonaiskolesterolitaso on yli 240 mg/dl.

• Heillä on suvussa sydän- ja verisuonitauteja ennen 55-vuotiaita miehillä ja 65-vuotiailla naisilla.

• Heillä on yksi tai useampi krooninen sairaus, kuten munuaissairaus, Kawasakin tauti, juveniili idiopaattinen niveltulehdus, kilpirauhasen vajaatoiminta ja diabetes.

Miten korkea kolesteroli diagnosoidaan lapsilla?

Lääkäri diagnosoi korkean veren kolesterolin verikokeen (lipidiseulonta tai lipidiprofiilitesti), lapsen sairaus- ja sukuhistorian sekä fyysisen kokeen perusteella.

1. Fyysinen koe: Lääkäri tarkistaa lapsen painon ja laskee BMI:n. He etsivät oireita, kuten rasvakuhmuja iholla tai harmahtavan valkoisia renkaita sarveiskalvon ympärillä, tarkistaakseen sairauksien, kuten familiaalisen hyperkolesterolemian, esiintymisen. He voivat myös tarkistaa merkkejä muista terveydentilasta, kuten maksasairaudesta tai diabeteksesta, jotka voivat aiheuttaa korkeaa veren kolesterolia.

2. Verikoe: Lipidiseulonta tai lipidiprofiilitesti näyttää kokonaiskolesterolin, LDL-, HDL-kolesterolin ja triglyseridit. Lapsen on ehkä paastottava 9-12 tuntia ennen testiä. Jos alustava testi paljastaa korkean kolesterolin, lastenlääkäri tarkistaa lapsen veren uudelleen kahden viikon kuluttua. Jos tasot ovat edelleen korkeat, lääkäri määrittää, onko lapsella jokin taustalla oleva sairaus.

Lääkäri työskentelee tiiviissä yhteistyössä lapsen ja hänen perheensä kanssa laatiakseen hoitosuunnitelman sellaisten taustalla olevien sairauksien ratkaisemiseksi, jotka ovat saattaneet johtaa korkeisiin kolesterolitasoihin.

Miten korkeaan kolesteroliin puututaan lapsilla?

Korkean kolesterolin asianmukainen resoluutio riippuu lapsesi iästä, lipidiseulontaraportista ja yleisestä terveydentilasta. Alla on todennäköisiä vaihtoehtoja korkean kolesterolin normalisoimiseksi lapsilla.

1. Ruokintaneuvonta: Laillistettu ravitsemusterapeutti laatii lapsen painon ja kolesterolitason perusteella perheelle ruokavaliosuunnitelman, jossa on ateriaehdotuksia, luettelo vähärasvaisista ruoista, suositellut annoskoot ja vinkkejä rasvaisten ruokien välttämiseen. Muutoksilla pyritään lisäämään hyvää kolesterolia ja vähentämään huonoa kolesterolia terveellisen painonhallinnan/pudotuksen avulla.

2. Harjoituksen suunnittelu: CDC suosittelee 6-17-vuotiaille lapsille vähintään 60 minuuttia kohtalaista tai voimakasta fyysistä aktiivisuutta päivittäin. Liikuntaasiantuntija auttaa suunnittelemaan lapselle harjoitus-/harjoitusrutiineja samoilla linjoilla. Suunnittelu riippuu lapsen iästä, painosta, terveydentilasta, ajan saatavuudesta ja kiinnostuksesta. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen liikunta voi lisätä hyvää kolesterolia ja vähentää huonoa kolesterolia kehossa.

3. Lääkkeet: Useimmissa tapauksissa ruokavaliomuutokset ja liikunta riittävät kolesterolitason hallintaan. Jos he eivät kuitenkaan tee, lääkäri voi suositella kolesterolia alentavia lääkkeitä, kuten statiineja ja niasiinia. Näitä lääkkeitä voidaan harkita yli kymmenen vuoden ikäisten lasten tapauksessa.

Säännöllinen veren kolesterolitason tarkistus määrittää, toimiiko hoito. Useimmissa tapauksissa ruokavalion ja elämäntapojen muutokset voivat alentaa lasten kolesterolitasoja ilman lääkkeiden tarvetta.

Miten korkeaa kolesterolia estetään lapsilla?

Alla on joitain vinkkejä, joita voit noudattaa 2-vuotiaiden ja sitä vanhempien lasten terveiden kolesterolitasojen saavuttamiseksi.

1. Valmista hyvin tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää lapsen tai teini-ikäisen iän ja sukupuolen mukaan sopivat kalorit painon ylläpitämiseksi. Suositeltu kalorien saanti voi myös vaihdella lapsen fyysisen aktiivisuuden mukaan. Keskustele lastenlääkärin tai lastenravitsemusterapeutin kanssa selvittääksesi lapsesi tarvitsemat kalorit.

2. Korvaa puhdistetut jyvät täysjyväviljalla ja hirssillä kuitujen saannin edistämiseksi. Runsaskuituinen saanti on elintärkeää veren kolesterolin alentamiseksi.

3. Tarjoa erilaisia ​​proteiinipitoisia ruokia, kuten vähärasvaista lihaa, kalaa, papuja ja soijatuotteita. Yritä tasapainottaa proteiinin saanti kasvi- ja eläinlähteistä.

4. Vähennä runsaasti tyydyttynyttä rasvaa sisältävien ruokien saantia pitääksesi huonon kolesterolin kurissa. Punainen liha, täysrasvainen maito, voi, laardi, kerma, kookosöljy ja palmuöljy sisältävät luonnostaan ​​runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. Jalostetut elintarvikkeet, kuten keksit, kakut ja keksit, ovat myös tyydyttyneiden rasvojen lähteitä.

5. Kannustaa tyydyttymättömien rasvojen kulutusta hyvän kolesterolin nostamiseksi. Rasvaiset kalat, kuten lohi ja tonnikala, avokadot, pähkinät ja siemenet sekä oliiviöljy ovat hyviä tyydyttymättömien rasvojen lähteitä.

6. Tarjoile erilaisia ​​sesongin hedelmiä ja vihanneksia vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä välipalojen tai pääaterioiden yhteydessä. Kannusta lapsia ja nuoria syömään kokonaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia syötävällä kuorella.

7. Opeta lapset ja teini-ikäiset lukemaan ravintoarvomerkintöjä tunnistaaksesi eri rasvatyypit ja rajoittaaksesi niiden saantia tekemällä tietoisia valintoja.

8. Rajoita prosessoitujen ja friteerattujen ruokien käyttöä, joihin on lisätty sokeria ja suolaa.

9. Sokeripitoiset juomat, kuten sooda ja hedelmämehut, voivat nostaa triglyseridipitoisuutta. Tarjoile lapselle terveellisiä juomia, kuten kookosvettä ja kotitekoista limonadia.

10. Vältä istuvat elämäntavat ja motivoi lastasi/teini-ikäistäsi pysymään aktiivisena koko päivän harrastamalla erilaisia ​​harjoituksia tai fyysisiä aktiviteetteja, kuten puutarhanhoitoa. Säännöllinen liikunta kohottaa mielialaa ja lisää myös veren HDL-tasoja.

Lapsilla ja teini-ikäisillä on erityisruokavaliotarpeita kasvua ja kehitystä varten. Ravitsemusterapeutin konsultointi on välttämätöntä, jos haluat tehdä ruokavaliomuutoksia, jotka voivat auttaa alentamaan kolesterolitasoja vaikuttamatta yleiseen ravitsemukseen.

Lasten korkea kolesteroli on tila, joka ei osoita oireita vasta myöhään. Säännöllinen kolesterolin tarkistus auttaa seuraamaan huonoa kolesterolia, mikä on välttämätöntä terveysongelmien välttämiseksi. Terveellisten ruokailutottumusten noudattaminen ja aktiivinen pysyminen pitävät painon kurissa varmistaakseen kehon kolesterolitason tehokkaan hallinnan.

Tärkeimmät osoittimet

• On olemassa kahdenlaisia ​​kolesterolia, LDL-kolesterolia, joka lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​ja HDL-kolesteroli on hyvää kolesterolia.
• Triglyseridit ovat vereen sitoutuneita rasvayhdisteitä, ja ylimääräiset kalorit varastoituvat elimistössä triglyserideiksi.
• Korkeat kolesterolitasot voivat johtaa pitkällä aikavälillä sydän- ja verisuonisairauksiin ja aivohalvaukseen. Terveellinen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus ovat siis välttämättömiä pienestä pitäen.