Kuinka monta tuntia unta lasten pitäisi saada?
Lasten tarpeiden määrä vaihtelee ikänsä mukaan. Tässä on yleinen ohje:
* vastasyntyneet (0-3 kuukautta): 14-17 tuntia
* pikkulapset (4-11 kuukautta): 12-15 tuntia
* taaperoikäiset (1-2 vuotta): 11-14 tuntia
* esikoululaiset (3-5 vuotta): 10-13 tuntia
* kouluikäiset lapset (6-13 vuotta): 9-11 tuntia
* Teini-ikäiset (14-17 vuotta): 8-10 tuntia
tärkeät huomautukset:
* Nämä ovat vain ohjeita, ja yksittäiset lapset saattavat tarvita enemmän tai vähemmän unta.
* On tärkeää kiinnittää huomiota lapsesi vihjeisiin selvittääksesi, saavatko he tarpeeksi unta. Unen puutteen merkkejä ovat:
* Ärtyneisyys
* Keskittymisvaikeudet
* Hyperaktiivisuus
* Käyttäytymisongelmat
* Päivän uneliaisuus
* Johdonmukaiset uniaikataulut, rauhoittavat nukkumaanmenot ja mukava nukkumisympäristö voivat auttaa edistämään hyviä untapoja.
Jos sinulla on huolta lapsesi unesta, on aina parasta puhua lastenlääkärillesi.
Previous:Pitääkö lasten käyttää pyjamasänkyä?
-
Uniharjoittelu on yksi niistä asioista, jotka saavat ihmiset liikkeelle. Kaikki Kuinka voit tehdä sen köyhälle vauvalle ?! Jos sinulla ei ole hyviä nukkumistottumuksia, lapsellasi on aina univaikeuksia !! Okei, mutta vaikka olin kuullut univalm -
Ei ole mikään salaisuus, että isovanhemmat ja heidän lapsenlapsensa voivat jakaa hyvin erikoisen suhteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsenlapsilla, jotka nauttivat läheisistä suhteista isovanhempiensa kanssa, on parempi emotionaalinen ja käy -
Yksi yleisimmistä raskaana olevilta ihmisiltä kysytyistä kysymyksistä liittyy vauvan sukupuoleen. Uteliaat, usein hyvää tarkoittavat, mutta eivät aina hyvin perillä olevat ystävät ja sukulaiset kysyvät:Onko se poika vai tyttö? Siinä vaiheessa tuleva
