Yleisimmät jalkapallovammat
Yleisimmät jalkapallovammat
Olipa aikaa, jolloin jalkapallo oli peli vain Euroopassa ja Etelä-Amerikassa, perinne yhtä vahva kuin baseball Amerikassa. Mutta on vasta viime aikoina, että jalkapallo ammattilaisseurana on saanut kunnioitusta täälläkin.
Mutta joukkueurheiluna lapsille, jalkapallo on ollut yhtä suosittu täällä kuin ulkomaillakin vuosikymmenien ajan. Mene mihin tahansa esikoulun pihalle, tänään tai 20 vuotta sitten, ja siellä on lapsia, jotka potkaisevat palloa ja yrittävät saada maalin ensin.
On syytä jalkapallon suosio pihalla. Kaikista joukkuelajeista, jalkapallo usotaan olevan vähiten vaarallinen ihmisen terveydelle. Mutta, kuten kaikessa, jossa on potkaista tai liikkua nopeasti, on muutama vaara kiinni. Ja, kun lapsia pelataessa peliä kasvaa, niin vakavien vammien määrä kasvaa.
Jalkapallovammien laskelma
Useimmilla kouluilla on laajat ohjeet jalkapallon turvallisuussäännöistä. Vanhemmat pitäisi saada painettu opas, joka listaa laitteet, joita he tarvitsevat lapsilleen (kuten nilkkaussuojat, jalkapallokengät ja kypärät) ja turvallisuustoimet, joita on noudatettava. Valmentajien pitäisi olla kentällä koko ajan, valvomaan potentiaalisia ongelmia tarkkaavaisella silmällä.
Jalkapallon ensiapupussin pitäisi sisältää pleikkarit, sterilisoidut gaasit, rypälealkoholi, heti jääpussit, Tylenol ja ensiapuvoide.
- Nilkan vamma. Jalkapallon potkaisutekniikan luonne, epätavallinen kyynärpään liike, tekee pelaajista alttiita nilkan niveau- ja luumurtumiin.
- Leikkaukset ja sinertymät. Jalkapallo on erittäin elävästä joskus, paljon potkaisua. Tämä voi johtaa putoamiseen tai kahteen – mikä puolestaan johtaa niihin yleisiin polvi- ja käsivartenvammoin, jotka leikkaantuvat kiviin tai kovan kentän maahan. Lapset voivat myös saada koukkuja toisen pelaajan kengästä.
- Musta silmä. Pallo voi joskus jäädä maaliinsa lyhyeksi – ja osua epävarmaan pelaajaan.
- Selkäongelmat. Intensiivisissä juoksujaksoissa kentän ylä- ja alapuolelle, pelaaja voi putoaa – ja, kuten domino, kuusi muuta tyyppiä voi pudota hänen päälle. Mitä raskaampi ryhmä, sitä raskas paine on ensimmäisellä pelaajalla, joka putosi. Kiinniotto on sallittua jalkapallossa, mutta kuten jääkiekossa ja footballissa, tekniikka on opetettava ja harjoiteltava toisteisesti vältääkseen vammat kaikille pelaajille.
Hoito ja paraneminen
Vuosia sitten lapset pelasivat jalkapalloa kankaankengissä ja lyhyissä housuissa – mikä saattoi johtaa joihinkin tässä keskusteltuihin vammoin. Tänään viralliset säännöt ja asetukset tekevät pelistä entistä turvallisemman. Kaikkien pelaajien on käytettävä nilkkaussuojia ja erikoisia jalkapallokengiä. Kypärät on vaadittu joissakin osavaltioissa. Toivottavasti ne tulevat laiksi koko maassa välttääkseen mahdolliset päävammat.
Joustavuus ja jalan vahvistusharjoitukset ovat yhtä tärkeitä jalkapallossa kuin missä tahansa lajissa. Ja älä unohda lämmittää ja venyttää (vaikka vain kaivlet pienempi veljesi kentän ympäri).
Previous:Mitä tehdä kouluväkivallasta
-
Kaikille on, kuin on olemassa „uusi normaalit“ koronaviruksen aikana. Pienet yrittäjät, jotka pitävät paikallisia luokkia, saattavat tuntea puristusta tällä hetkellä. Faktana on, että näemme monia teitä työskentelevän siirtämään luokkianne verkkoon -
Lapset eivät ole koskaan liian nuoria vapaaehtoistyöhön. Avain on auttaa lapsia löytämään intohimonsa ja sitten löytää vapaaehtoismahdollisuuksia, joissa heidän aikansa ja lahjansa voivat auttaa toisia. Mikä ikä lapsesi ovat nyt, se on oikea ikä alo -
Asiantuntijat seuraavat tiiviisti uutta ja mahdollisesti tarttuvampaa COVID-variaattia, joka leviää nopeasti ympäri maailmaa. Maailman terveysjärjestö (WHO) luokitteli omikron-variaatin huolenaiheuttavaksi variaatiksi 26. marraskuuta. Vain muutaman p
