Yleiset jalkapallovammat

Yleiset jalkapallovammat

Jalkapalloa pelattiin kerran vain Euroopassa ja Etelä-Amerikassa, ja perinne oli yhtä vahva kuin baseball Amerikassa. Mutta vasta äskettäin jalkapallo ammattijoukkuelajina on saanut arvostusta myös täällä.

Mutta lasten joukkuelajina jalkapallo on ollut yhtä suosittu täällä kuin ulkomailla jo vuosia. Ohita minkä tahansa esikaupunkialueen koulun piha tänään tai 20 vuotta sitten, ja siellä on lapsia, jotka potkivat palloa ja yrittävät tehdä maalin ensin.

Jalkapallon suosioon koulun pihalla on syynsä. Kaikista joukkuelajeista jalkapallon uskotaan olevan vähiten vaarallinen ihmisen terveydelle. Mutta kuten kaikkeen, joka liittyy potkimiseen tai nopeaan liikkumiseen, siihen liittyy muutamia vaaroja. Ja kun lajia harrastavien lasten määrä kasvaa, myös vakavien loukkaantumisten määrä kasvaa.

Jalkapallovamman lähtölaskenta

Useimmilla kouluilla on laajat ohjeet jalkapallon turvallisuussäännöistä. Vanhempien tulee saada painettu opas, jossa luetellaan varusteet, joita he tarvitsevat lapsilleen (kuten säärisuojat, jalkapallokengät ja kypärät) ja turvatoimenpiteet, jotka on toteutettava. Valmentajien tulee olla kentällä koko ajan ja tarkkailla mahdollisia ongelmia ahkeralla silmällä.

Jalkapallon ensiapupakkausten tulee sisältää liimasidoksia, steriilejä sideharsotyynyjä, hankausalkoholia, pikajääpakkauksia, tylenolia ja ensiapuvoidetta.

  • Nilkkavamma. Jalkapallon potkaisumenetelmän luonne ja hankala jalkapöytäliikkeitä tekevät pelaajat alttiiksi nyrjähdyksille ja nilkan luiden murtumille.
  • Haavoja ja mustelmia. Jalkapallo on toisinaan hyvin animoitua, ja siinä on paljon potkuja. Tämä voi johtaa kaatumiseen tai pariin, mikä puolestaan ​​​​johtaa niihin kaikkialla esiintyviin polviin ja käsivarsiin, jotka leikkaavat kiviä tai pelikentän kovaa likaa. Lapset voivat myös joutua piikkiin toisen pelaajan kengästä.
  • Mustat silmät. Pallo voi joskus jäädä maalinsa alapuolelle ja osua pahaa aavistamattomaan pelaajaan.
  • Selkäongelmat. Voimakkaina juoksujaksoina pelikentällä ylös ja alas, pelaaja voi pudota – ja dominon tavoin kuusi muuta kaveria voi pudota hänen päälleen. Mitä raskaampi ryhmä, sitä enemmän paineita ensimmäiseen kaatuneeseen pelaajaan kohdistuu. Taklaukset ovat sallittuja jalkapallossa, mutta kuten jääkiekossa ja jalkapallossa, tekniikkaa on opetettava ja harjoiteltava yhä uudelleen, jotta kaikki pelaajat eivät loukkaantuisi.

Hoito ja parannuskeinot

Vuosia sitten lapset pelasivat jalkapalloa tennareissa ja shortseissa – mikä saattoi johtaa joihinkin tässä käsitellyistä vammoista. Nykyään viralliset säännöt ja määräykset tekevät pelistä entistä turvallisempaa. Kaikkien pelaajien tulee käyttää säärisuojaimia ja erityisiä jalkapallokenkiä. Kypärät vaaditaan joissakin osavaltioissa. Toivottavasti niistä tulee laki koko maassa mahdollisten päävammojen välttämiseksi.

Joustavuus ja jalkoja vahvistavat harjoitukset ovat yhtä tärkeitä jalkapallossa kuin missä tahansa urheilulajissa. Äläkä unohda lämmitellä ja venytellä (vaikka vain jahtaat pikkuveljeäsi ympäri kenttää).


Previous:

Next:

  • Kuinka opettaa taapero jakamaan kuudella helpolla toiminnolla
    Vaikka se voi toisinaan olla turhauttavaa ja jopa noloa, jakamisvaikeudet ovat taaperoille tavallista käyttäytymistä, jonka kanssa monet vanhemmat kamppailevat. Onneksi sen selvittäminen, kuinka saada lapset jakamaan, voidaan saavuttaa erilaisilla ki
  • Yllättäviä (ja ei niin yllättäviä) tukehtumisriskejä vauvoille
    Jos olet utelias, vauvat eivät vain työnnä esineitä suuhunsa ajaakseen sinut hulluksi - on olemassa todellinen, heidän kehitystarpeensa tehdä se. Suu, kuten lapsen kehitysasiantuntijat kutsuvat, on yksi tärkeimmistä tavoista, joilla vauvat oppivat uu
  • 14 DIY isänpäivälahjaa, joita lapset voivat tehdä
    Vaikka lahjojen tilaaminen verkosta ei ole koskaan ollut helpompaa, tee-se-itse-isänpäivälahjoissa on kiistatta sydäntä lämmittävää. Loppujen lopuksi lasten itsetehdyt isänpäivälahjat eivät voi palvella vain käytännöllistä tarkoitusta – ajattele valo