Onko tonnikala vaarallinen Oma lapsi syömään ?

Kala on D-vitamiinia , omega rasvoja ja proteiineja , mukaanHarvard School of Public Health , ja lapset tarvitsevat niitä kaikkia tervettä kehitystä. Ei kaikki tonnikala on vaarallista lapselle , mutta vanhempien on otettava erityisen huolellisesti ruokalistasuunnittelu käyttävien tuotteiden tonnikala ainesosana . Tarjoilu tonnikala pikkulapsille liittyy laskettaessamahdollisia terveysriskejä käyttämälläuseita tekijöitä , kutenlapsen ikä jakokonaismäärä kalaa ja muita mereneläviä syödään viikolla .
Tonnikala , pilaantumisen ja terveysvaikutukset

teollisuuden päästöt ja kivihiilen poltto voimalaitoksissa lisätä elohopean jokia ja järviä , ja tämä saastuttaaelintarvikeketjun . Kalalajit yläreunassaketjun , kuten tonnikala , kerätäkertynyt elohopea pilaantumisenkasveista kuluttamalla pienempiä kalojavesistöihin . Environmental Protection Agency raportoi, että elohopea viivästyttääkehitystäaivojen ja hermoston lapsilla . Public Broadcasting Service raportoitiin kuudesosa lapsista vuonna 2005 oli vaarassa oppimisvaikeuksia ja moottori - taito ongelmia, koska altistuminen elohopealle saastuttama tonnikala .
Ikärajat

Lasten puuttuu koko ja kehitys on tarpeen laimentaa vaikutukset saastuneen tonnikalan . Kun lapsi kasvaa, voit laajentaaruokavalio 3 unssia purkitettu valkoinen tai vaalea tonnikala jonakin tiettynä kuukautena asti ikään 6. Tuolloin lapset voivat syödä kaksi 4,5 - unssi annostakuukauden ikäisille 6 kautta 12.EPA hyväksyy pieni määrä tonnikalankuukausittain lasten menu takiaterve päivästärasvahappojakalasta .
Säilykkeet ja Fresh

Tuore tonnikala on elohopean riskit , ja nämä vaihtelevatpyyntipaikalta . Säilykkeet kevyt tonnikala , mukaanFood and Drug Administration , on vähemmän elohopeasaaste kuin valkotonnikalan myydään tölkeissä . Shark , tilefish , kuningas makrilli ja miekkakala ovat korkeampia pitoisuuksia elohopeaa , jaFDA suosittelee välttämään palvelevat tahansa näistä on alle 3- vuotiaita . Environmental Defense Fund ehdottaakonservatiivinen ruokailu lähestymistapa , joka tarjoaa purkitettu lohi ,kala pienempi epäpuhtauksia ja suurempi omega - 3s .
Fish Annoksia

FDA asettaayläraja jopa 12 unssia purkitettu valon tonnikala valmistettu slipjack tonnikalaa , taiyhdistelmä kala luokitellaanvähän elohopeaa tason kategoria , lapsille kahdessa tai useammassa erillisessä aterioita kuukauden aikana . Vähän elohopeaa kala ryhmään kuuluvat monni , katkarapuja , lohta ja Pollock . Keepingperhe kirjaa kaikkien kalojen , kuten tonnikala , kulutetaankuukauden auttaa määrittämäänkokonaisriski lapsellesi . Tarkista lapsen koulun laskea yhteensä tonnikalaa ja äyriäisiä määriä , jos lapsesi syödäkahvilassa tai päivähoidon päivällä .

Previous:

Next: