Onko lastellasi terveellisiä puhelintapoja?

Sidney selaa Instagram-syöttönsä läpi. Useimmille lapsille, jotka taisteluvat terveellisten puhelintapojen kanssa, tämä on tehtävä niin tottuneena, että Sidney'n peukalot tekevät sen melkein instinktiivisesti.

Meganin koira yllättävällä villapaitalla. 397 tykkäystä.

Amari ja hänen poikaystävänsä naurattaa juodessaan mukkeja. 492 tykkäystä.

Elena uudella crop-topilla. 646 tykkäystä.

Sidney klikkaa viimeisimmän julkaisunsa, taiteellinen valokuva näkökulma uudista Vans-kengästään . . . ainakin hän luuli niin. Jos vain kaikki muut tekisivät sen.

Vain 134 tykkäystä.

Niska ja olkapäät jännittyvät, ja sydämen alkaa lyödä nopeammin. Hän ei pysty laittamaan sanoja tunteeseen, jos kysyt, mutta useimmat neuvonantajat kutsuvat sitä pelkäksi ahdistukseksi. Joillekin ystävilleen se on muuttunut jotain vakavampaa ja valitettavasti liian yleiseksi. Se on ylivoimainen tunne ei olla tarpeeksi hyvä, joka on voimistunut sosiaalisen median luomassa paineympäristössä.

Lasten mielenterveys ja terveelliset puhelintavat

Nuorten mielenterveys tänään on melkein supistunut kahteen sanaan: Tykkäykset ja Seuraajat. Ja useimmat vanhemmat eivät ole käsityksellä, mitä tehdä siihen.

Se on yhtä yksinkertaista: Lapset haluavat näytöt. Ja kun he saavat näytöt, he haluavat sosiaalista mediaa, koska siellä on yhteys ihmisiin. Ja kun olet sosiaalisessa mediassa, vertailupeli alkaa.

Miksi minulla ei ole yhtä monta tykkäystä kuin Jakella?

Miksi Emmalla on niin paljon enemmän seuraajia?

Teinit ovat aina kamppaileet epävarmuuden tunteilla, mutta koskaan ennen näitä tuloksia ei ole julkistettu koko maailmalle nähdäksi.

182 Tykkäystä.

165 Seuraajaa.

On aina joku, jolla on enemmän.

Vanhemmuus näytön sukupolveksi Tämä kirja auttaa sinua sitoutumaan teineihisi ja opettamaan heille turvallisuutta digitaalisessa maailmassa! Osta nyt!

Lasten terveellisten puhelintapojen luominen

Tutkijat ovat tulossa konsensukseen: Nykyiset nuoret kokevat ennennäkemättömän lisääntymisen ahdistukseen, masennukseen ja itsemurha-ajatuksiin . . . ennen COVID:ta, mieluummin. Ja nousu alkoi, kun sosiaalinen media löysi tiensä joka kaverin takareisuun.

Viisi neljästä teinitytöstä koki vakavan masennusjakson jossain vaiheessa vuonna 2018. Se on 84 %:n nousu viimeisen vuosikymmenen aikana. Ja Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalvelujen ministeriön raportti paljasti, että yhdysvaltalaisten 10–24-vuotiaiden itsemurhamäärät kasvoivat 56 %:lla vuosien 2007 ja 2017 välillä. Perspektiiviä varten, iPhone tuli markkinoille 2007. Suurimmat itsemurhamäärän nousut tapahtuivat erittäin nuorilla; määrä melkein kolmenkertaistui siinä aikavälissä 10–14-vuotiailla.

Ja vuonna 2020 tutkijat vertailivat tietojaan ja tulivat konsensukseen: Nuorten viettämät tunnit sosiaalisessa mediassa vaikuttaa voimakkaasti heidän mielenterveyteensä, erityisesti tyttöjen keskuudessa. He saivat jopa tarkemman: Mielenterveys ja onnellisuus ovat vahvimpia, kun teinit viettävät sosiaalisessa mediassa vain yksi–kaksi tuntia päivässä. Enemmän aikaa kuin kaksi tuntia, mielenterveys laskee nopeasti.

Mitä voi äiti ja isä tehdä auttaakseen lapsiaan, erityisesti tyttöjä, hallitsemaan terveellisiä puhelintapoja? Tässä on muutamia vinkkejä, joista useimmat tutkijat ovat samaa mieltä terveellisistä puhelintavoista:

Yhteys ennen korjausta

Vetovoima tällaisen tutkimuksen lukemisen jälkeen on ylikorrektio ja sääntöjen asettaminen vastauksena. Mutta mitä lapsesi todella tarvitsevat, on vuorovaikutusta kanssanne ja työstää suhteellista vastaamista. Vanha sananlasku pitää paikkansa: Sääntöjä ilman suhdetta johtaa kapinaan.

Meidän on muunnettava ylikorrektioomme vuorovaikutukseksi. Puhu lapsiesi kanssa tässä artikkelissa olevasta tutkimuksesta. Vie heidät läpi kirjan, kuten minun Teinin opas sosiaaliseen mediaan &mobiililaitteisiin, sitouttaen heidät dialogiin keskustelukysymysten kanssa. Puhelimen omistaminen on melko paljon kuin auton ajaaminen – se on etuoikeus. Viettämme tuntikausia puhuessamme lapsiemme ajamisesta ennen kuin he pääsevät rattiin. Miksi älypuhelin on erilainen?

Viivytä sosiaalisen median käyttöön lukioon asti

Tiedän. Tämä on erittäin vaikeaa (ja kuulen tyttäresi sanovan nyt, "Kaikki ystäväni ovat Instagramissa, äiti!") mutta aivan kuin autoa ajaa, älypuhelimen omistaminen on etuoikeus, joka tulee iän kanssa.

Absoluuttisena minimina, älä anna lapsillesi älypuhelinta ennen kuin he ovat 13-vuotiaita.

Miksi 13? Koska lapset eivät voi olla sosiaalisessa mediassa ennen 13-vuotiaana 연방in kaupankäynnin komissaio (FTC) lastensuojalainsäädännön (COPPA) mukaan. Kuka tahansa, joka yrittää rekisteröityä sosiaaliseen mediaan, on syöttää syntymäpäivänsä ja hylätään, jos alle 13-vuotias. COPPA ei salli verkkosivujen tai sosiaalisen median sovellusten kerätä henkilötietoja kenenkään alle 13-vuotiaalta ilman vanhempien suostumusta.

Minimi on 13. Mutta, tyyppinä, joka tutkii tätä koko ajan, uskon, että ikä pitäisi olla 14 useimmille lapsille. Vanhempien ryhmät voivat yhdistyä ja sitouttaa odottamaan, kunnes kaikki heidän lapsensa valmistuvat yläkoulusta saadakseen älypuhelimet. Se on paljon helpompaa, jos heidän tiukka ystäväpiirinsä on samassa veneessä.

Pidä laitteet makuuhuoneen ulkopuolella

Olen kuullut satoja kauhutarinoita vanhemmilta vanhempien workshoppeillani heidän lapsistansa, jotka joutuvat ongelmiin puhelimillaan. Ja kaikissa noissa tarinoissa lapsista, jotka striimivat epäasiallista sisältöä tai salailivat pois jollakin, jonka he tapasivat sosiaalisessa mediassa ( usein joku, joka osoittautuu eri kuin mitä he luulivat), lähes kaikki tarinat jakavat yhteisen fraasin: koko yön ajan.

He viestittelivät toisiinsa koko yön. Hän pelasi pelejään koko yön. Hän heräsi ja tarkasti tykkäyksensä koko yön. Hän lataasi epäasiallisia kuvia makuuhuoneessaan myöhään yöllä.

Ehkä se on siksi, että viimeisimmät tutkimukset paljastavat, että 79 % teineistä vie laitteensa makuuhuoneeseen joka yö, 68 % pitää sen ulottuvillaan, ja 29 % nukkuu jopa laitteensa kanssa sängyssä.

Haluatko välttää paljon surua?

Kerää lapsiesi puhelimet joka yö noin tunti ennen nukkumaanmenoa. (Luulen, että pystyt ajattelemaan noin 10 asiaa, mitä he voivat tehdä sen sijaan.)

Kuulen sen nyt. "Mutta äiti, minun tarvitsee se herätykseen." Pidä heidän puhelimensa. Osta heille herätyskellon.

Previous:

Next: