• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

8 pientä lupauksen, joka voi muuttaa perhettäsi

Viisas vanhempi kerran kirjoitti: "Ei äiti ole enempää valepetoa täynnä kuin kun hän ripustaa uuden kotitehtävälistan." Vanhemmat rakastavat uusia alkuja, niitä toiveikkaita hetkiä, kun vaadimme parempaa. Lapset alkavat olla vastuullisempia ja kunnioittavaisempia, ja vanhemmina olemme läsnäolevempia ja kärsivällisempiä. tänä vuonna asiat menevät toisin! Mutta muutos on vaikeaa, erityisesti kestävä muutos. Ilman vakaata, ylösnousvaa päättäväisyyttä uuden vuoden lupauksemme unohtuvat usein lyhyen ajan kuluttua.

Stilloin joskus löydämme kultaa. Teemme pienen muutoksen – viestinnän säätön tai kurinpitostrategian muokkauksen – ja se vaikuttaa todella toimivan, pysyvän pitkälle ja parantavan perhe-elämää.

Kysyimme ystävillemme, jakaisivatko he pieniä muutoksia, jotka ovat tuoneet kestävän eron vanhemmuuteen. Toivomme, että löydät inspiraatiota heidän näkemyksistään ja ehkä löydät ideoita, jotka voivat vaikuttaa omaan vanhemmuuteesi. Mutta muista: On usein parempi keskittyä yhteen muutokseen kerrallaan. Olet todennäköisemmin tekemässä kestäviä muutoksia, kun rajoitat fokusisi, kunnes se lopulta kiinni.

Lupaus nro 1: Syö illallinen yhdessä perheena

Pieni muutos: Kun lapsemme olivat nuoria, alimme nähdä, että aktiivisuuteen sidottu vankina pitää meidät pois yhdessä syömisestä. Syimme missä tahansa muualla kuin yhdessä, usein televisio raikkaana. Miesi ja minä päätimme, että yhdessä syöminen perheena oli yksi muutos, joka oli vartaista taistella.

Tämä muutos vaati tahdonmukaista suunnittelua. Meidän piti kieltäytyä aktiviteeteista, jotka pitäisivät meidät pois kodista illallisaikaan. Ruokalistojen suunnittelu oli välttämätöntä. Mukiovahvereni tuli parhaaksi ystäväkseni. Ja teimme ehdottoman säännön, että TV sammutettiin ennen kuin istuimme pöydän äärelle.

Kestävä ero: Suurin osa lapsistani on jo omillaan, mutta yllättää minua aina, kuinka he edelleen odottavat lounasta tai illallista kotona. Olen myös hämmästynyt kaikista vanhoista tarinoista, joista he vielä puhuvat, tarinoista, jotka tapahtuivat perheillallispöydän ääressä. Se on paikka, jossa Grace piti nenaansa yhdellä kädellä ja työnsi kaalilaatikkoa suuhunsa toisen kädellä isänsä valvovien silmien edessä. Se on paikka, missä riidat ovat purkautuneet – ja anteeksianto on tarjottu. Paikka, missa olemme naureet ja itket ja juhlisteet kaikkia elämän pieniä saavutuksia.

—Joanne Kraft, kirjailija The Mean Mom's Guide to Raising Great Kids

Lupaus nro 2: Tarjoa armon hetkiä turhautumisen hetkissä

Pieni muutos: Yksi muutos vanhemmuuteeni tuli siinä hetkessä, kun aloin halata lapsiani, kun todella halusin huutaa heille. Lapseni ovat pieniä vain lyhyen aikaa, ja minun piti tunnustaa, että pienet onnettomuudet ja huolimattomat päätökset, jotka he tekevät, eivät ole merkityksellisiä 10 vuoden kuluttua. Siten katson heitä silmiin ja pidän heitä kiinni ja annan heille kaiken rakkauden ja armon, mitä he tarvitsevat kyseisellä hetkellä. Kun tilanne hieman rauhoittuu, puhumme hieman siitä, miten voimme oppia tästä.

Kestävä ero: On totta, että lapset ovat oppineet virheistään ja ymmärtää, miten tehdä parempia valintoja, mutta olin parempi äiti, kun tajusin, että tavoite on paljon suurempi kuin kyseinen hetki. Se, mitä todella on merkitys näissä turhautumisen hetkissä, on se, miten kohtelen ja hoidan heidän sydämiään. Maiton pyyhkiäminen vie muutama minuutti, mutta haavoitetun sielun parantaminen kestää kauan kauemmin.

—Susan Allman Trevathan

Lupaus nro 3: Rukoile lapsillesi

Pieni muutos: Omaani rajoittamuksien hyväksyminen on ollut voimakas tekijä vanhemmuudessani. Olen aina unelmoinut poikien saamisesta, mutta minun piti tunnustaa, että minulla on oikeasti nolla käsitystä siitä, miten kasvatetaan miehiä, jotka arvostavat naisia ja rakastavat Jumalaa. En tiedä mitään suojelijoiden, lupojen noudattajien ja rauhan tekijöiden kasvattamisesta. Mutta tiedän, miten huutaa Jumalaa heidän puolestaan.

Noin neljä vuotta sitten aloin rukoilla Raamatun sanaa lasteni yli. Se on siitä lähtien muuttunut intohimokseni. Rakastan ottaa Sanaa ja korvata poikieni nimet siihen, kun voin, pyytäen Jumalaa siunaus heidän elämäänsä ja päätöksensä. Jumalan Sana on "elävä ja voimakas, terävämpi kuin mikään kaksiteräinen miekka, siten että se sykkää sielun ja hengen, nivelen ja luutuiden, ajatusten ja sydämen tarkoitusten erotteluun" (Hepr. 4:12).

Kestävä ero: Monin vanhempin tavoin olen ollut ylivetynyt ja uupunut, sekunteina tappiosta. Rukous on puuttuva palanen pulmassa. Olen oppinut, että vanhemmat, jotka rukoilevat lastensa puolesta, tunnustavat oman kyvytönsä muuttaa lastensa sydämiä, asettavat uskonsa ja toivonsa siihen Jumalaan, joka pystyy.

—Brooke McGlothlin, kirjailija Praying for Boys

Lupaus nro 4: Anna heille omistaa käyttäytymisestään

Pieni muutos: Miesi ja minä olemme oppineet auttamaan lapsiamme ottamaan enemmän vastuuta käyttäytymisestään. Esimerkiksi pyydämme heitä kuvittelemaan, millaista henkilöä he haluavat olla tulevaisuudessa – millainen isä, äiti, sisko, veli tai ystävä. Myöhemmin palautamme heidät kyseiseen keskusteluun ja muistutamme heitä siitä, mitä he olivat sanoneet.

Kestävä ero: Lapset alkavat ymmärtää oman tavoitteensa ja hyvien päätösten syyt. He eivät enää näe meitä vain äitinä ja isänä, jotka kääntävät heille, mitä heitä on tehtävä, vaan vanhempina, jotka auttavat heitä vastaamaan kuvaan siitä, kuka he haluavat tulla.

—Nicole Brodrecht

Lupaus nro 5: Rakenn hyvän päälle

Pieni muutos: Puheterapeuttina löysin tapoja, joilla potilaat voivat harjoittaa vaikeita ääniä ilman, että he tietävät, mitä harjoittavat – joten he eivät voi nojautua vanhoihin, huonoihin tapoihin. Yksi pääperiaatteistani vanhemmuudesta kehittyi tästä työstä: Paras tapa unohtaa sisäänpainuneet tottumukset on kiertää selkeä konflikti. Emme voi jatkaa itsellemme sanomista, että lopetamme jotain, johon olemme tottuneet. Mielimme vastustaa muutosta. Mutta kun rakentamme menestysalustan siitä, mitä osuumme hyvin, uudet tottumukset tulevat luonnollisemmin.

Vuosia olin huutava äiti. Kaikkien turhien yritysten jälkeen sanoa itselleni hallitsemaan huutoani, tajusin tarvitseni strategian, joka kiertää heikkouteni. Olin kouluttanut lapset ymmärtämään, että heidän kapinansa eivät vaikuta. Sanoin heille: "Tiedätte, kuinka äiti ei tee sitä, mitä pyytätte, kun huudatte? Joskus äitikin tarvitsee apua siihen sääntöön. Alkaen nyt, kuuntelette äitiä, kun hän käyttää rauhallista ääntä, mutta jos äiti huutaa, sanokaa 'anteeksi', ja menkää pois."

Kestävä ero: Mikä muutos! Lapset rakastivat sitä. Kun huusin, poikani sanoi: "Anteeksi, äiti huutaa. Anteeksi." Hän käänsi sitten kynsinsä ja lähti. Huutaminen ei enää toiminut! Se pieni temppu muutti pysyvästi koko kodin kulttuurin.

—Hettie Brittz, kirjailija (un)Natural Mom

Lupaus nro 6: Aseta fyysiset rajat

Pieni muutos: muutama vuosi vanhemmuuteen, päätin, että minun on aloitettava selkeiden rajojen asettaminen. En puhu lasten rangaistavista seurauksista. Ne ovat hyviä ja tarpeellisia, mutta mitä minä oikeasti tarvitsin, olivat fyysiset rajat.

Kun lapsemme olivat nuoria, he voivat mennä melkein mihin tahansa kodissa. heidän lelut olivat kaikkialla. He olivat kaikkialla. Aloin luoda sääntöjä paikoista, jotka olivat yksinkertaisesti kiellettyjä lapsilta. Poikkeuksetta. Äiti tarvitsee esteitä. Hän tarvitsee laatikoita ja kaappeja ja makuuhuoneen oven, jota lapset eivät voi avata ilman lupaa. Hän tarvitsee pelit ja pulmat varastoituneina ja tiettyihin paikkoihin sijoitettuna.

Kestävä ero: Se päätös on kestänyt pitkään, parantaen merkittävästi työtäni vanhempana. Äitiys on huomattavasti järkevämpää ja nautiavampaa, kun äiti saa hieman tilaa itselleen.

—Marcia Fry

Lupaus nro 7: Löydä joku, joka pitää sinut vastuuvelvoitteessa

Pieni muutos: Yksi asia, joka on minulla ja ystäväni Cheri-yhteistä, on jatkuva taistelu roikkoutuneen tavaran kanssa. Molemmat olemme tehneet suuria parannuksia, mutta se on asia, jota työskentelemme jatkuvasti. Joten aina, kun teemme uuden askeleen matkallamme – eteen- tai taaksepäin – keskustelemme siitä toistemme kanssa. Puramme se, päättäen, miten estää huono päätös toistumasta, tai ainakin harvemmin.

Kestävä ero: Se on ollut kovaa työtä, mutta vastuuvelvollisuus on tuonut kestävää muutosta. En ole koskaan edistynyt yhtä paljon kuin kun minulla on ystävä, joka inspiroi minua.

Joskus tarvitset jonkun, joka antaa sinulle visiosta siitä, miltä elämäsi voi olla. Ei ole merkitystä, onko hän puhelinystävä, internet-kaveri tai kasvotusten ystävä, jonka tavaat kahvin ääressä. Todellinen muutos tulee, kun meillä on joku, joka auttaa pitämään meidät vastuuvelvoitteessa.

—Kathi Lipp, kirjailija Clutter Free: Quick and easy steps to simplifying your space

Lupaus nro 8: Luo terveelliset ympäristöt

Pieni muutos: Ympäristö on tärkeämpää kuin tahdonvoima. Tajusin, kuinka totta tämä idea on vuosia sitten, kun sopeutuin terveellisempään elämäntapaan. Voin luvata itselleni, ett en syö makeisia päiväksi, mutta kun ovikello soo ja saan karamellipopcorinin purkin, mitä tapahtuu? Luvatan itselleni, ett ensi päivä en syö makeisia. Vetoava ympäristö voi tyhjentää ihmisen itsensä hallinnan.

Tämä periaate on vaikuttanut myös mieheni ja minun vanhemmuuteemme, varsinkin kun koulutamme lapsiamme terveelliseen suhteeseen mediaan ja teknologiaan. Jos ohjaamme lasta rajoittamaan ruutuaikaa tunnin päivässä, mutta annamme hänelle televisio makuuhuoneeseen ja tabletti suosikkipelillään, hän kamppailee. Emme siksi salli televisioita tai digitaalisia laitteita lasten makuuhuoneissa. Mutta on aina helppo pääsy lautapeliin, taidetasapainoihin ja laadukkaisiin kirjoihin. Ateriat ja matkat ovat ilman ruutuja -aikoja.

Kestävä ero: Olemme parantaneet lasten kykyä tehdä terveellisiä valintoja keskittymällä siihen ympäristöön, jossa ne kasvamme. Perhe-elämässä on potentiaalia moniin mahdollisuuksiin yhdistyä lastemme kanssa, ja emme halua digitaalisten häiriöiden maailman varastavan perheeltämme näitä voimakkaita hetkiä.

—Arlene Pellicane, kirjailija 31 Days to Becoming a Happy Mom