• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten Limit TV Time for Kids

Ei ole mikään salaisuus, että monet lapset viettävät enemmän aikaa television katselun kuin käyttäessään , lukeminen tai ryhtymästä ulkoilua . 2009 Nielsenin tutkimus kertoo, että amerikkalainen vuotiaille lapsille 2-5 viettää yli 32 tuntia viikossa edessäputki , ja vuotiaille lapsille 6-11 viettää noin 28 tuntia viikossa . Tämä kätevä ja edullinen harrastus voi olla valaiseva ja koulutus , mutta liikaa television katselu voi aiheuttaa huomiota ongelmiin , lukutaito viivästyksiä ja terveysasiat lapsilla , toteaaNational Institutes of Health verkkosivuilla , MedlinePlus . Rajoittaminen lapsesi TV aika on olennaista hänen fyysinen ja sosiaalinen kehitys , ja se ei ole niin vaikeaa kuin luulisi .
Ohjeet
1

Aseta erityisiä television katselu sääntöjä kotona . Kieltää katselu aikana läksyt aika , perhe aterian kanssa tai kun lapsesi tekevät askareita . Anna lapsesi katsella televisiota ennalta useita tunteja päivässä , ja valvoamääräaikojen asetat varmistamallaTV on pois päältä, kun lapsesi katseluaika on yli .
2

Poistatelevisio teidän lasten makuuhuoneissa . Kun televisio on yleisissä tiloissa , voit seurataohjelmia lapsesi katsella jaaika he viettävät katsomassa niitä . Sijoittaminen televisiot olohuoneet, luoliin tai leikkihuoneet edistää myös perheen vuorovaikutus , koska nämä alueet ovat ihanteellisia kokoontuminen katsella elokuvia , urheilutapahtumia ja perheystävällinen esityksiä .
3

Muuta kaapeli tai satelliittitelevisio suunnitelma yksi vähemmän kanavia , tai poistaapalvelun kokonaan . Lapset ovat todennäköisesti tulla riippuvaiseksi televisio viihdettä , jos heillä on satoja kanavia valita . Minimoimalla tai poistamalla television suunnitelma onvälitön ratkaisu, joka pakottaa lapsesi harjoittaa muuta toimintaa , ja se hyödyttää lompakkoasi samoin .
4

Kannusta vuorottelevat virkistystoimintaa . Rekisteröidy lapsesi Facebookiin urheilujoukkueiden , taideopetus , iltapäiväkerhot tai nautittavaa toimintaa, joka saa heidät ulos talosta . Jos tämä ei olevaihtoehto , vaivaa viettää vapaa- aikaa lastesi kanssa , joka ei liity television katseluun. Pelata lautapelejä , ampua vanteet , potkaistapallo ympärille tai viettää muutaman tunnin puistossa useita kertoja viikossa .
5

Asetahyvä esimerkki itse . Lapsesi todennäköisesti mallintaa käyttäytymistä , niin rajoittaa television katselua aikaa ja harjoittaa muuta virkistystoimintaa . Liitypaikallinen kuntosali , viettää enemmän aikaa ulkona tai vapaaehtoistyötä vartenorganisaation paikkakunnalla . Voit myös ryhtyäharrastus , johon lapsesi , kuten kalastusta , kalliokiipeilyä , vaellus , puutarhanhoito , leivontaan tai ruoanlaittoon .