Lasten väsymyksen syyt

Jossain vaiheessa useimmat vanhemmat haluavat tietää lasten väsymyksen syyt. Vaikuttaa siltä, että yhdellä päivällä sinulla on aktiivinen, kiiväs lapsi, ja seuraavana päivänä hän on muuttunut väsyneeksi sohvaperunaksi. Useimmat näistä asioista ovat helppoja muuttaa ja harvoin syytä huoleen.

Unen puute

Monet lapset kärsivät riittämättömästä levosta yöllä, erityisesti eri kehitysvaiheiden aikana. Anna lapsen mennä nukkumaan tunnin aiemmin kuin tavallisesti viikon ajan ja katso, onko se syy.

Ravitsemus

Toinen päässyynä lasten väsymykseen on olennaisten vitamiinien ja muiden ravintoaineiden puute. Tutki ilman reseptiä saatavia lisävalmisteita tai sheikkipulloja ja keskustele lastenneuvolan lääkärin kanssa siitä, mikä sopii parhaiten.

Lihasaktivoitumattomuus

Lapsesi voi olla väsynyt liikkumattomuuden vuoksi. Tämä voi vaikuttaa vastapainoiselta unia vastaan toimimisessa, mutta hänet sohvasta ulos ja ulkoiluun saaminen saattaa olla kaikkea, mitä tarvitset herättääkseen hänet.

Masennus/Stressi

Aikuiset unohtavat joskus, että lapsillakin on stressiä arjessaan. Jos sinulla on ollut suuri häiriö perheessä, kuten muutto, ero tai kuolema, masennus voi olla lastasi letargisen käyttäytymyksen takana. Jos näin on, terapeutti voi auttaa.

Varoitus

Jos lastesi aktiivisuustaso on muuttunut äkillisesti ja se herättää huolta, luota instinctiisi. Vaikka kyseessä voisi olla helposti korjattava syy, on parempi konsultoida ammattilainen, jos olet huolissasi.

Previous:

Next:

  • Ferber-menetelmä uniharjoittelussa – vaiheittainen opas
    Ferber-menetelmä uniharjoittelussa – vaiheittainen opas
    Olet päätynyt uniharjoittelemaan vauvaasi, jotta saat (lopulta!) hieman enemmän unta itsellesi. Jos tutkit eri suunnitelmia ja lähestymistapoja, Ferber-menetelmä saattaa olla listallasi mahdollisista ehdokkaista. Ferber-menetelmä uniharjoittelussa o
  • Miksi tween-ikäisen kasvattaminen on oikeastaan melko hienoa
    Miksi tween-ikäisen kasvattaminen on oikeastaan melko hienoa
    Aamulla aamiaistilaisuudessa 10-vuotias tyttäreni oli pettynyt. Miksi et pesnyt suosikkitankkitoppini? hän kysyi. Kun rukkasin, hänen äänensä nousi useita desibeilejä. Nyt minulla on mitään panna kouluun! Ei totta, ajattelin. Tiesin, että hänellä on
  • 6 terveellistä smoothie-reseptiä lapsille
    6 terveellistä smoothie-reseptiä lapsille
    Pienenne todennäköisesti rakastaa vihannesia yhtä paljon kuin hammaslääkärin. Jos syömään spinattia on yölyöinen taistelu, harkitse hedelmä- ja vihannes-smoothien lisäämistä päivittäiseen valikkoon. Terveelliset smoothie-reseptit lapsille on hyvä ta