Teeko sokeri lapsista hyperaktiivisia?
Tunnusta se, lapset voivat joskus olla hieman villiä, varsinkin kun he ovat innostuneita. Vuosien varrella monet vanhemmat ovat syyllistäneet hyperaktiivisuuden sokerista. Vuonna 1973 allergisti Benjamin Feingold, M.D., rohkaisi vanhempia poistamaan lastensa dieetoista teollisia maustearomia, saliisyylattuja ja elintarvemausteria hyperaktiivisuuden hoitoon, mainitsee WebMD. Pian sen jälkeen rafinetut sokerit luultiin hyperaktiivisuuden syyksi. Sitä alkaen on tehty lukuisia tutkimuksia lasten käyttäytymisestä ja sokerista.
Hyperaktiivisuus selitetty
Hyperaktiivisuus on perusteella liikaa lihasaktiivisuutta. Lapsilla tämä voi sisältää impulsiivisuutta, jatkuvaa liikkumista, keskittymisongelmia, aggressiivisuutta, paljon puhumista ja helposti häiriintymistä, Medline Plussin, National Institutes of Health -verkkosivuston mukaan. Tämä voi aiheuttaa ongelmia koulussa ja muissa sosiaalisissa tilanteissa. Usein tällainen käyttäytyminen vähenee, kun lapsi kasvaa, mutta tämä ei ole aina tapaus.
Fakta vai myytti?
Onko sokeri syyllistettävä hyperaktiivisuudesta? Laajankin tutkimuksen jälkeen ei ole löytynyt linkkiä hyperaktiivisuuden ja sokerin välillä, Academy of Nutrition and Dieteticsin verkkosivuston, Kids Eat Rightin mukaan. Vaikka tämä on myytti, se on yhä hyvä idea rajoittaa lapsesi sokerinsaannin muiden terveyssyiden vuoksi. Jos lapsellesi sallitaan kuluttaa suuria määriä sokerisia ruokia, hän on vähemmän todennäköinen syömään terveellisiä ruokia, joita hänen ruumiinsa tarvitsee, mukaan lukien matala rasva, kokonaisjauhot, hedelmät, vihannekset ja vaalea valkuaisvalkuaisuus.
Hyperaktiivisuuden syyt
Vaikka hyperaktiivisuus ei ole sokerista johtunut, lapset voivat silti kärsiä siitä. Joitakin hyperaktiivisuuden syitä ovat ADD, attention deficit disorder, tunnehäiriöt, keskushermoston häiriöt, aivohäiriöt ja ylivetoisen kilpirauhasen toiminta, Medline Plussin mukaan. Jos hyperaktiivisuutta epäillään, sinun tulisi konsultoida lapsesi lastenlääkäriä. Lapsen dieetti voi silti roolia hyperaktiivisuudessa. Jotkut säilykkeet ja teolliset värit voivat vaikuttaa hyperaktiivisuuteen, mainitsee DrGreene.com -verkkosivusto.
Hyperaktiivisen lapsen rauhoittaminen
Konsultoimalla lapsesi lastenlääkäriä ja poissulkemalla häiriöt, on joitakin asioita, joita voit tehdä kodissa ja koulussa rauhoittamaan hyperaktiivista lastasi. Ohjaa lapsesi ylimääräinen energia antamalla hänelle jotain tuottavaa tekemistä. Ilmoita hänet urheiluun, lasten liikuntatunneille tai taistelulajeihin. Ota perhekävelyt tai polkupyöräretket. Suunnittele retkeilyretki luontoon. Ruokki hyperlapsesi terveellisillä, luonnollisilla ruoilla, jotka ovat vapaat säilykkeistä, teollisista väreistä ja hormonista. Koulussa puhu lapsesi opettajan kanssa sallimalla lapsellesi säännöllisiä taukoja istumisesta pöydässä, jotta hän voi nousta ja liikkua.
-
Läsnäolopalkinnot ovat yleinen osa julkisen koulun kokemusta, mutta viraalinen tweet on saattanut monia uudelleenarvioimaan pitkää perinnettä. Äiti, joka käyttää Twitterissä nimimerkkiä Chronicparent30, osoitti viittaen siihen, miten täydellisen läsn -
Pääsiäinen on lähellä, ja saatat etsiä viihdyttäviä samalla kouluttavia aktiviteetteja jokaiselle lapselle perheessäsi. Olipa kyseessä pääsiäisvirpomisvalmistelut käsin tehtyillä afikomen-kannoilla tai mielenkiintoisten tapojen keksiminen vaikeuksie -
Mikä on stressimuru? Stressimuru on pieni revontuli luussa. Mitä aiheuttaa stressimurut? Stressimurut tapahtuusevat yleensä saman liikkeen toistamisesta yhä uudelleen (kuten kun joku harjoittelee urheilulajia varten). Ne voivat myös tapahtuua arkipä
