Miten rauhoittaa hyperaktiiviset lapset
Hyperaktiivisen lapsen vanhemmana, jolla on attention deficit hyperactivity disorder, sinun on kehitettävä strategioita auttamaan häntä rauhoittumaan, kun hän on ärsynyt tai yliinnostunut. Ystävällisen, rauhallisen tilan luominen auttaa häntä oppimaan rahoittamaan ja keskittymään jotain rakentavaan. Children's Health Networkin mukaan 80 prosenttia pojista ja 50 prosenttia tyttöistä, joilla on huomiota koskevia ongelmia, on myös hyperaktiivisia. Lapsed, jotka kärsivät hyperaktiivisuudesta, tuntuvat usein levottomilta ja impulsiivisilta ja tarvitsevat rauhallisen ympäristön rauhoittuakseen, jotta he voivat keskittyä.
Tarvittavat välineet
- Musiikkia
- Pulmia
- Kirjoja
- Värityssivuja
- Aikatauluttaja tai kello
Ohjeet
-
Valmistele rauhallinen tila kotonasi, kuten lukuhuone, joka tarjoaa rauhallisen pakopäikan lapsellesi. Soita rauhoittavaa musiikkia, kuten klassista musiikkia tai lasten kehtolauluja, auttaaksesi häntä rauhoittumaan. Musiikki luo rauhallisen, mukavan tunnelman. Laita pehmeitä tuoleita, kuten pavunjaksoja tai ylikokoisia tyynyjä, huoneeseen, jotta lapsellasi on mukava paikka levätä. Laita valikoima lukukirjoja, kuvakirjoja, pulmia ja värityskirjoja huoneeseen pitääksesi lapsesi kiinni ja hiljaana, suosittelee Health Central -verkkosivusto. Vältä kohinallisten akkutoimisten leluken, elektroniikkojen ja pyörien sisältävien leluken sijoittamista rauhalliseen tilaan.
-
Vaihda kirjat, pulmat ja värityssivut viikoittain vältelläksesi tylsyyttä. Käytä aikatauluttajaa tai kelloa auttaaksesi lapsesi siirtymään aktiviteetista toiseen, suosittelee Parents.com. Esimerkiksi, anna lapsesi leikkiä pulmilla 10 minuuttia ja kun aikatauluttaja soi, sano hänelle, että on lukuaika ja luet hänelle ääneen. Sinun ei tarvitse olla lapsesi kanssa koko ajan, kun hän on rauhallisessa tilassa, mutta varmista, että vietät hyvän osan ajasta hänen kanssaan.
-
Anna lapsellesi kumi tai hiljainen lelu manipulointiin, jos hän on liian jännittynyt nauttiakseen rauhallisesta pakopäikästä, ehdottaa kliininen psykologi Robert Olivardia PsychCentral-artikkelissa. Hyperaktiivisilla lapsilla on usein tarve jollekin, jotta he saavat mielen pois jännittyneistä käsivarsistaan ja jaloistaan. Purukumin puraminen tai pienellä hiljaisella leluilla leikkiminen voi auttaa heitä siirtymään enemmän vahvistavista aktiviteeteista rauhalliseen alueeseen ilman frustraatiota tai ahdistusta.
-
Kannusta lapsesi poistumaan rauhallisesta, hiljaisesta tilasta, kun hän vetyy kirjoista ja peleistä ja muuttuu levottomaksi. Tavoitteena on auttaa lapsesi näkemään rauhallisen alueen nautittavana paikalla, ei rangaistuksena. Kiitä lapsesi rauhallisesta, tarkkaavaisesta käyttäytymisestä.
-
Vanhempina me kaikki haluamme kasvatella onnellisia, itsemotivoituneita, kiltti, menestyviä ja itsenäisiä lapsia. Sen saavuttamiseksi me usein tunnemme, että meidän on jatkuvasti tehtävä enemmän – ostettava kaikki luettelon opetuslelu, kirjattava he -
Mitä rokotukset ovat ja miksi vauvasi niitä tarvitsee? Rokotukset antavat immuuniteetin tiettyihin sairauksiin. Jos sinulla on immuuniteetti sairautta vasten, sinulla on suojaus kyseistä sairautta vasten. Voit ihmetellä, miksi vauvasi tarvitsee roko -
«Mutta käteni ovat puhtaat,&raku moni 4-vuotias vakuuttaa nustellen heti niihin. «Katsokaa heitä – en näe bakteereita niillä.&raku Miten selität bakteerikäsitteen lapsille ymmärrettäväksi? Pitäisikö keskittyä ainoastaan hygieniaan
