Miten rauhoittaa hyperaktiivinen lapsi missä tahansa
Ei mikään vanhempi halua olla "tuon lapsen" vanhempi, joka huutaa, juoksee ympäriinsä, kiivetää huonekaluun ja häiritsee muiden yleisesti villillä käyttäytymisellään. Useimmat lapset kuitenkin kehittävät ylimääräistä energiaa ja aktiviteettia joskus, vaihtelevasti satunnaisista hyperaktiivisuudenピソードista varsinaiseen hyperaktiivisuushäiriöön, kuten ADHD:hen. Jos lapsesi tulee liian hyperaktiiviseksi – joko kotona tai julkisessa – muutamat tekniikat voivat auttaa sinua rauhoittamaan hänet.
Ohjeet
-
Pysy rauhallinen. Jos vihaat ja alaat huutaa lapsellesi rauhoittumaan, se voi syöttää hänen hyperaktiivista käyttäytymistään. Puhu hiljaa ja rauhallisesti lapsellesi malloittaaksesi haluamaasi käyttäytymistä.
-
Aseta selkeät säännöt sisä- ja ulkotilojen hyväksyttävälle käyttäytymiselle. Tee selväksi, että juokseminen, kiivetäminen ja huutaaminen ovat kaikki aktiviteetteja, jotka kuuluvat ulos. Jos lapsesi aloittaa näitä käyttäytymisiä sisällä, lähetä hän ulos työttämään ylimääräistä energiaansa.
-
Mene nopealla kävelyllä lapsesi kanssa. Liikunta auttaa häntä polttamaan energiaa, ja toistuvat liikkeet voivat rauhoittaa häntä.
-
Opeta lapsellesi hengitystekniikat, jotka rauhoittavat häntä. Näytä hänelle, miten hengittää nenästä sisään 3–5 sekunnin ja sitten hengittää suusta ulos 3–5 sekunnin. Kehoita häntä syvään hengitykseen aina, kun hän alkaa muuttua liian hyperaktiiviseksi.
-
Etsi tapoja auttaa lapsesi rahoittumaan. Hiertele hänen olkapäitä, selkää, rakkoja tai mainiota rauhoittamaan häntä. Anna hänelle lämpimä kylpyhuuhtelu, jos olette kotona. Soita klassista tai hissistä tunnettua musiikkia.
-
Luo rauhallinen huone kotonne, johon lapsi voi mennä, jos hän menee liian hyperaksi. Valitse huone, jossa on vaaleanvärinen maalaus, kuten beessi tai vaaleansininen, ja luonnonvaloa. Pidä huoneessa leluja, joilla hän voi leikkiä hiljaa, kuten kirjat, pulmat ja paperit ja vyörynpensselit.
-
Poista lapsi ympäristöstä, jos mitään ei rauhoita häntä. Jos hän on edelleen liian hyperaktiivinen vaikka yrität rauhoittaa häntä – olipa kyseessä ruokakauppa tai syntymäpäiväjuhla – hänen poistaminen liian stimuloivasta ympäristöstä voi olla ainoa tapa auttaa häntä rauhoittumaan.
-
Lasten hoitaminen voi olla palkitseva ja hauska työ, ja – koska olet intohimoinen – voit luonnollisesti alkaa miettiä: minne tästä voi tulla? Hyvä uutinen on, että lastenhoidon kokemuksella on useita eri ura-polkuja – ja saat päättää, minkä haluat ot -
Kesäloma tarkoittaa usein uutta hoitajata. Olipa kyseessä joku, joka varmistaa pari viikonlopun deitti-iltaa, henkilö, joka kuljettaa lapset leirille ja takaisin, tai kokopäiväinen nanny, tämä kesäapulainen voi ylläpitää sekä sinun mielenterveyttäsi -
Kun haet huostoa, olet siinä voittamaan. Ja se tarkoittaa, että teet kaikkesi voimaasi esittääksesi puoltasi tarinaa oikeudessa toivoden, että tuomari tekee sinusta hoitavan vanhemman. Useimmille yksinvanhemmille fyysinen lapsen huosto on tärkein asi
