Impulssien hallintatekniikat lapsille
Impulssien hallinta on vaikeaa kenelle tahansa, ei puhukaan lapselle. Useimmat ihmiset kokee hetkiä, jolloin väsymys johtaa vastustuskyvyn puutteeseen makean herkun suhteen tai stressi aiheuttaa sanallisen virheen lyhyen kylmän vuoksi. Auta lastasi saavuttamaan parempaa impulssien hallintaa ohjauksella ja käyttäytymismuuotostekniikoilla.
Selkeät seuraukset
Jos lapsi tietää, mitä seurauksia huonosta käyttäytymisestä seuraa, hän on todennäköisemmin valmis noudattamaan häneltä odotettuja asioita. Jos olet johdonmukainen seurauksien toteuttamisessa, hän on jopa todennäköisemmin yrittämään hallita impulssiaan. Esimerkiksi pelkkä sanominen "älä raahaa sisarusi hiuksia" ei välttämättä riitä hillitsemään hiusten raahamista. Jos sanot kuitenkin "otan paloautosi pois, jos raahat sisarusi hiuksia" ja olet toteuttanut sen aiemmin, hän on todennäköisemmin pitämättä kätensä itsellään. Jopa tehokkaammat ovat ajoittaiset muistutukset. "Mitä tapahtuu, jos raahat sisarusi hiuksia? Oikein. Otan paloautosi pois."
Poistaminen tilanteesta
Joskus lapsi voi hyötyä poistamisesta impulssin käynnistimen läheltä. Jos lapsi ei pysty kävelemään tilan takaa ilman, että stibitsee keksin ja toistetut sanalliset nuhteet ovat epäonnistuneet, sinun on ehkä pelkkä piilotettava pussi. Jos lapset ovat kiinni nopeasti raskaantuvassa kiistelyssä, jokin aikaa erillään voi olla perusteltua, ennen kuin he pystyvät rauhallisesti valitaan sivillisiksi sanoiksi.
Rauhoittu
Lapsellesi itserauhoittamistekniikkojen opettaminen voi myös opettaa impulssien hallintaa. Jos näet poikasi turhautuvan, koska rakentamansa leikkirakenteet kaatuvat jatkuvasti, opeta hänelle asettamaan kätensä alas minuutiksi ja laskemaan kymmeneen, sen sijaan että hän heittäisi palikoita. Jos hän turhautuu videopelin pelaamisessa, anna hänen tauottaa peli, sulkea silmänsä ja ottaa viisi syvää hengitystä sen sijaan, että hän lyö tai heittäisi ohjainta lattialle.
Kiinnitä huomiota tunteisiin
Opeta lastasi tietoisekseen omista tunteistaan. Kun hän muuttuu ärtyneeksi tai turhautuneeksi, kysy häneltä, miten hän voi ja miksi. Kun hän on iloiseksi tyypilliseen tehtävään, kysy, millainen tunne tilanne on silloin ja miten se eroaa tilanteesta, jossa hän on ärtyneenä. Selitä hänelle yhteys siihen, miten hän voi ja kykyään hallita vihaansa. Opeta hänelle, että hänellä on valta hallita impulssiaan ennakoimalla niita tunteidensa perusteella. Esimerkiksi, jos nuorempi veli ärtyttää häntä, hän voi tunnistaa, että hän on miellyttämätön ja poistua hänen luotaan ennen kuin huutaa tai iskee häntä.
Opeta viivästettyä palkitsemista
Aseta kiusaus lastesi eteen ja pyydä häntä odottamaan ennen nauttimista. Esimerkiksi, jos lapsi saa keksin illallisen jälkeisenä herkkuina, aseta keksi pöydälle hänen viereensä syödessä. Sano hänelle, että jos hän koskettaa sitä ennen kuin illallinen on valmis, otat sen pois ja hän ei saa herkkua. Jos hän kuuntelee hyvin ja ei koske keksiä, anna hän syödä sen illallisen jälkeen.
-
Jos etsit tapaa saada koko perhe yhteen ja tehdä se nautinnolliseksi kaikille, peli-ilta on sinulle. Useimmat nauttivat peleistä, erityisesti helposti opittavista. Sinun ei tarvitse mennä ostamaan kalliita lautapelejä viihdyttääksesi kaikkia perhees -
Sisältää affiliate-linkkejä Muiden muistelen olevan noin 32 viikon raskaana ja kaikki keskustelu työssä vaihtui Miten voinnut? -kysymyksestä Onko sairaalan laukkusi jo pakattu?. Et todellakaan tarvitse paljon vauvan saamiseen. Onko pillusi p -
Oletko koskaan kuullut kielen sidosta? En puhu siitä, kun sekaannat ja päädyt kuulostamaan kokonaan perkeleeksi. Tarkoitan fysistä sidosta kielen ja suun alareunan välillä. Se oli jotain, mitä olin kuullut, mutta en ole koskaan antanut sille paljon a
