Hyperaktiivisten lasten opettaminen hidastumaan

Jatkuvat korkeat hyperaktiivisuustasot lapsella antavat vanhemmille syyn kysyä, saattaako lapsi kärsiä jostain mielessä tai tunne-elämässä olevasta häiriöstä. Vaikka ei kaikki lapsen hyperaktiivisuustapaukset diagnoidaan häiriöiksi, on olemassa etuja vanhemmille opettaa rauhuttamistekniikoita liiallisesti energiselle lapselle.

Syy tunnistaminen

Hyperaktiivisuus voi johtua mistä tahansa olosuhteista mukaan lukien aivo- tai keskushermoston häiriöt, tunnehäiriöt, ADHD, ruokavalio ja elämäntapa tai ympäristötekijät. Tunnistaa, miksi lapsi esittää hyperaktiivista käyttäytymistä, auttaa ymmärtämään, miten käsitellä hyperaktiivisen energian kanssa nousevia ongelmia. Tee havaintoja siitä, milloin lapsi tyypillisesti osoittaa hyperaktiivista käyttäytymistä. Kirjaa ylös, mitä erityisiä käyttäytymisiä tapahtuu. Yritä osoittaa tarkalleen, mitä lapsi saattaa vastata käyttäytymistensä kautta.

Käynnistimet poistaminen

Lapset, joiden käyttäytyminen yleisimmin heijastaa hyperaktiivisuutta, on kohdeltava asianmukaisesti aikuisten toimesta onnistuneen tuloksen saavuttamiseksi. Ehkä lapsi reagoi huonoon unettomuustottumukseen tai liikaan stimulaatioon päivän aikana. Poista sekaisuus kodista. Järjestä kotiin jokainen huone niin, että kaikella on tarkoitus ja paikka. Määritä lapsellesi "rentoutumisalue", johon hän voi vetäytyä hyperaktiivisten energiapulssien aikana. Rakenne lapsen päivä ennustettavalla rutiinilla varmistaen vähemmän stimulaation ja riittävän unen.

On mahdollista, että lapsi on herkkä ruokavalioaineille. Maryann Jacobsenin, rekisteröidyn ravitsemusasiantuntijan ja perheravitsemuksen asiantuntijan, mukaan ruokavalioaineet, kuten teolliset väriaineet ja säilöntäaineet, tunnetaan aiheuttavan käyttäytymisongelmia, kuten hyperaktiivisuutta lapsilla. Muokkaa lapsen ruokavaliota varmistaaksesi asianmukaisen ravitsemuksen.

Energian uudelleenohjaaminen

Lapset reagoivat hyvin samoihin tekniikoihin, joita aikuiset käyttävät ängstyksen ja ylistimulaation lieventämiseen. Ohjaa lapsen hyperaktiivista käyttäytymistä valmistamalla lämmin kuplakylpy tai tarjoamalla mini-hieronta. Opeta lapsellesi yksinkertaisia hengitys- ja meditaatiotekniikoita keskittääkseen energiansa sisäänpäin. Sisällytä laskulukuun syvien hengitysten määrä, jotka otat lapsesi kanssa. Ehdota lapsellesi menemään ulos juoksemaan kierroksia talon ympäri ja merkkaa hänen etenemistään. Nämä uudelleenohjausmenetelmät pitävät tunnelman positiivisena ja auttavat lasta oppimaan kanavoimaan energiansa itserauhuttavaan aktiviteettiin sen sijaan, että jätettäisiin se hallitsemattomaan, suuntaamattomaan vaivannäköön.

ADHD

ADHD on yksi yleisimmistä lasten mielenterveyshäiriöistä. Hyperaktiivisuuden oireita häiriössä ovat usein jatkuva vilkkuilu ja liikuilu, loputtoman puhuminen, kaiken koskeminen tai leikkiminen, vaikeudet istua paikallaan, jatkuva liike ja vaikeudet hiljaisiin tehtäviin tai aktiviteetteihin. ADHD-oireet ilmestyvät usein varhain lapsen elämässä, 3-6 vuoden iässä. Jos epäilet lapsellasi ADHD:n, konsultoi hänen lastenlääkäriänsä. Virallistunut terveysammattilainen on kerättävä tarvittavat tiedot lapsestasi. Yksittäinen testi ei pysty diagnoosimaan lasta ADHD:ksi. Joissain tapauksissa saatat ohjata asiantuntijalle. ADHD:n hoitoon voi kuulua lääkitys, psykoterapia, kasvatus ja koulutus. Jokainen lapsi on erilainen, joten jokainen hoitosuunnitelma on räätälöity lapsen yksilöllisiin tarpeisiin.

Previous:

Next: