Miten urheilu vaikuttaa lapsen kehitykseen?
Urheilulla on enemmän vaikutuksia lapsen kehitykseen kuin useat tajuaavat. Fyysinen liikunta on välttämätön lapsen terveelle kasvulle, ja siinä on myös useita sosiaalisia, fyysisiä ja emotionaalisia etuja. Osallistuminen urheiluun auttaa lapsia muodostamaan elinikäisiä positiivisia asenteita tavoitteiden, urheilullisuuden, tiimityön ja liikunnan suhteen. Vaikutukset ulottuvat pallokentän ulkopuolelle muuhun elämään.
Fyysinen kehitys
Ravitsemuksellisen ruoan syömisen ja riittävän unen saamisen lisäksi lapset tarvitsevat runsaasti liikuntaa, jotta heidän ruumiinsa pysyvät terveinä ja luut ja lihakset kehittyvät vahvoiksi. Fyysinen liikunta vahvistaa myös lasten kehittyvien sydämen ja keuhkojen toimintaa. Urheilun harjoittelu parantaa motorisia taitoja, kuten potkaista, heittää ja juosta. Lapsen motoristen taitojen kehitys ja käden-silmän koordinaatio voivat hidastua, jos hän ei liiku kriittisissä kasvuvaiheissa. Säännöllinen urheilun harjoittelu vähentää lapsen riskiä lihavuuteen ja lihavuuteen liittyvään terveysongelmiin. Se edistää parempaa unetta, mikä auttaa lasta kasvamaan henkisesti ja fyysisesti. Lopuksi fyysinen liikunta auttaa kehittämään lapsen immuunijärjestelmää.
Sosiaalinen ja emotionaalinen kehitys
Osallistuminen urheiluun pakottaa lapset leikkimään muiden lasten kanssa, mikä auttaa heitä kehittämään hyviä sosiaalisia taitoja, kuten kommunikaatiota, jakamista ja empatiaa. Lapset voivat usein löytää hyviä ystäviä ja kehittää vahvia suhteita muiden kanssa urheilujoukkueissa. Perheurheilun harjoittelu tarjoaa perheenjäsenille aikaa sitoutua ja aikuisten mahdollisuuden mallintaa terveitä liikuntatapoja lapsille. Lapsi, joka harrastaa urheilua, oppii tiimityöstä ja siitä, mitä tarkoittaa olla osa jotain suurempaa kuin itseään; hän oppii, että hänellä on rooli suuremmassa kuvassa, jotta joukkue onnistuu.
Emotionaalinen kehitys
Urheilu auttaa lapsia oppimaan käsittelemään tappioita. Tämä oppiminen varhaisessa vaiheessa valmistaa lapsen suurempiin tappioihin myöhemmin elämässä. Toisaalta lapsilla on myös mahdollisuus kokea menestystä oman ponnistelunsa perusteella. Osallistuminen urheiluun rakentaa lapsen itseluottamusta, mikä on tärkeä osa emotionaalista kehitystä. Liikunta yleensä auttaa nuoria lapsia kehittämään terveen itsenkuvan, sillä he ovat ylpeitä fyysisistä saavutuksistaan. Urheilu opettaa lapsille myös asettamaan itselleen tavoitteita ja työskentelemään niiden saavuttamiseksi.
Käytännön huomioita
Se urheiluohjelma, johon lapsi osallistuu, riippuu lapsen iästä, fyysisestä kehityksestä ja keskittymiskyvystä, sillä liian monimutkainen ja haastava ohjelma johtaa ahdistukseen, turhautumiseen ja pettymykseen, joilla on negatiivisia vaikutuksia lapsen kehitykseen. Amerikkalainen lastenläkäriyhdistys (American Academy of Pediatricians) suosittelee enintään 20 minuutin strukturointua urheilutoimintaa, jota seuraa 30 minuutin vapaaa leikkimistä.
-
Yökuivaus voi olla lapsille loukkaava asia, mutta se on itse asiassa erittäin yleinen. National Institutes of Healthin mukaan noktuaalinen enuresis tai yöaikainen inkontinenssi (yökuivauksen lääketieteelliset termit) on tahaton virtsaaminen 5- tai 6- -
Käsityötikut ovat täydellinen edullinen käsityöväline! Nautti hauskuudesta näillä aktiviteeteilla ja käsityöillä, jotka käyttävät jätikkatikkuja. Olemme aina etsimässä edullisia tapoja leikkiä, ja käsityötikutin pussi varmasti sopii siihen. Käsity -
Harkitset hoitajan jakoa? Varmista, että teet kotitehtäväsi: Nannijakosopimukset ja jaetut hoitojärjestelyt voivat olla alttiina erilaisiin lupaavaatimuksiin tai kiellettyinä tietyissä osavaltioissa ja valtakunnissa. Tutki paikalliset lait ja säädöks
