Toimintaa lapsille Low lihaskuntoa
Jos lapsesi on diagnosoitu alhainen lihasjänteys , älä päästä ahdistunut . Monet lapset , joilla on alhainen lihaskuntoa pystyvät elää normaalia , aktiivista elämää . Vaikka fyysinen hoito voidaan suositella vakavissa tapauksissa , voit auttaa lasta kasvattamaan lihasvoimaa harjoittamalla hänen lihas-rakennuksen toimintaa kotona .
Positioning
Lasten kanssa alhaiset lihaskuntoa voi rakentaa lihas voimaa tapoja ne on sijoitettu . Tietyt kehon kantoja lähettää aistiärsykkeisiin aivoihin , jotka kannustavat lihasten toimintaa ilman liikaa vaivaalasta . Operaattorinlapsi hänen vatsaan stimuloi selän ja niskan lihaksia . Tässä asennossa , liikkeet, kuten nostamalla päätään ja kädet , auttaa lasta rakentamaan lihaksia . Toinen kanta , joka rohkaisee toiminta makaa kyljellään . Kun lapset ovat kyljellään ,lihakset mitä puolella he makaavat pystyvät venymään . Yhdessä päästä , ottaa lapsesi hänen puolellaan voi harjoittaa puolella , takana ja vatsa lihaksia . Rento , kuten television katselu , pelaaminen lautapelejä ja katsot kirjat ovat hyviä aikoja lapsia heidän vatsansa tai sivuilla .
Joustavuus Aktiviteetit
Tiedosta ja käyttäessäänalue liikkeen , että kehon osat voivat auttaa vahvistamaan lihaksia ja pitää nivelet saamasta jäykkä . Voit ohjata lapsesi tutkialiikerataa että hänen kädet, jalat , kaula ja muut ruumiinosat ovat yksinkertaisten joustavuutta toimintaan . Making nämä toimet osaksiaamulla tai nukkumaanmenoa rutiini varmistaa, että lapsesi lihaksia ja niveliä aktivoidaan päivittäin . Useimmat joustavuus toiminta ovat verrattavissa venyttely . Esimerkiksi auttaa käsivarren voimaa ja joustavuutta , lapsesi liikkua tai siirtää lapsen kädet pään päälle , hänen selkänsä takana , ja edestakaisin edessä hänen ruumiinsa . Joustavuus toiminnan työskennelläjalat aiheuttaisi nostamalla jokaisen jalan suorana niin korkea kuin se voi mennä , taivutus takaisin edestakaisin polvissa , ja liikkuvatnilkat ylös , alas ja ympäri .
Movement toiminta
Lasten kanssa alhaiset lihaskuntoa hyötyvät tahansa toiminnan tasolla . Tietyt toimet ja tehtävät vaativat useita lihaksia tuleen samanaikaisesti , joten ne erinomainen rakentaa yleinen vahvuus . Movement toimintaan voi myös auttaa koordinointia ja kestävyyttä, jotka ovat alueita , että monet lapset , joilla on alhainen lihaskuntoa myös kamppailemaan . Jumping tai pomppivattrampoliinilla aktivoi jalkojen lihaksia ja edistää hyvää tasapainoa . Toimet , jotka edellyttävät lapsesi käyttää hänen raajat pitää hänen ruumiinsa ylös kuin kottikärryt ja rapu - kävely edistää käsien, selän ja ydin lihasvoimaa . Kiipeily , kuten leikkivätpelata rakenne tai pieni kiipeilyseinä mahdollistavat myös jalkojen ja käsivarsien lihaksia voidaan käyttää samaan aikaan .
Huomioitavaa
Kun teet mitään lihaksen rakennuksen toimintaa lapsesi kanssa , ottaa hänen kehitystasonsa huomioon . Aina onlapsesi turvallisuuden mielessä . Vahvuus kehittämistoimia tulisi pitää hauskaa ja hilpeän . Tämä motivoi lapsesi yrittää kovemmin , vaikka hän on kohdistamaanpaljon energiaa . Rohkaise lastasi tehdä parhaansa , ja kehu pienimmätkin saavutuksista .
-
Isänpäivä lähestyy kovaa vauhtia, joten monet meistä ovat aivoriihitilassa yrittäessään keksiä tapoja kunnioittaa isiä elämässämme — ovatpa he omia isiämme, isoisämme, kumppaneitamme tai ystäviämme. Väistämättä me kaikki kuitenkin stressaamme itseäm -
Lasten tuotteet vedetään säännöllisesti pois markkinoilta terveydellisistä ja turvallisuussyistä. Mitä tulee lasten turvallisuuteen, paras puolustus on pysyä ajan tasalla. Tässä on katsaus viimeisimpiin tuotteiden takaisinkutsuihin sekä tapoihin, joi -
Tekijä:Lindsay Hutton Yleinen ympärileikkauskäytäntö on tullut kuuma aihe viime vuosina. Opi poikavauvojen ympärileikkauksen edut ja haitat ja lue AAP:n viimeisimmät ympärileikkausohjeet. Hyvät ja huonot puolet Ympärileikkauskeskustelu
