Miten vastata turhautuneeseen lapsiin

Vanhemmalta on haastavaa tietää, miten vastata lapseen, kun hän ilmaisee vakaumuksensa turhautumisesta. Jim Taylor, Ph.D. Psychology Today -julkaisusta väittää, että turhautumista kokevat kaikki ja se alkaa apuvälineenä tunnistaa, milloin tilanne vaatii lisäponnistelua oikean ratkaisun saavuttamiseksi. Jos sitä ei käsitellä tehokkaalla tavalla, turhautuminen voi nopeasti muuttua vihaksi, mikä johtaa ongelmalliseen käyttäytymiseen. Oppia auttamaan lasta hallitsemaan turhauttumistaan voi auttaa kehittämään elinikäisiä itsesäätelytaitoja.

Tarvittavat välineet

  • Ajastin
  • Käyttäytymistaulukko

Ohjeet

  1. Tehokas viestintä

  2. Se tapa, jolla lähestyt ongelmallista käyttäytymistä turhautuneen lapsen kanssa, riippuu hänen iästään. Määritä ikäsopivat viestintämenetelmät lapsellesi. Vauvat ja vaipat, jotka eivät vielä puhu sanoja, on lähestyttävä eri tavalla kuin esikoulu- ja alakouluikäiset lapset. Vauva tai vaippa, joka ilmaisee turhautumista, on todennäköisesti kokeva jokin epämukavuuden muoto, kuten nälkä, väsymys tai ylivoimaisuus tietyssä tehtävässä. Esikoulu- ja alakouluikäiset lapset, jotka osoittavat turhautumista, voivat vastata positiivisesti yksinkertaiseen keskusteluun asian Kanssa.

  3. Pidä parhaasi mukaan rauhallinen. Reagoida samalla turhautuneella tavalla jo turhautuneeseen lapseen vain eskaloo jännitystä. Jim Taylor, Ph.D. Psychology Today -julkaisusta korostaa, että lapset oppivat käsittelemään turhautumista havainnoimalla, miten vanhempansa vastaavat haastaviin tilanteisiin. Taylor väittää, että mallintamalla rauhallista ja positiivista käyttäytymistä, lapsellasi on helpompi työskennellä oman turhauttumisensa läpi.

  4. Pidä keskustelut yksinkertaisina ja selvitä lapsesi turhautumisen syy, jotta voit tarjota asianmukaisia ratkaisuja. Opettele lapsellesi yksinkertaisia rauhuttamisaktiviteetteja, joita voidaan hyödyntää kohdattuaan ärsytyksen hetkiä. Hengitysharjoitukset, kuten kuplien tuuletus, pallon puhaltaminen tai syvä hengitys voivat auttaa lasta rauhoittumaan. Fyysiset aktiviteetit, kuten venytys, jooga tai tyynyn puristaminen voivat auttaa vähentämään jännitystä. Viesti nämä strategiat lapsellesi ja harjoittele niitä säännöllisesti – jopa silloin, kun lapsi ei tunne turhautumista – jotta voit integroida positiivisen lähestymistavan vaikeiden tunteiden käsittelyyn.

  5. Sopiva kuritus

  6. Samalla tavalla kuin viestintätyylilläsi, on tärkeää määrittää paras lähestymistapa kurittamaan lapsi, jonka käyttäytyminen muuttuu epäasialliseksi jatkuvasti. Turhautumisen tunteen kokeminen on täysin luonnonmukainen reaktio, mutta on välttämätöntä opettaa lapsi oikeat tavat työskennellä turhauttumisensa läpi ja käsitellä tunteitaan. Joskus uudelleenohjaus, hämärtyksenteko tai loogisen ratkaisun tarjoaminen ongelmaan ei toimi lapsessa ja aikuisen lisätoimia vaaditaan tilanteen rauhoittamiseksi.

  7. Määritä lapsesi käyttäytymiselle asiaankuuluvat seuraukset. Jos olet työskennellyt lapsesi kanssa opettaaksesi asianmukaiset tavat työskennellä turhauttumisen läpi ja hän jatkaa toimimista epähyväksyttävillä tavoilla, on tärkeää, että hän oppii, että hänen käyttäytymisellään on seurauksia. Perhe-erikoisja ja National Network for Childcare -jäsen Lesia Oesterreich ehdottaa aikauden käyttöä 3–12-vuotiaille lapsille tavana auttaa lapsia oppimaan, mitkä käyttäytymismuodot ovat epäasiallisia. Oesterreich korostaa myös tärkeyttä keskustella lapsen negatiivisesta käyttäytymisestä, joka ajoitti aikauden.

  8. Käytä ajastina antaaksesi konkreettisen ja visuaalisen esityksen siitä, kuinka kauan lapsi on istuttava aikaudessa. Määritä yksi paikka talossa, kuten tuoli tai nurkka, joka on sijoitettu pois mistään mielenkiintoisesta tai kiinnostavasta lapselle. Lastenlääkäri ja American Academy of Pediatrics -kirjoittaja Barton D. Schmitt, MD – raportoiden Children's Physician Networkin kautta – mukaan aikauden pitäisi kestää yksi minuutti per lapsen ikä. Esimerkiksi 3-vuotiaan pitäisi istua aikaudessa 3 minuuttia, 4-vuotiaan 4 minuuttia. Voit myös viitata aikauden ottamiseen tauoksi, jäähtymiseksi tai rauha-aikaksi. Tämä auttaa lasta tunnistamaan, että aikauden voi olla terve tapa rauhoittua.

  9. Edistymisen seuranta

  10. Käytä käyttäytymistaulukkoa visuaalisen apuvälineenä auttaaksesi lapsesi kehittämään tietoisuutta siitä, miten hän käsittelee turhauttumistaan. Laita tärppä, hymyilevän kasvon kuva tai tähti taulukkoon aina, kun lapsi muistaa hallita reaktioitaan positiivisella tavalla. Seuraa, kuinka monta tärpätä hän on kertynyt ja palkitse hän erikoisella matkalla eläintarhaan tai elokuvailtana, kun hän saavuttaa ennalta määritetyn tavoitteen. On tärkeää antaa runsaasti huomiota hyväksyttävälle käyttäytymiselle, jotta lapsi oppii positiivisista seurauksista.

  11. Jokainen ilta, käy läpi päivä lapsesi kanssa keskustellen siitä, miten hän käsitteli erilaisia tilanteita päivän aikana. Tuo aina esiin positiiviset käyttäytymismuodot, jotka lapsi näytti päivän aikana. Toista seuraukset, jotka esiintyivät eri skenaarioissa, auttaaksesi lapsesi ymmärtämään, miten hänen käyttäytymisensä vaikutti sekä häneen itseensä että muihin.

  12. Kun lapsi kasvaa hieman vanhemmaksi ja pystyy puhumaan tunteista ja tunnistamaan tunteita itsessään ja muissa, kannusta häntä piirtämään kuvia vaihtelevista tunteistaan. Anna lapsellesi tunnetta piirtävä skissikirja tai päiväkirja ja auta häntä pitämään kirjaa päivittäin muuttuvista tunteistaan. Tunteiden tietoisuuden kehittäminen on perusta turhautumisen hallintaan, kun se nousee.

Previous:

Next: