Miten opettaa lapsi uimaan: Vaiheittainen opas
Uinti on viihdyttävä ja loistava harjoittelumuoto lapsille. Jos miettit, miten opettaa lapset uimaan, harkitse kokeilemaan vinkkejä tässä artikkelissa.
Uimakurssit ovat hyödyllisiä, sillä ne tekevät lapsesta uppoamattoman. Se on ratkaisevan tärkeä selviytymistaito, joka vähentää mahdollisuutta, että lapsi upposi vahingossa. Myös aktiviteetti mahdollistaa lastesi ylimääräisen energian virtaamisen positiiviseen suuntaan.
Mikä ikä on sopivin uimakurssien aloittamiseen lapsille, ja mitä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä sinun tulisi ottaa? Lue lisää, kun vastamme kaikkiin näihin kysymyksiin, joita vanhempi saattaa olla ennen lasten ensimmäistä uimakurssia.
Mikä on paras ikä opettaa lapsi uimaan?
Oikea ikä opettaa lapsi uimaan riippuu useista tekijöistä, kuten lapsen fyysisestä ja henkisestä kehityksestä, heidän emotionaalisesta valmiudestaan, vedenvastaan altistumisestaan ja mukavuudestaan. Kehityksen nopeus saattaa poiketa lapsesta lapseen. Amerikan lastenläkärikeskuksen (AAP) mukaan voit esitellä uimakursseja lapsille jo neljän vuoden iässä.
Uimahallin turvallisuus: AAP:n ohjeet
Useimmat lasten vesiin liittyvät kuolemat tapahtuvat kotiuimahalleissa. Suojellaksesi lapsia uppoamiselta uimahalleissa, Amerikan lastenläkärikeskus on antanut joitakin uimahallin turvallisuusohjeita.
- Lasta ei koskaan saa jättää valvonnattomana uimahallin lähellä tai suihkulähteelle.
- Kun alle viisivuotias lapsi on uimahallialueella, heidän on oltava jatkuvasti valvottava aikuinen, jolla on täydellinen tieto uimisesta ja HLR:stä. Aikuinen pitää olla lasten käsivarren pituudella.
- Varmista, että tarvittavat turvallisuusvälineet, kuten pelastusrenkaat ja paimenen koukku (pitkä tanko, jossa on kiinni koukku) epäjohtavasta materiaalista, ovat läsnä uimahallin lähellä. Pidä myös kannettava puhelin lähellä hätätilanteita varten.
- Vältä puhallusapujen (uima-aseiden) säilyttämistä, sillä ne suojaavat lasta uppoamiselta ja saattavat harhaan johtaa suojavarusteena. Sen sijaan järjestä elämäsvesti.
- Uimahalli ja suihkulähde pitäisi olla ensimmäiset paikat, joita tarkistetaan, jos lapsi katoaa.
- Uimahallin tulisi olla vähintään neljä jalkaa korkea aita kaikilla neljällä puolella estääkseen lapsen pääsyn ilman valvontaa. Aidassa ei pitäisi olla aukkoja tai aukioloja, joiden kautta lapsi voi mennä läpi.
- Aidan ovet tulisi olla itsestään lukittava ja itsestään sulkeutuva mekanismi. Lukko pitäisi olla riittävän korkealla varmistaaksesi, että lapset eivät pysty avaamaan sitä.
- Aseta hälytys uimahallin portin porttiin. Jos on kolmen puolelta aidattu uimahalli ja talosi on neljännen puolen uimahallin lähellä, hälytyksen pitäisi olla ovessa, joka erottaa talon ja uimahallin. Vedenalaiset hälytykset ja pinnan aaltohälytykset tarjoavat lisäturvallisuutta. Hälytykset pitäisi olla hyvässä kunnossa ja akut täysin ladattuna.
- Jos on ikkuna, joka on suuntautunut uimahallin puolelle, varmista, että siinä on ikkunavartija vältääksesi onnettomuuksia.
- Vaikka sinulla on puhalluspihalla uimahalli, varmista, että se on aidattu ympärilleen.
- Uimahallin ja suihkulähteen vuodot pitäisi olla Pool and Spa Safety Act -lain mukaisia. Tarkista tämä ennen käyttöä. Vuodot, joissa puuttuu tai on rikkoutunut kansi, voivat olla vaarallisia uimiselle.
Miten valmistaa lapsi uimalle?
Tiettyjen toimenpiteiden ottaminen voi auttaa lastasi nauttimaan ja odottamaan jokaisesta uudesta uimistuntoista. Tässä on joitakin vinkkejä valmistaa pikkuruinen uimalle.
1. Käsittele heidän vesipellonsa
Jos lapsi pelkää vettä, sen sijaan, että laitat suoraan heidät uimahalliin, käytä näitä vinkkejä ja temppuja valmistaaksesi heitä uimalle.
- Autta heitä tottumaan vesilämpöön: Ennen uimahallin käyntiä, tottuminen vesilämpöön voi auttaa lieventämään jotain pelkoa. Kaada kannu vettä ehkä.
- Anna heille viettää aikaa kylpylässä: Anna heille nauttia kylvylästä. Tee kylpyajasta nauttinnollista puhallettamalla kuplia, laulaen lauluja ja leikkimällä heidän kanssaan.
- Anna heille tutkia: Veden tottumisen jälkeen lapsi saattaa hitaasti alkaa osoittaa innostusta leikkimiseen uimahallissa. Voit myös antaa heille leikkiä uima-kategorioiden kanssa kylpyajan aikana (suihku sekä kylpyammeet) auttaaksesi heidän kehittämään positiivisen tunteen uimahallista etukäteen.
- Anna heille valita uima-asunsa: Tämä on toinen tapa saada heitä innostuneiksi uimakursseille. Vie lapsi ostoksille uima-asuun ja anna heille valita se. Kerro heille ostoksen tarkoitus.
2. Tee se positiivisesta kokemuksesta
Osallistuminen joihinkin hauskaksi aktiviteetteihin voi parantaa lastesi innostusta uimalle.
- Ole perheistunto: Virallisilla uimakursseilla pikkuruinen on ympäröity monilla ihmisillä. Jotta he tottuivat muihin ihmisiin, voit pitää hauskan uimahallin istunnon koko perheesi kanssa ennen virallisten uimakurssien alkamista.
- Nauti peleistä: Voit aloittaa pelaamalla matalaan veteen pelejä, kuten "Minä näen", lapsesi kanssa. Tässä pelissä lapsi voi istua uimahallin reunaan ja etsiä esineitä uimahallin ympäriltä. Toinen mielenkiintoinen peli on punainen valo vihreä valo. Vihreä valo osoittaa "potkaa nopeasti", keltainen valo osoittaa "potkaa hitaasti" ja punainen valo osoittaa "seis". Isäntä huutaa valon värin ja lapset toimivat vastaavasti. Pikkulapsi voi pelata istuen syliisi. Oppi muutaman hauskan uimapelin täältä.
3. Suojaa lastesi terveys
Nämä lisävinkit voivat tehdä lastesi uimakursseista sujuvamman kokemuksen.
- Varmista, että he syövät kevyen välipalan: Uinti vaatii energiaa. Siksi ennen uimistuntoja, saada pikkuruinen syömään kevyitä välipaloja, kuten hedelmiä tai pähkinöitä.
- Anna heille uida elämäsvestillä: Uinti elämäsvestillä varmistaa lisäturvallisuuden lapsellesi. Se auttaa myös uimassa auttaessaan liikkeitä, kuten potkaista ja vetää.
Miten opettaa lapsi uimaan
1. 1-2 vuotta vanha
1-2-vuotias taapero tarvitsee ensin tottua veteen. Joten, suoraan menemään uimakursseille sijaan, esittele heitä veteen. Pelien pelaaminen, vesihyökyjen tekeminen ja laulujen laulaminen voivat auttaa heitä tottumaan. Mene veteen heidän kanssaan varmistaaksesi turvallisuuden ja nauttiaksesi hauskuudesta. Aloita turvallisten uimahallin tapojen viestimistä näyttämällä heille, miten päästä sisään ja ulos uimahallista turvallisesti.
Vesiturvallisuusvinkit
-
-
- Pidä vauvan pää veden yläpuolella kaikkina aikoina. Vauvat saattavat nielata paljon vettä, kun he ovat upposisa. Ylimääräinen vesi voi laimenneta heidän normaalit natrium-tasonsa, johtuen veden myrkytyksestä. Tämä voi aiheuttaa kohtauksia, komaa, aivovammoja ja voi olla kuolettavaa joskus.
- Veden puhtaan ja kloori-tason ylläpitaminen on ratkaisevan tärkeää
- Taapero tulisi olla jatkuvasti käsivarren pituudella valvottavina (3) kun he ovat minkä tahansa vesistön lähellä, olipa kyseessä uimahalli, kylpyamme, puhalluspintainen uimahalli takapihalla, astia tai jopa wc. Jos jätetään valvonnattomaksi, taapero voi uppoutua vain 5 cm vettään muutamassa sekunnissa.
- Kun olet vedessä, pidä heitä kädessäsi kaikkina aikoina.
- Pukeile heitä uimapeittoon ja tiiviisti istuvaan uima-asuun parempaan turvallisuuteen ja hygieniaan.
- Uima-vesilämpötilan tulisi olla 30,5–34,4 Celsius-astetta kolmivuotiaille tai nuoremmille lapsille, sillä he ovat erittäin alttiita hypothermialle.
-
2. 2-3 vuotta vanha
Kaksivuotias taapero voidaan opettaa potkaista jalkojaan ja vesata jalkojaan veden alla. Voit pitää heitä veden yllä ja kannustaa heitä potkaisemaan mahdollisimman voimakkaasti eteen- ja taaksepäin. Opeta heille perustaidot uida vatsalla ja selällä tuella. Taaperot voivat pelätä, kun vedessä on kasvoja, joten opeta heille, miten puhalla kuplia veden alla. Käsiliikkeet voidaan kannustaa lisäämällä uivaavia leluja veteen ja saattamaan totut saada ne.
Vesiturvallisuus vinkit
-
- Tässä iässä taaperot ovat uteliaita ja voivat päästä vanhempiensa poissa tutkimaan vettä omatoimisesti. Siksi on tärkeää pitää jatkuva silmä heissä, kun vesilähellä on. Älä sitoudu muihin aktiviteetteihin, jotka saattavat häiritä sinua katsellessasi lastasi. Keskity vain pitämään heitä tiukasti!
- Uivavat lelut, raadot tai vesisiivet eivät välttämättä varmista turvallisuutta. Panosta elämäsvestiin Tarkista merkki varmistaaksesi, että se on Yhdysvallat merenkurkun hyväksymä. Kun lapsi on veneessä, sisäputkessa, raidassa tai minkä tahansa vesistön lähellä, he pitäisivät käyttää elämäsvestistä.
- Toista heidän mielessään, että he voivat päästä veteen vain, kun he ovat vanhempiensa mukana. Heitä tulisi opettaa juoksematta uimahallin lähellä tai minkä tahansa muun veden
- Jos uimahalli ei ole käytössä, lelut eivät pidä jäädä uimahallin ympärille ja uimahallialueelle. Taaperot saattavat olla viehättäviä mennä uimahallille ja ulottaa leluun, jos se on jätetty siellä.
- Kun olet sosiaalisessa tapahtumassa, kuten juhlissa tai piknikissä, pitää silmää lapsilla, jos he ovat vedessä tai vedessä lähellä. Faktat, kaikki vanhemmat voivat vuorottaa "veden valvojina".
3. 4-5 vuotta vanha
Neljän vuoden iässä lapset alkavat kuunnella ja seurata ohjeita. He voivat myös muistaa asioita, joita he oppivat. Nämä ominaisuudet ovat loistavia virallisten uimakurssien aloittamiseen. Kurssin päättäessä varmista, että heillä on ammattilaiset uimavalmentajat ja on olemassa asianmukainen arviointijärjestelmä. Kurssit tulisi sallia sinun katsella ensimmäistä tai toista kurssia arvioidaksesi uimistunnit ja turvallisuustoimet.
Kun koulutus alkaa, he pian pystyvä uimaan uima-asennosta seisaasta asennosta ja laittamaan pääänsä veden alle muutamaksi sekunniksi. 4-vuotias lapsi voi myös oppia perus uima-taitoja, kuten liukumista vedessä, uimaan ja löytääksesi uloskäynnin. Koordinoidut jalka- ja käsiliikkeet voidaan hitaasti kehittää.
Vesiturvallisuus vinkit
-
- Uimahallin tulisi olla puhdas ja hyvin ylläpidetty suojavarusteilla ja ensiapun saatavuudella. Sen tulisi olla selkeä jakolinja, joka osoittaa syvän ja matalan päät uimahallissa.
- Vaikka pelastaja on läsnä, pitäisi olla yksi lisähenkilö valvonta. Yksi huoltaja tulisi aina olla käsivarren pituudella lapsesta.
- Ei kaikki lapset edisty samalla nopeudella uimaan oppimisessa. Lapsesi saattaa viedä enemmän aikaa kuin muut, ja heillä saattaa olla huonoja päiviäkin. muutama pikkuruinen saattaa pelästyä. Älä pakota heitä tai viha. Anna heille ottaa aikaa. Ole kärsivällinen ja kannustava.
4. 6 vuotta vanha ja ylöspäin
Kestävyys kasvaa tässä iässä. Kuusivuotiaat lapset voivat oppia rintauimaan. Se myös tulee mahdolliseksi heille pitää hengityksensä vedessä pidemmäksi ajaksi ja oppia erilaisia uima-tyylejä. Voisit opettaa heille uima-taitoja, kuten esineen hankkimista uimahallin pohjasta tai hyppäämistä veteen ja pääsemistä itsenäisesti ulos.
Vesiturvallisuus vinkit
-
- Visuaalinen valvonta on tärkeää, vaikka lapsi on jo oppinut uimaan. Kuitenkin sinun ei tarvitse mennä veteen heidän kanssaan lisäturvallisuuden vuoksi.
- Kun lapset oppivat uimaan, he saattavat yrittää sukeltaa. Korosta aikuisen läsnäolon merkitys sukeltaessa ja vain syvässä vedessä
- Lapset pitäisi käyttää elämäsvestistä tehdessään mitä tahansa vesiin perustuvia aktiviteetteja, kuten vesihiihdot, raitailu tai veneily.
- Uinti uimahallissa on erilainen kuin avoin vesi. Siksi on kriittistä olla erittäin varovainen vietäessä lapsia avoimiin vesistöihin, kuten järviin tai rantoihin, vaikka he osaisivat uida.
Lapsesi on enemmän vesiturvallinen, kun he oppivat uimaan. Kuitenkin, päättäessäsi "miten opettaa lapset uimaan", voit opettaa heitä itse tai kirjata heitä uimakursseille. Mutta molempissa olosuhteissa sinun on varmistettava lastesi turvallisuus. Vaikka he ovat oppineet uimaan, jatkuva valvonta on välttämätöntä. Uimakurssit vaativat järjestelyä ja ponnisteluja, mutta sinun pitäisi myös tehdä tästä aktiviteetista hauskaa ja nautinnollista herättääksesi heidän kiinnostuksensa. Leikki jotain pelejä, hyppää veteen, laula lauluja, ja anna heille oppia omalla tahdillaan.
Keskeiset kohdat
- Lapset voivat aloittaa uimakursseilla, kun he ovat fyysisesti ja emotionaalisesti valmiita siihen.
- Turvallisuuden varmistamiseksi valvo jatkuvasti lasta uimessa ja asenna turvallisuusvälineet ja aita uimahallin ympärille.
- Jotta uinti on nautinnollista, anna heille tutkia vettä itsenäisesti, anna heille mielenkiintoisia uima-asuja, tai pelaa hauskoja pelejä.
- Harkitse aina lapsen ikää antaessasi uimakursseja.
Previous:45 parasta lasten leluvarasto-ideaa ja vinkkejä järjestelmällisyyteen
Next:15 rauhoittavaa peliä ja aktiviteettia ahdistuneille lapsille
-
Kun ikääntyt, ruumisi muuttuu. Se on osa kasvua. Se kutsutaan murroskaudeksi. Mikä on murrosikä? Murrosikä on se, kun ihmisen ruumisi muuttuu, kun he menetyvät lapsuudesta aikuiseksi. Pojat tulevat miehiksi. Tytöt tulevat naisiksi. Murroskauden muut -
Tässä on tilanne. Hunaja on herkullista. Se on luonnonmukaista ja vaikuttaa erittäin vauva-ystävälliseltä, kuitenkin hunaja voi kantaa vaarallisia matkustajia. Ongelma hunajalla ja vauvoilla: Vauvan botulismi Pienet Clostridium botulinum -siivet voi -
Mikä on foliihappo? Foliihappo on vitamiini, jonka jokainen solu ruumiissasi tarvitsee terveelle kasvulle ja kehitykselle. Jos otat sen ennen raskauden ja raskauden alkuvaiheessa, se voi auttaa suojaamaan lapsesi aivoista ja selkäytimen syntyävistä v
