6 asiaa, jotka lievittävät yöllä vauvan kanssa kärsimystä
Onko sinulla lapsi, joka ei vain nukku? Oletko istumassa heillä 3 aamuyöllä mustasukkaisesti toivoden, että melu-melatoninasta tuleva sumu tulisi putkistostasi, jotta he lopulta menisivät nukkuun ja voit saada tarvitsemasi levon?
Älä huoli, et ole yksin. 20 miljoonaa vanhempaa vuodessa kärsii hiljaa (ellei lasketa valittamista Facebookissa ja Twitterissä), kun heidän jälkeläisensä herättävät heidät joka tunti tunnissa jollain keskiaikaista kidutuksen muotoa.
Se on noin 9 1/2 joka 10 vanhemmasta.
Piditkö tilastosta? Koska minun univäsymyksellä aivolleni ja minä juuri keksimme sen. Ja jos se teki sinusta paremman yhden hetken tiedostaaksesi, ettei kärsinyt yksin, ei arviota. Se teki minusta paremman vain kirjoittamalla sen.
Olemme todennäköisesti kaikki ajattelemassa samaa asiaa juuri nyt, mikä pitkäaikainen vaikutus nukkuja pidellä pienokaisella paraneeko se koskaan?
Valitettavasti, minulla ei ole enempää vastauksia kuin sinulla. On 3 aamuyötä ja minä kirjoitan tätä puhelimellani viereen lapsen, joka JUURI nukkui takaisin puristaen vesikuppia. Minulla on selvästi aavistustakaan, mitä teen.
Ja, sivupalkki, kuka sanosi, että hän koskaan edes nukkuu yön läpi (vanhemmuuden riittaamaton Pyhä Graali)? Olen 35 ja harvoin nukun yön läpi. Tarkoittaa, että se voi olla vain se, että tytäreni on systemaattisesti murtanut minun elämän tahdon viimeisen kaksi vuotta, mutta emme koskaan oikeasti tiedä varmasti.
Niin, mitä minulla on tarjota viisauden sanojen sijaan tällä yöttömällä syklillä, on muutamia vinkkejä pitkien yöiden käsittelyyn, jotka eivät täysin haista:
1/ Pidä termostaatti aina vähintään viisi astetta viileämpänä yöllä. Syyn on se, että samalla, kun istut ylös tekee mitä tahansa, mitä teet yrittääksesi saada lapsesi takaisin alas (keinuu/kyynelii/kävelee/luopuu ja laittaa heitä sohvalle TV:n edessä), löydät itsesi täytetyn syvällä ja hauduttavalla vihalla, joka palaa tuhansien aurinkojen tulilla. Et halua huoneen lämpötilan minkään korkeammaksi, kuin se on pakko olla tälle.
2/ Osta itsellesi uusi mato (jos vuoteesi on lähestyvä, tai ylittänyt, kymmenennen syntymäpäivänsä). Haluat, että se on mukava kuin ihmisesti mahdollista, jotta voit kuvitella, kuinka paljon merkitseväsi nauttii nukkumasta siitä, kun olet kiire tekemässä kohdan yksi asioita.
3/ Tee vuoteesi joka aamu. Jos vain siksi, että mahdollisuutesi kiipeillä takaisin siihen iltapäiväunelle myöhemmin päivän aikana kasvaa eksponentiaalisesti riippuen siitä, kuinka paljon vaivaa laitat sillisilla tyynyillä strategisesti päänlaukuusi vasten. En voi selittää, miksi tämä toimii, se on vain tieteellistä.
4/ Laita puhelimesi pois. Vitsi, mitä muuta tekisit 3 aamuyöllä, kun lapsiisi valmentaa olemaan jokin interrogatio-ammattilainen… tai ole rehellinen, sarjamurhaaja… jos ei selaillet Facebookia tai Googletat outoa ruutua kädelläsi? Mitä minä todella haluaisin tietää, on se, mitä äidit tekivät ennen internetiä? Ennen kuin se oli helposti saatavilla puhelimillamme, ja voist istua hiljaa katsomassa kissa-videoita mykistettynä, kun olit kiinni nukkuvan taaperon painon alla, joka LOPULLISESTI KIITOS JUMALA JUOKSE UTUINEN KOLMANNEKSEN SUORAN TUNNIN KEINUTTELUN KAUDELLA.
5/ Siinä, mikä voi kutsua ainoastaan julmaksi käänteeksi, joskus lapsi nukkuu takaisin, mutta se on liian myöhäistä sinulle mennä takaisin vuoteeseen. Olet jo valmis herännä ja aloittamaan päiväsi (hän kirjoittaa yhdellä silmä avoinna 5 aamulla, efter att ha varit uppe sedan 1 natten). Löydä hiljainen yöharrastus. Sitten, kun lapsi on vanhempi ja säännöllisesti nukkuu yön läpi, herätä heidät ja pakota heidät katsomaan sinua tekemään sitä rangaistuksena kaikista yöttömistä yöistä, joita he panivat sinut läpi.
6/ Syö keksejä, olet ansainnut sen. Tarvitset sokeriherätyksen pitääksesi itsesi kasvojen istumasta lauteeseen vauvan kanssa. Varma, sinun on syötävä ne kylpyhuoneessa tai hiljaa pimeässä, missä he eivät näe sinut, muta syö kekset. Olet aikuis, perkele.
Ja valmista itsesi mentaalisesti, koska yksi päivä lapsis tulee nukkuu yön läpi.
Ja se on pelottavaa, hämmentävää ja ihanaa, mutta se on myös merkityksetöntä, koska jostain oudosta syystä et fühltä itsesi enää levittyneempään kuin nyt. Hullu, tiedän.
Tämä voisi olla vain se, miten nukkukoulutus on tarkoitettu toimimaan. Lopulta ne kouluttaa sinut tottumaan useiin ja pitkiin yöheräämisiin, kunnes et pysty saamaan ruumiitasi ulos tästä rytmistä. Päädyt viettämään yösi istuen yksin, hiljaa kirjoittamalla passiivisesti aggressiivisia status-päivityksiä Facebookiin siitä, kuinka väsynyt olet, kun lapsesi nukkuvat turvallisesti vuoteissaan ja miesesi korvii ei niin hiljaa viereessäsi…
Vain, se on se, mitä kuvittelen, että se on, tiedät, jos tyttäreni koskaan nukkuu yön läpi.
Liittyvää: Unenmenetyksen 5 Vaihetta
Previous:Smitten Baby Box: Onko yksinkertaisin tapa Paras tapa?
Next:Graafi todistaa, mitä olemme tiedäneet kaiken ajan: Uudet syntyneet on paska nukkujia
-
Vuoto ja verenvuoto, vatsakrampit ja aivanäinen heikkous – nämä ovat kaikki merkkejä siitä, että raskaudessa voisi olla komplikaatioita. Lue näistä vaarallisista raskauden oireista ja mitä tehdä, jos sinä tai partnerisi kokee ne. Kolme suurta raskaud -
Raskauden menetys on aina erittäin vaikeaa, vaikka se tapahtuu hyvin aikaisin. Moolaariraskaus, vaikka harvinainen, on yksi syy siihen, miksi raskaus voi päättyä etuajassa. Lue lisää siitä, mikä on moolaariraskaus ja mitä se aiheuttaa. Mikä on moolaa -
Lounasvalikko Mitä tarvitset: Vanhoja lehtiä Liimatikku Saksit Tavallista paperia Kynä Muistio Mitä teet: 1. Tulosta sana Lounas paperin yläosaan. 2. Leikkaa kuvia ruoista, joita lastasi tykkää syödä, esim. maito, mehu, voileipä, keksit, porkkanat, r
