6 asiaa, joilla otat unen yöstä lapsesi kanssa

Onko sinulla lapsi, joka ei vain nuku? Istutko heidän kanssaan kello kolme aamulla epätoivoisesti, että melatoniinisumu nousee tuuletusaukkoistasi, jotta ne lopulta sammuvat ja saat tarvitsemasi suljetun silmän?

Älä huoli, et ole yksin. 20 miljoonaa vanhempaa kärsii vuosittain hiljaisuudessa ( ellei lasketa valittamista Facebookissa ja Twitterissä ), kun heidän jälkeläisensä herättävät heidät joka tunti jonkinlaisena keskiaikaisena kidutuksena.

Se on suunnilleen 9 1/2 ulos jokaisesta 10 vanhempaa .

Piditkö tästä tilastoista? Koska uneni riisti aivot ja tein sen vain. Ja jos sinusta tuli hetkeksi parempi olo tietää, ettet kärsi yksin, hyvin, ei tuomiota täällä. Siitä tuli parempi olo vain kirjoittamalla.

Luultavasti me kaikki ajattelemme samaa nyt, mitä pitkäaikaisia ​​vaikutuksia nukkujan pito vaikuttaa taaperoon paraneeko se koskaan ?

Valitettavasti, Minulla ei ole enempää vastauksia kuin sinulla. Kello on 3 aamulla, ja kirjoitan tämän puhelimellani sellaisen lapsen viereen, joka JUST nukahti takaisin ja tarttui kuppiin vettä. Ilmeisesti minulla ei ole aavistustakaan mitä teen.

Ja, sivupalkki, kuka voi sanoa, että hän nukkuu koskaan edes yön (vanhemmuuden kiistaton Pyhä Graali)? Olen 35 ja nukun harvoin koko yön. Tarkoitan, se voi johtua vain siitä, että tyttäreni on järjestelmällisesti murtanut elämäni halun kahden viime vuoden ajan, mutta emme koskaan tiedä varmasti.

Joten mitä minulla on tarjottavana viisauden sanojen sijasta tämän unettoman kierron aikana, Tässä muutamia vinkkejä pitkien öiden käsittelyyn älä imetä kokonaan :

1/ Pidä termostaatti aina vähintään viisi astetta viileämpänä yöllä. Syynä on se, että istuessasi teet mitä tahansa yrittäessäsi saada lapsesi takaisin alas (kallista/halaa/kävele/luovuta ja laita hänet vain sohvalle television eteen), huomaat itsesi täynnä syvää ja polttavaa raivoa, joka palaa tusinan auringon tulessa. Et halua huoneen ympäristön lämpötilaa korkeammaksi kuin sen on oltava tätä varten.

2/ Osta itsellesi uusi patja (jos sänkysi lähestyy, tai pidemmälle, on kymmenes syntymäpäivä). Haluat sen olevan niin mukava kuin inhimillisesti mahdollista, joten voit kuvitella, kuinka paljon läheisesi nauttii nukkumasta sillä, kun olet kiireinen tekemällä ykkösesineitä.

3/ Tee sängyt joka aamu. Jos vain siksi, että mahdollisuutesi ryömiä takaisin nukkumaan myöhemmin päivällä, kasvavat eksponentiaalisesti sen mukaan, kuinka paljon olet ponnistellut koristetyynyjen järjestämisessä strategisesti päätylevyäsi vasten. En osaa selittää miksi tämä toimii, se on vain tiedettä.

4/ Laita puhelin alas. Kiusoittelen vain , mitä muuta aiot tehdä kello 3, kun lapsesi kouluttaa jonkinlaista kuulustelupäällikköä… tai olkaamme tosissasi, sarjamurhaaja ... jos et selaa Facebookin tai Googlen läpi outoa myyrää käsivarsillasi? Mitä todella haluaisin tietää, niin äidit tekivät ennen Internet? Ennen kuin se oli helposti saatavilla puhelimissamme, ja me voisimme istua siellä hiljaa katsomassa kissavideoita mykistettynä ollessaan loukussa nukkuvan taaperon painon alla, joka lopulta KIITOS JUMALAA JUURI JÄLKEEN KOLMANNEN SUORAN TUNNISTUKSEN AIKANA.

5/ Siinä, mitä voidaan kutsua vain kohtalon julmaksi käänteeksi, joskus lapsesi nukahtaa takaisin, mutta sinun on liian myöhäistä mennä takaisin nukkumaan. Olet jo hereillä ja valmis aloittamaan päiväsi (hän ​​kirjoittaa silmät auki klo 5.00, kun olen ollut hereillä kello 1 jälkeen). Etsi hiljainen harrastus yöllä. Sitten kun lapsesi on isompi ja nukkuu säännöllisesti yön yli, herätä heidät ja pakota heidät katsomaan sinun tekevän sen rangaistuksena kaikista unettomista öistä, joita he ovat kokeneet.

6/ Syö keksejä, olet ansainnut sen . Tarvitset sokeriruokaa, jotta et istuisi kasvosi valppaalle lapsellesi. Varma, sinun täytyy syödä ne kylpyhuoneessa tai hiljaa pimeässä, missä he eivät näe sinua, mutta syö keksejä. Olet aikuinen, perkele.

Ja valmistaudu henkisesti valmiiksi, koska eräänä päivänä lapsesi vihdoin tahtoa nukkua yön yli.

Ja se tulee olemaan pelottavaa, hämmentävä, ja ihana, mutta tulee myös olemaan merkityksetön , koska jostain syystä et tunne oloasi enää levänneeksi kuin nyt. Hullu, Tiedän .

Näin nukkumisvalmennuksen pitäisi toimia. Lopulta ne kouluttaa sinä tottua usein ja pitkään yöllä heräämiseen, kunnes et voi saada kehoasi pois tästä rytmistä. Lopulta vietät yösi yksin istuen, kirjoittamalla hiljaa Facebookiin passiivisia aggressiivisia tiloja siitä, kuinka väsynyt olet, kun lapsesi nukkuvat turvallisesti sängyssään ja miehesi kuorsaa ei niin hiljaa vieressäsi ...

Vähintään, näin kuvittelen tulevan, tiedät kyllä, jos tyttäreni koskaan nukkuu yön.

Aiheeseen liittyviä: (Lepotilan) menetyksen 5 vaihetta

Previous:

Next:

  • Valmis,
    Aseta, Ruoka! - järjestelmä ruoka -aineallergioiden riskin vähentämiseksi Ruoka -allergiat ovat nousussa. Jopa perheissä, joilla ei ole aiemmin ollut ruoka -allergioita, allergia voi edelleen kehittyä, jotka voivat saada näiden riskialttiiden elin
  • Kuinka tuskallista on synnytys? Naiset jakavat hyvää,
    paha, ja suorastaan ​​hauska On täysin normaalia miettiä, kuinka tuskallista synnytys tulee olemaan. Vastaus kysymykseen vain Miten tuskallista, vaikkakin hieman vähemmän suoraviivaista. Äskettäin, Esitimme tämän kysymyksen Facebook -seuraajil
  • Tulostettava vaippalaukkujen perusluettelo
    Oikein pakattu ja hyvin varusteltu vaippakassi on välttämätön, kun sinä ja vauvasi olette ulkona. Käytä tätä tulostettavaa tarkistuslistaa varmistaaksesi, että sinulla on kaikki mitä tarvitset pitääksesi lapsesi onnellisena ja mukavana ollessasi pois