Paras aika raskaaksi tulemiseksi

Naisen muna voi elää 24 tuntia sen vapautumisen jälkeen munasarjasta, kun miehen spermat voivat elää 3–5 päivää naisen lisääntymisreiteissä. Siksi optimaalinen viljelyaika on 24 tunnin kestoinen jakso, joka seuraa naisen munuaistumista.

Merkitys

  • Naisen munan ja miehen spermien on kohtaaminen viljelyä varten, joten paras aika ryhtyä raskaaksi on kolme päivää ennen odotettua munuaistumista yhteen päivään sen jälkeen. Ryhtyminen muutaman päivän ennen munuaistumista on optimaalista, koska useimmat spermat ovat edelleen elossa ja ovat ehtineet uida munasarjaan, jossa yksi niistä voi yhdistyä munaan.

Tunnistaminen

  • Optimaaliset menetelmät munuaistumisen seurantaan: seuraa kohdunnyttesi – se näyttää munanvalkuaiselta juuri ennen munuaistumista ja kuivuu sen jälkeen – tai seuraa peruslämpötilaasi. Tee se mittaamalla lämpötilasi joka aamu ennen sängystä noustua. Ennen munuaistumista lämpötilasi on 0,5–1,5 astetta alhaisempi kuin sen jälkeen. Nämä menetelmät ovat optimaalisia, koska ne toimivat sekä säännöllisillä että epäsäännöllisillä kuukautissykreilla olevilla naisilla.

Huomioitavaa

  • Voit piirtää odotetun munuaistumisesi laskemalla, kuinka kauan on viimeisimmästä kuukautisesta; kuitenkin joillakin naisilla syklit vaihtelevat pituudeltaan kuukausittain. Jopa yleensä säännölliset naiset voivat olla "pois pilkusta", jos he ovat stressaantuneita tai sairaita.