Raskaus: sairaala-checklist

Kun odotuspäivä lähestyy, mielen pyörii monien muutosten ympärillä. Himmelet synnytystä, kuka vauva muistuttaa ja miten elämäsi uutena vanhempana muuttuu. Välittömämpiä on kuitenkin sairaalavieraiden valmistelu. Oikeat esineet mukana sairaalassa säästävät kumppaniltasi turhan kotiinmenon ja vähentävät stressiä jo stressaallisessa – mutta iloisassa – tilanteessa.

Paperit, kiitos

  • Viimeinen, mitä haluat synnytysten keskellä, on sairaalan birokratia. Laita tärkeät paperit kirjekuoreen ja laita se sairaalalaukkuun välttääksesi vaivaa. Ota mukana sairausvakuutuskortti ja sairaalan ennakkorekisteröintilomakkeet. Jos olet kirjoittanut synnytyssuunnitelman, ota kopio – tai kaksi – synnytyshoitajalle, naistentautilääkärille tai kätilölle. Myös lapsenkesken valmistelukurssien kirjat, esitteet tai muistiinpanot voivat olla hyödyllisiä. Ja varmista, että sinulla tai kumppanillasi on käden ulottuvilla puhelinnumerot, joita haluat soittaa synnytyksen jälkeen.

Mukavuutta synnytystyöhön

  • Synnytys ei ehkä ole rentouttava kokemus, mutta voit pakata kotona mukavuuksia tekemään synnytyksestäsi enemmän henkilökohtaisen. Hame ja lämmin sukset tai mukavat sutut tekevät sinusta vähemmän altistetun sairaalahameessa. Hajuinen hierontaöljy tai voide voi rauhoittaa ja rentouttaa sinua synnytysvaiheiden aikana. MP3-soitin tai tablet suosikkikappaleillasi tai internet-radiolla voi tarjota musiikkia synnytyksen aikana. Kaulan tyyny tai kotona oleva tyyny saattaa tehdä sairaalavuoistasi hieman mukavammaksi.

Synnytyksen jälkeiset välttämättömät

  • Vaikka sairaalavieraiden fokus on tietysti lapsesi synnyttäminen, te ja uusi riemuittajanne viivyttelete sairaalassa ainakin yön – jos ei pidempään – sen saapumisen jälkeen. Pakkaa mukavat vaatteet synnytyksen jälkeen – jogahousut, pyjamat tai luuserot ovat ideaaleja. Imetysrintaliivi on välttämättä, jos suunnittelet imettää. Ota mukana matkakokoisia huoltovälineitä, sillä olet valmis suihkuun synnytyksen jälkeen. Kangas- tai käyttökerratut rintapedit auttavat kolostruumin ja maidon tulossa. Vähän kestäviä välipaloja voi tyydyttää nälkä sairaalan ruokien välissä.

Vauvan paketit

  • Ota mukana vauvalle välttämättömät sairaalaan. Vähän yksinkertaisia asuja – unihaalarit ja yksiosaiset, esimerkiksi – kelpaavat uuden syntyneelle. Vaikka monet uusi syntyneet mahtuvat uusi syntynyt -koon vaatteisiin, joitakin isompia vauvoja voi mahtua koon 0–3 kuukautta synnytyksen jälkeen. Harkitse molempien koon vaatteiden mukaanottoa. Peitto, sukset, hattuset ja lapsukat ovat hyödyllisiä esineitä. Imetystyyny voi auttaa ensimmäisiä imetyspäiviä sujumaan helpommin. Auton turvatuolin perusta ja takaperin suuntautuva turvatuoli pitää olla autossa sairaalaan mentäessä.

Previous:

Next: