Raskauden 18. viikko
"Arrrgh, perkele jalka-kivutus!" on jotain, mitä saatat ovat sanoneet äskettäin. Todennäköisimmin se oli, kun olit sängyssä, lopulta saanut nukkua, kun sydänkipu helpotti ja nenäsi avautui.
Kukaan ei tiedä, mikä ne aiheuttaa (vielä oli tutkimus, kykeneekkö rotat erottamaan japanin ja hollannin. He pystyvät, mutta ei, kun puhutaan taaksepäin. Kiitos, tiede, saatan tänään.) Mahdolliset syyt: puristuneet verisuolet tai vain paino, joka kantaminen lisää painoa. Joka tapauksessa, ne ovat kipuisia ja vetävät sinut unhesta kuin ilmapäästö. Nopein keino lievittääksesi on vinkata jalkaa ylös ja venyttää se, kuin yrittäisit koskettaa kynärpääsi polvelle.
Vauvasi osalta, he eväilevät ja hikkuvat nyt. Awwww. Eikö jalkakivut tuntua vähemmän paskalta nyt? Ei, olet oikeassa, ne ovat edelleen kauheita.
Vauvasi liikkuu melko paljon nyt, ja näet kaikki sen verisuolet läpinäkyvän ihoa kautta. Niin siisti.
Saatat tuntea itsesi hieman "paksummalta" ja päättää, että sinun on nostonut liikuntaa (ja jotkut teistä nauratte siihen). Vaikka jokainen raskaus-sivu ja kirja kutoo liikunnan tärkeyden ja kahdeksan lasin vettä joka ongelmaan, pidä mielessä, että tämä ei ole aika harjautua maratoniksi, jos olet istunut sohvalla viime vuosikymmenen. Aloita hitaasti ja helpota siihen – tämä ei myos ole aika ampua itsesi juoksumatolla jimissä – se paska päätyy YouTubeen.
Kuitenkin, jos olet leikattu kuin timantti ja haluat jatkaa treenaamista, ei ole todellakaan syytä lopettaa, vaikka jossain vaiheessa yhteiskuntamme päätti, että sinun pitää osallistua vain vesiaerobikseen ja kichuttaa nurkassa, medän olet elämän säilö.
Tässä on liikunta-viesti, jos haluat lisätietoja.
Previous:Raskauden 17. viikko
Next:Raskauden 19. viikko
-
Olipa kyseessä ensimmäinen isänpäivä, juhla tai lahja sanomaan onnittelut isyyteen, tässä on joitain ainutlaatuisimpia ja harkittavimpia lahjoja miehelle, joka on tulossa isäksi. Upeita lahjoja uudelle isälle (tai isäksitulevalle): Mukautettu isä-ku -
Ota hetki ja yritä kuvitella, miltä elämä olisi ilman hoitajaasi, lemmikkien hoitajaa, päiväkodin opettajia, kotiapulaista tai opettajaa, talon siivousta, seniorihoitajaa, hoivakodin henkilökuntaa jne. Olipa kyseessä sitten erityinen juhlapyhä tai j -
Vuosi on melkein ohi ja olet valmis juhlimaan kumppanin ja ystävien kanssa. Mutta... mitä tehdä lapsille? Olet vienyt heitä juhliin aiemmin, mutta olet sitten viettänyt useimman ajasi valvomassa heitä. Olet jäänyt kotiin rauhalliseen juhliin – mikä o
