• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Tee pienille: turvallisuus, hyödyt ja varotoimet

Jos olet itse teeen ystävä, saatat ihmetellä, onko tee turvallista pienille lapsille. Tee on suosittu juoma, joka on saatavilla monina tyypeissä. Yleisin tee on teepuun (Camellia sinensis) lehdistä tehty tee. Lisäksi on olemassa yrttiteitä, jotka valmistaan eri kasvien osista – juurista, lehdistä, kukista tai kuorista – ja joita käytetään usein keittiössä ja lääkkeinä.

Jotkut näistä teistä käytetään hoitotarkoituksiin, erityisesti vatsakivujen ja ripulin hoitoon tai lievittämiseen. Kliinistä todistusmateriaalia lasten turvallisuudesta ja tehokkuudesta on kuitenkin rajoitetusti.

Lue lisää, jotta saat yleiskatsauksen teen mahdollisista hyödyistä ja sivuvaikutuksista pienille sekä varotoimista, joita on noudatettäessa tarjotaan teetä heille.

Onko tee turvallista pienille?

NHS:n (britannian terveyspalvelun) mukaan tee (Camellia sinensis) ei ole sopivaa vauvoille ja pieniä lapsia. Tee (vihreä ja musta) sisältää kofeiinia, psykoaktiivista ainetta, joka voi aiheuttaa epäröintiä, hermostuneisuutta ja huonoa unta. Lisäksi tee sisältää tanniinia, joka voi häiritä ravintoaineiden (rauta ja sinkki) imeytymistä, vaikuttamalla pitkällä aikavälillä lasten terveyteen.

Yrttiteet eivät yleensä sisällä kofeiinia ja ne voivat tuottaa lääkevaikutuksia, kun niitä käytetään asianmukaisesti. Niiden turvallisuudesta ja tehokkuudesta vauvoille ja pieniä lapsille on kuitenkin vähän tutkimustietoa. Siksi kannattaa konsultoida lastenlääkäriä ennen yrttiteen antamista pienelle.

Yleisimmät yrttiteisiin käytetyt yrteet pienille

Tässä on joitakin yleisimpiä yrteitä, joita käytetään yrttiteiden valmistukseen vauvoille, pienille ja nuoremmille lapsille.

1. Kissanminttu (catnip): Kissanminttu on lääkeyrtti minttukuun kuuluvasta perheestä. Sen teetä, mehua, tinktuuria, infuusiota ja kataplasmia käytetään yleensä päänsärkyjen, hikipinkojen, hammassärkyjen, kuumen, vilustumisen, yskän, nuhaisuuden ja vauvojen vatsakivujen lievittämiseen. Kissanminttuteen voi tehdä uppoamalla 28 grammaa kissanminttua 473 millilitraan kiehuvaan veteen. Lapsille riittää kaksi kolmen teelusikallinen.

2. Kamomiili (chamomile): Kamomiili on tunnettu lääkeyrtti, josta on kaksi suosittua lajia – saksalainen ja roomalainen kamomiili. Yhdysvallojen ravinto- ja lääkevirasto (FDA) luokittelee sen "yleisesti turvallisesti tunnustetuksi" (GRAS) elintarvikeaineeksi. Sen käyttö on yleistä komplementti- ja alternatiivilääketieteessä vatsakivujen, ripulin, kruubin ja kuumen hoitoon vauvoilla ja pienillä.

3. Fenneli (fennel): Fenneli on hauduttava kasvi porkkanan sukua. Sen lehdet ja siemenet käytetään teen valmistukseen, jota käytetään usein syövän ongelmien, kuten imun ja vatsan puhkeamisen, hoitoon vauvoilla. Käyttötarkoituksen mukaan fenneliteen voi tehdä uppoamalla murskatut tai hakatut fennelin lehdet tai siemenet kiehuvaan veteen.

4. Inkerö (ginger): Inkerö on yleinen keittiöaines, joka tunnetaan antioksidanttina, antimikrobiona ja lievittävänä aineena. Sen käyttö vauvoille ja aikuisten samoin on suosittua ruoansulatus tukea ja pahoinvointia lievittämään. Inkeröteeksi voi käyttää kuivattua inkeröjauhetta tai tuoretta inkeröä (hakattuna tai mehuna). Varo kuitenkin sen terävää makua, jota monet pienet lapset eivät pidä. Vältä ylimääräistä välttääksesi sydämenpalvonta ja happamuutta.

5. Sitruunamelissa (lemon balm): Sitruunamelissa on sitruunamakuinen yrtti minttukuun kuuluvasta perheestä. Sen käyttö on yleistä muiden teiden makun lisäämiseksi tai vahvistamiseksi. Sen käyttö muiden yrttien kanssa tunnetaan hoitavan vatsakivuja ja ripulia vauvoilla. Lisäksi sitä pidetään ruoansulatushäiriöiden hoidossa ja uneen edistämisessä.

6. Piparminttu (peppermint): Piparminttutee voi lievittää kipua, imua, vatsakivuja, nenän tukkoisuutta ja yskää. In vitro -tutkimukset osoittavat sen potentiaalia antioksidanttina, antibakteerina ja lievittävänä aineena. Kliinisiä tutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen turvallisuuden vahvistamiseksi vauvoille ja lapsille.

7. Roibostee (rooibos tea): Kofeiiniton tee on rikas antioksidantteja, jotka taistelevat vapaiden radikaalien kanssa, joista johtuu sairauksia ja syöpää. Se on sopivaa lapsille kuuden kuukauden iästä alkaen, mutta se ei saa korvata maitoa.

Olisiko yrttiteellä hyötyä pienille?

Kun yrttiteetä käytetään lastenlääkärin ohjaamana, ne voivat hoitaa ja hallita joitakin oireita vauvoilla ja pienillä. Esimerkiksi kamomiiliteen käyttö on yleistä komplementti- ja alternatiivilääketieteessä vatsakivujen ja ripulin lievittämiseen vauvoilla ja pienillä. Myös usutaan, että yrttiteet voivat lievittää vilustumista ja yskää, edistää ruoansulatus ja parantaa unta. Asiantuntijaa kannattaa konsultoida ennen yrttiteiden käyttöä pienillä, sillä niiden käyttö vaatii varovaisuutta.

Mitä sivuvaikutuksia yrttiteellä voi olla pienillä?

Yrttiteillä on mahdollisia sivuvaikutuksia, joista vanhempien tulisi olla tietoisia ennen niiden tarjoamista vauvoille ja pienille.

• Allergia: Pieni lapsi voi olla allerginen yrttiteessä olevalle yrtille tai yrteille. Yleisimmät allergisen reaktion oireet ovat iho-oksenta (nuhaisuus), kutina, särkyneen suun alueen tuntu, kasvojen, huulien, kurkun ja kielen turvotus. Harvoin yrttitee voi johtaa elinkin vaaralliseen anafylaxiaan.

• Risti-reaktiviteetti: Yrteillä on mahdollista risti-reaktiviteetti. Jos pieni lapsi on allerginen mihinkään ruokaan tai aineeseen, tarkista lääkäriltä, voiko yrttitee risti-reagoida ja aiheuttaa allergisia reaktioita. Esimerkiksi apiaceae-perheeseen (porkkana, koriander, kumina, persilja) allergiset vauvoit voivat olla allergisia myös fennelille.

• Risti-vuorovaikutus: Yrteet sisältävät aktiivisia aineita, jotka voivat vuorovaikuttaa lääkkeiden ja ravintolisävarusteiden kanssa. Jos pieni lapsi käyttää lääkettä tai ravintolisää, konsultoi lastenlääkäriä ennen yrttiteen tarjoamista.

Varotoimet yrttiteen käytössä pienille

Varotoimien noudattaminen voi varmistaa pienen turvallisuuden yrttiteen käytössä tiettyihin tarkoituksiin.

1. Konsultoi asiantuntijaa ennen yrttiteen käyttöä pienille. Yrttiteitä ei säätele Yhdysvallojen ravinto- ja lääkeviraston (FDA) toimesta, joten niiden turvallisuus ja tehokkuus eivät voi olla varmoja.

2. Viesti käyttöön tarkoitus asiantuntijalle. Se auttaa heitä suosittelemaan turvallisia annoksia pienellesi, ottaen huomioon iän ja yleisen terveyden.

3. Osta puhdasta yrttiteetä luotettavalta ja mainokkaalta valmistajalta ja myyjältä. Näin varmistat, että tuote on ilman pilaantumisia.

4. Osta pussissa myytävää yrttiteetä. Irtonainen tee on alttiina pilaantumiselle ja sekoittamiselle. Jos suositset irtonista teetä, osta se luotettavasta kaupasta tuotteen laadun varmistamiseksi.

5. Tarkista merkintä huolellisesti ostettaessa yrttiteetä. Usein yrttiteet sisältävät useampaa yrttiä ja saattavat sisältää muita lisäaineita.

6. Säilytä irtonainen tee tiiviissä säiliössä ja teepussit alkuperäisessä pakkauksessa, suojattuna suorasta auringonvalosta, kosteudesta ja lämmöstä.

7. Valmista tee pakkauksen ohjeiden tai lääkärin/asiantuntijan mukaan. Yleensä teepussin tai irtonaisen teen uppoaminen kiehuvaan veteen kolmeen viiteen minuuttiin riittää.

8. Anna aluksi enintään kaksi–neljä ruokalusikallista. Jos pieni ei näytä epämukavuutta tai herkkyyttä, lisää määrää hitaasti suositeltuihin annoksiin.

9. Käytä vähemmän lehtiä jos käytät irtonaista teetä. Ylimääräiset lehdet tekevät teestä liian tiivistä, mikä voi tehdä mausta epämiellyttävää ja lisätä haitallisten vaikutusten, kuten vatsan sekaisinmenon, riskiä.

10. Vältä makeuttimien lisäämistä, kuten valkoista sokeria, yrttiteiden valmistuksessa. Jos tee on kitkerää, terävänmaista tai pieni ei pidä siitä, anna teetä pieniä määriä kerrallaan. Voit tarjota sen kanssa makeisia elintarvikkeita, kuten keksejä tai hunajaa. Älä lisää hunajaa, jos tarjoat teetä alle 12 kuukautta vauvalle, sillä se voi lisätä vauvan botulismin riskiä.

11. Älä tarjoa teetä pienelle pullossa tai suudukkikuppikassa. Tarjoa yrttiteet pieninä huikauksina lusikalla tai pienessä lasissa/kuppikassa.

Useita yrtejä voidaan käyttää teen valmistukseen. Yrttiteet ovat hyödyllisiä tilojen, kuten vatsakivujen, hoidossa tai hallinnassa. Niiden turvallisuus ja tehokkuus ovat kuitenkin edelleen avoimia. Siksi kannattaa käyttää teetä pienille vasta lastenlääkärin kanssa neuvoteltua. Asiantuntijan mielipide on elintärkeä, sillä pienille teen valmistaminen eroaa aikuisten teen valmistamisesta. Myös kaikki yrteet eivät ole sopivia nuorille lapsille. Ole siis erittäin varovainen joka vaiheessa ja osta tee lapsille vasta keskustellen sen etuista ja haitoista alternatiivilääketieteen asiantuntijan kanssa.

Keskeiset kohdat

• Pieniä ei pitäisi syöttää teetä, sillä se sisältää kofeiinia, joka voi häiritä untaan.
• Tee sisältää myös tanniinia, joka voi estää ravintoaineiden imeytymisen ruoasta.
• Voit kokeilla antaa heille yrttiteetä yrteillä, kuten kissanminttu, inkerö ja piparminttu.
• Yrttiteillä voi olla terveyshyötyjä, mutta ne voivat myös aiheuttaa allergiariskejä. Konsultoi asiantuntijaa ennen valintaa pienille.