Perusteet imettävälle äidille

Imettävät äidit

Perusteet imettävälle äidille

Vaikka imettäminen on luonnollinen instinkti sekä äidille että vauvalle, on tavallista tuntea itsensä taittomaksi aluksi. Jos olet avoinmielinen, vauvasi voi opettaa sinulle imettämisen ilman paljon ennakkotietoa. Aseta vain vauvan pieni suu rintasi lähelle ja hän tai hän löytää tavan.

Nainen viisaus

Jotta rentoudut imettäessäsi, kokeile laittaa tyyny vauvan alle tai käden alle, joka pitää vauvaa, jotta saavutat luontevamman ja mukavamman asennon istuessasi pystyssä.

Luonto tekee imettämisestä erittäin instinktiivisen molemmille äidille ja lapselle, joten et oikeastaan tarvitse montaa ohjetta. Mutta on asioita, joita voit tehdä imettämisen mukavammaksi ja positiivisemmaksi kokemukseksi molemmille sinulle ja vauvalle. Käsittelemme monta uuden imettävän äidin yleisiä ongelmia ja huolia, mutta ensin, tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, joita kannattaa pitää mielessä:

  • Rentoudu
  • Löydä mukava tuoli (kelkkatuolit soveltuvat hyvin) imettämiseen
  • Jos pieni viini auttaa sinua rentoutumaan, jotkut lääkärit suosittelevat sitä – mutta pidä se pienenä, koska mitä juot, vauva juo.

Mitä jos minulla ei ole tarpeeksi maitoa?

Jotkut naiset eivät tuota tarpeeksi maitovirtaa imettämiseen onnistuneesti, kun toiset vaikuttavat kykeneville imettämään jopa 10 vauvaa. Jos sinulla on ongelmia tuottaa tarpeeksi, joskus enemmän nestettä juominen auttaa. Joskus tarvitset vain aikaa ruumiillesi tasapainottuakseen uuteen tempusta, jota se oppii tekemään, ja kun sinä ja vauvasi vakiinnutte säännöllisen ruokinta-ajan, maitosi kasvaa. Mutta joskus mitään ei näytä auttavan. Tämä ei tarkoita, että nainen, joka ei pysty tuottamaan tarpeeksi maitoa, on epäonnistunut äitinä tai että hänen lapsensa on vähemmän etuoikeutettu kuin muut lapset. Muista, on hyvä, että vauva imetään, mutta se on ei ainoa tapa.

On yleistä, että naiset panikoivat ensimmäisten imettämisongelmien merkeissä. Useimmat ongelmat korjaantuvat nopeasti, joten ole kärsivällinen. Tiedät, jos imettäminen ei ole sinulle. Jos päätyät عدم imettämiseen, lääkäri antaa sinulle lääkkeen estääkseen maitosi tulemisen. Jos maitosi on jo tullut ja päätyät عدم imettämiseen, voit vain antaa maidon kuivua itsestään. Saatat tuntea hieman tiivistymistä aluksi, mutta se ei kestä kauan, kun hormonit huomaavat, että vauva ei hyödynnä maitovarastoa.

Voi, tämä tuntuu outolta

Ensimmäinen kerta, kun imetät, se tuntuu outolta. Kun vauva puristaa suunsa rintasiin, se aiheuttaa tyhjennysrefleksin, kun maito täyttää rinnat ruokinnalle valmiudessa. On hyvä, että vauva imee vain rajoitetun ajan yhdellä rinnalla ja sitten vaihtaa toiseen. Muuten rintasi voivat loukkaantua ja sinulla on epätasainen maitovirta. Jotkut naiset tykkäävät käyttää vaipan nuppia tai toista merkkiä huivillaan tai rintaliivillaan ilmaistakseen, kumpu puolta he käyttivät viimeksi imettäessä. Näin he muistavat aloittaa toisella puolella seuraavalla kerralla.

Äiti sanoi, että tällaista päivää on

Imettävät äidit tulisi välttää joitakin ruokia – kuten suklaata ja majoneesia – koska ne tekevät maidosta mauttoman vauvalle. Muut ruoat voivat aiheuttaa hölmiä ongelmia. Yksi äiti sai pelon, kun söi punajuuria illalliseksi. Kun hän vaihtoi vauvansa vaipan imettämisen jälkeen sinä yönä, ulostulo oli kirkas punainen. Kauhistunut, hän ajoi lapsen sairaalaan, vakuuttunut, että vauva verensi virtasi vähintään. Paljastui, että punajuuret olivat syyllisiä.

Koska mitä tahansa teet, olet varma sairastavalle rintojen kipeälle. Iho on herkkä ja vauvan imureflexi on erittäin vahva. Mutta et tule antamaan kipeiden rintojen syytä luopua imettämisestä liian aikaisin. Lopulta ne kestävät ja imettäminen ei loukkaa enää. Se on arvoitus ottaa aikaa päästä alkuvaikeuksien ohi. Voit lievittää hieman ärtyvyyttä erikoisilla voiteilla, jotka on tehty imettävillä äideillä. Kuumakompressit toimivat ihmeitä. Jos kehität infektion, saatat tarvita lääkinnällistä interventiota tai saatat joutua luopumaan vauvasta aikaisin, koska rintasyöpä on liian kipuinen. Lisä vinkit infektion tai kipun välttämiseen: Varmista, että pidät rintojen alue puhtaan, ja yritä välttää tiivistymistä.

Olet (ja tulet) se, mitä syöt

Seuraa, mitä syöt, kun imetät. Unohda, että imettävä vauvasi on periaatteessa syömässä esisuljetun version kaikesta, mitä olet syönyt. Jos haluat antaa vauvalle suuren kaasun, syö vain tuo kaksois chili-hotdog tai mausteinen burrito. Vakavammalla toninalla, sinun on varovainen siitä, mitä lääkkeitä otat. Älä ota mitään lääkettä ilman lääkääristäsi hyväksyntää.

Imettäminen julkisessa

Ongelmia julkisessa

Yksi imettämisen asioista on sopiva paikka sen tekemiseen. Olen vakaa uskova, että on sopivaa ruokkia vauvaasi harkiten missä tahansa olet, kun vauvasi on nälkäinen. Tarpeen mukainen ruokinta on paras asia imettävälle vauvalle, koska heidän pieni ruumiinensa tietää, kuinka paljon he tarvitsevat, ja ei ole oikeastaan riskiä ylisyöttämiselle. Joten jos vauva antaa sinulle nälkänhuudon (ja sinä opit erottamaan vauvan huutojen erot), haluat pysähtyä ja ruokkia hänet.

En kannata näyttelyä tässä, mutta yhteiskunnan tulee osoittaa paljon enemmän kunnioitusta ja arvostusta imettäville äideille. Jos käytät hyvää tajuaa ja peität itsesi asianmukaisesti puhtaalla vaipalla tai vuokralla, sinun pitäisi pystyä tekemään se, mitä sinun on tehtävä, kun sinun on tehtävä. On epäreilu, että imettävät äidit on karkotettu likaisiin yleisiin vessa-huoneisiin, koska kapinoitsijat, jotka eivät pidä mitään puolikkaasta malleista julisteissa koko kaupungissa ja täydellisestä alastonkuvasta K-16 elokuvissa, loukkaantuvat tästä luonnonmukaisimmasta ihmisfunktiosta.

Ja, jos yrität, voit tulla melko hyväksi imettämiseen harkiten. Kolmannen lapseni aikaan pystyin imettämään kävellessäni kaupassa – ilman, että kukaan tajusi. Se vaatii vain hieman ketteryyttä, harjoittelua ja hieman hermostoa. Muista vain, ettei ole mitään arvokkaampaa kuin äiti, joka ruokkii lastaan.

Mene siis maailmaan ja vaadi kunnioitus, jonka ansaitset. Toimi kuin se on luonnonmukaisin asia maailmassa, ja useimmat ihmiset eivät edes huomaa sinut. Monet paikat ovat lapsystävällisempiä kuin aiemmin. Tarkista, onko tilaa tai rauhallinen nurkka tuolilla, jos olet mukavampi olla poissa tiestä, kun imetät.

Vaatevalinnat

Kun olet imettävänä, tunnet itsesi mukavimmalla imettävällä rintaliivalla ja imettävällä peitellä. Sinun imettävä rintaliivasi on huomattavasti suurempi kuin ennakkoraskauden (tai jopa raskauden kokoinen) rintaliivasi. Selkäsi koko kasvaa, mikä tekee useimmasta siitä, mitä olet käyttänyt, epämukavaksi. Voit joskus saada rintaliivan pidentimiä, jos kasvat ulos imettävistä rintaliivoista. Ne ovat pieniä materiaalipaloja, joissa on nuppineuloja, jotka sopivat suoraan rintaliivallesi. Maito vie paljon tilaa.

Äiti-ismiä

Laktatio on maitotuotannon fyysinen toiminta.

Maitoa täyttävät rinnat vuotaavat. Onko tämä arvokasta? No, ehkä ei – mutta se on elämän fakta. Sinun on katsottava valoisaa puolta. Minulla ei ole ollut vyötäröä synnytyksen jälkeen, ja minulla on vuotanut hieman maitoa joka kerran, mutta minä näytin rutiiniselta. Koskaan elämässäni en ole ollut niin hyvin varustettu rintakehä. Jopa minä olin vaikuttunut.

Mikä on pieni vuoto, kun sinulla on muoto kuin Sophia Lorenilla? Jos käytät imettävää peittelyä rintaliivassasi ja vaihdat ne usein, sinun pitäisi tuntea itsesi mukavammaksi – ja säilyät suhteellisen kuivana. Imettävät peitteet ovat pyöreitä puutepulloja, jotka sopivat rintaliivaasi ja imevät vuodon rintojen kautta. Jos et käytä niitä, saatat olla tyypillisesi vauvan ruokinta-ajalla ja huomaa kaksi iso märkkä, missä rintasi olivat.

Äiti-hälytys!

Vauvasi erityinen nälkänhuuto voi aiheuttaa automaattisen maitotyhjennän – samoin kuin mikä tahansa, joka kuulostaa samalta huudolta. Jopa kouristava ovi, jos se kouristaa juuri oikealla taajuudella, voi saada sinut vuotamaan.

Jotkut naiset saattavat jopa tarvita kaksoisia peittelyjä, jos he ovat alttiita helpolle tyhjennysrefleksille. Ruumiisi on niin ohjelmoitu instinktiin, että maitosi saattaa tulla, jos jopa ajattelet vauvaasi tai jos näet tai kuulet jonkun toisen vauvan.

Muuten, on olemassa imettäväsuojia, jotka on tehty muista materiaaleista kuin puuvillasta. Minulla oli uudelleenkäytettäviä imettävien suojia, jotka on tehty muovista. Ne sopivat rintojen ympärille ja keräsivät vuodon. Se oli itse asiassa hieman outoa, kun näin maitomäärän, joka oli kertynyt. Ne tekevät jo suuret utarini näköisiksi Madonnan kulta-kynä rintojen ja Dolly Partonin kaltaisiksi.

Ilmaise itsesi

Jos palaat töihin, kun olet edelleen imettävä – tai jos elämäntapasi vaatii sinulta poissaolon vauvasta yhdellä tai useammalla ruokintajaksolla – voit tiivistää osan maitostasi päivän aikana, jotta rintasi eivät tule tiivistyneiksi. Jos pystyt hallitsemaan rintapummun taiteen, pärjäät siinä hyvin.

Previous:

Next: