Vitamiinit ja kivennäisaineet vauvoille
Vitamiinit ja kivennäisaineet vauvoille
Vauvojen vitamiinien tarve on hämmentävä aihe. Vauvat tarvitsevat vitamiineja kasvaakseen hyvin ja ollakseen terveitä. He tarvitsevat niitä vahvojen luiden, terveiden hampaiden ja veren keräämiseksi ja anemian ehkäisemiseksi. Hämmentävää on, että useimmat vauvat saavat kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja kivennäisaineet syömistään ja juomistaan ruoista, mukaan lukien A-vitamiini, kalsium, sinkki ja tässä osiossa käsitellyt vitamiinit ja kivennäisaineet. Joten vaikka he tarvitsevat vitamiineja ja kivennäisaineita, he eivät aina tarvitse lisäravinteita joka päivä, elleivät he ole syntyneet ennenaikaisesti tai heillä ei ole muita terveysongelmia.
Kysymys
Aiheuttaako rauta vauvalleni lääketieteellisiä ongelmia?
Ei. Rauta on välttämätön vauvasi kasvulle ja kehitykselle, eikä se aiheuta koliikkia, ummetusta tai muita ongelmia. Vauvoille, jotka juovat vähärautaista korviketta tai pelkkää lehmänmaitoa, kehittyy kuitenkin todennäköisesti lääketieteellisiä ongelmia, mukaan lukien anemia.
Rauta
Rauta on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista, joita vauvasi tarvitsee. Rautapitoisen ruokavalion vaikutukset, jotka voivat johtaa raudanpuuteanemiaan, tunnetaan hyvin. Näitä ovat oppimisongelmat, kehitysviiveet ja käyttäytymisongelmat.
Vauvasi, ellei hän ole syntynyt keskosena, pitäisi kuitenkin saada kaikki tarvitsemansa rauta äidinmaidosta tai raudalla täydennetystä korvikkeesta ensimmäisten 4–6 kuukauden aikana. Tämän ajan jälkeen hän tarvitsee ylimääräistä rautaa, mutta voit yleensä saada sitä vauvanruoista, joita hän alkaa syödä, kuten raudalla väkevöidyistä riisinmuroista, sen lisäksi, että jatkat hänelle rintamaidon tai korvikkeen syöttämistä.
Jos vauva voi muuten hyvin, hän ei todennäköisesti kehitä raudanpuutetta, ellet vaihda häntä lehmänmaitoon ennen ensimmäistä syntymäpäivää tai et ala antamaan ylimääräistä rautaa kuuden kuukauden iän jälkeen. Muista, että keskoset tarvitsevat usein vitamiinilisän, joka sisältää rautaa.
fluori
Vastasyntyneet eivät tarvitse fluoria, mutta kun vauvasi on noin kuuden kuukauden ikäinen ja alkaa saada hampaita, hän tarvitsee fluoria pitääkseen ne vahvoina ja kasvaakseen hyvin. Tämän fluorin päälähde ei kuitenkaan ole ylimääräinen vitamiini. Voit sen sijaan tarjota sitä tarjoamalla lapsellesi fluorattua vesijohtovettä joka päivä.
Vauvasi ei ehkä saa tarpeeksi fluoria, jos hän juo jotakin seuraavista:
- Kaivovesi
- Hanavesi, joka ei ole fluorattu
- Pullotettu vesi, johon ei ole lisätty fluoria
- Vesi, joka on suodatettu fluorista
- Ainoastaan rintamaito
- Ainoastaan käyttövalmis kaava
Voit aloittaa vauvasi fluoridilla, mutta liiallinen fluorin saanti voi helposti johtaa fluoroosiin tai hampaiden värjäytymiseen, joten yleensä on parasta yrittää antaa lapsellesi fluorattua vettä. Jos imetät yksinomaan, ylimääräisen fluoriveden tarjoaminen, kun vauva on kuusi kuukautta vanha, on paras tapa välttää ongelmia. Keskustele lastenlääkärin kanssa saadaksesi reseptin fluoridilisää varten, jos vauvasi ei saa mitään keinoa saada fluoria juomastaan vedestä.
E-fakta
D-vitamiinin puutteesta johtuva riisitauti on vakava sairaus, joka aiheuttaa luuston epämuodostumia ja huonon kasvun. Vaikka se ei olekaan niin yleistä kuin ennen, se vaikuttaa silti joihinkin lapsiin, erityisesti niihin, jotka ovat erittäin tummaihoisia, eivät altistu lainkaan tai eivät altistu auringolle ja saavat vain rintaruokintaa.
D-vitamiini
Jos D-vitamiinia ei saa tarpeeksi, vauva voi saada luuston sairauden, jota kutsutaan riisitautiksi. Koska äidinmaidonkorvike on rikastettu D-vitamiinilla, lapset, jotka juovat vähintään 17 unssia korviketta päivittäin, eivät tarvitse ylimääräistä D-vitamiinia.
Toisin kuin äidinmaidonkorvike, rintamaito ei sisällä tarpeeksi D-vitamiinia vauvoille, mutta sen ei uskottu olevan ongelma, koska uskottiin, että yksinomaan rintaruokitut vauvat saivat riittävästi D-vitamiinia auringonvalolta. Nyt kun liiallisen auringolle altistumisen vaikutukset tunnetaan ja aurinkovoidetta käytetään kuitenkin useammin, ajatellaan, että auringolle altistuminen ei riitä imetettäville vauvoille. American Academy of Pediatrics suosittelee nyt, että rintaruokitut vauvat saavat D-vitamiinilisän kahdesta ensimmäisestä elinkuukaudesta alkaen. D-vitamiinilisän tarve on kuitenkin kiistanalainen aihe varsinkin vaaleaihoisille vauvoille aurinkoisessa ilmastossa, joten voit keskustella lastenlääkärisi kanssa siitä, onko tämä välttämätöntä vauvallesi.
-
Kun Eric Gabrielson, Trenton, N.J., ja hänen vaimonsa etsivät lastenhoitajaa verkossa, he usein tiesivät ensi silmäyksellä, oliko hänellä potentiaalia. He hylkäsivät välittömästi yhden profiilin, joka oli täynnä väärin kirjoitettuja sanoja, ja toisen -
Munakartonkiankanpojat Kevät on koittanut, ja niin ovat myös ankanpoikien vauvat. Pidä hauskaa omasi kuoriuttamisessa! Materiaalit: Kahden kupin osa munarasiasta (osat vielä kiinni) Liimaa Rakennuspaperi Sakset Höyhenet, helmet tai muut korist -
Riki Gravesin kaltaisille sydänäideille rokotuksista puhuminen on välttämätöntä. Hänen 6-vuotiaalle Julianalle tehtiin sydämensiirto, kun hän oli vauva. Toimenpide pelasti hänen henkensä, mutta se tarkoittaa myös, että hänen on käytettävä lääkkeitä,
