Vitamiinit ja mineraalit vauvalle
Vitamiinit ja mineraalit vauvalle
Vauvojen vitamiinitarpeet on hämmentävä aihe. Vauvat tarvitsevat vitamiineja kasvatakseen hyvin ja ollakseen terveitä. Ne tarvitsevat niitä vahvoille luuille, terveille hampaalle ja veren rakentamiseksi sekä anemiaa estämiseksi. Hämmästyttävä osa on, että useimmat vauvat saavat kaikki vitamiinit ja mineraalit, joita tarvitsevat, syömällä ja juomalla, mukaan lukien A-vitamiini, kalsium, sinkki ja tässä osiossa käsitellät vitamiinit ja mineraalit. Joten vaikka he tarvitsevat vitamiineja ja mineraaleja, he eivät aina tarvitse lisävarusta jokapäiväisesti, ellei he ole syntyneet aikaisin taiolla jokin muu terveysongelma.
Kysymys
Vaihtaa rauta vauvalle lääkinnällisiä ongelmia?
Ei. Rauta on olennainen vauvan kasvulle ja kehitykselle ja se ei aiheuta kolikkia, kipua tai mitään muita ongelmia. Vauvat, jotka juovat alhaisen raudan maidon tai pelkkää naudanmaitoa, kehittävät todennäköisesti lääkinnällisiä ongelmia, mukaan lukien anemia.
Rauta
Rauta on yksi tärkeimmistä mineraaleista, joita vauvasi tarvitsee. Rautavähyydestä johtuvan anemiaan johtavat vaikutukset, joihin voi johtaa raudossa köyhä ravinto, ovat hyvin tunnettuja. Näihin kuuluvat oppimisvaikeudet, kehityksen viivästyminen ja käyttäytymisongelmat.
Kuitenkin vauvasi, ellei hän ole syntynyt aikaisin, pitäisi pystyä saamaan kaikki tarvitsemansa rauta rintamaitosta tai raudalla varustetusta maidosta ensimmäisten neljän kuuden kuukauden aikana. Sen jälkeen hän tarvitsee lisärautaa, mutta voit yleensä tarjota sen vauvaruoista, joita hän alkaa syödä, kuten raudalla varustetusta vauvaruisriisistä, lisäten jatkuvasti hänen rintamaitoaan tai maidoaan.
Jos vauvasi on muuten terve, hän todennäköisesti ei kehitä rautavähyyttä, ellei vaihda häntä naudanmaitoon ennen ensimmäistä syntymäpäiväänsä tai et anna lisärautaa, kun hän on kuusi kuukautta vanha. Muista, että aikaisin syntyneet vauvat usein tarvitsevat vitamiinilisaa, jossa on rautaa.
Fluoriidi
Uudensynnyttäneet eivät tarvitse fluoriidia, mutta kun vauvasi on noin kuusi kuukautta vanha ja alkaa saada hampaita, hän tarvitsee fluoriidia pitääkseen ne vahvina ja kasvattakseen ne hyvin. Pääallokas tälle fluoriidille ei ole lisävitamiini. Voit sen sijaan tarjota sen antamalla vauvalle fluoroidun hanavesiä joka päivä.
Vauvasi ei saa tarpeeksi fluoriidia, jos hän juo jotain seuraavista:
- Kallio vesi
- Hanavesi, joka ei ole fluoridaattu
- Pullovesi, johon ei ole lisätty fluoriidia
- Vesi, joka on suodatettu fluoriidista
- Pelkkää rintamaitoa
- Pelkkää valmista maidosta
Voit aloittaa vauvalle fluoriidi-lisävarusteet, mutta liikaa fluoriidi voi helposti johtaa fluorosiin tai hampaiden värimuutokseen, joten on yleensä parasta yrittää antaa vauvalle fluoroidua vettä. Jos imetät yksinomaan, tarjoa lisä vettä fluoriidilla, kun vauva on kuusi kuukautta vanha, on paras tapa välttää ongelmia. Keskustele lastenlääkääristäsi reseptin saamiseksi fluoriidi-lisävarusteelle, jos vauvalla ei ole mitään tapaa saada fluoriidia vedestä, jota hän juo.
E-fakta
Rikkets, joka on johtunut D-vitamiinin puutteesta, on vakava häiriö, joka aiheuttaa luuvaikeuksia ja huonoa kasvua. Vaikka se ei ole yhtä yleinen kuin aiemmin, se vaikuttaa yhä joihhin lapsiin, erityisesti niihin, jotka ovat hyvin tummaihoisia, eivät saa mitään tai vähän aurinkoa, ja imetään yksinomaan.
D-vitamiini
D-vitamiinin puute voi aiheuttaa vauvalle luutaudin nimeltä rikkets. Koska vauvan maido on varustettu D-vitamiinilla, vauvat, jotka juovat vähintään 17 unssia maidoa päivässä, eivät tarvitse lisä-D-vitamiinia.
Toisin kuin maidossa, rintamaito ei sisällä tarpeeksi D-vitamiinia vauville, mutta sitä ei ajateltu ongelmaksi, koska usultiin, että yksinomaan imettävät vauvat saavat tarpeeksi D-vitamiinia auringonvalosta. Kuitenkin, nyt kun liiallisen auringonvalon vaikutukset on tunnettu ja aurinkovoide on käytetty useammin, on ajateltu, että auringonvalon altistaminen ei riitä imettäville vauvoille. Amerikkalainen lastenlääkäriakatemia suosittelee nyt, että imettävät vauvat saavat D-vitamiini-lisävarusteen alkaen elämän kahdesta kuukaudesta. D-vitamiini-lisävarusteen tarve on kiistellyt aihe, varsinkin vaaleanahoisille vauvoille aurinkoisissa ilmastossa, joten saatat keskustella lastenlääkääristäsi siitä, onko tämä välttämätöntä vauvalle.
-
Ei kestä kauan, että kesäloman innostus antaa paikan tylsyyden. Pian lapsesi istuvat kodin ympärillä, pelaavat videopeliä ja valittavat, ettei ole mitään tekemistä. Kun tylsyys iskee, on aika luottaa luovuuteesi ja löytää edullisia tapia viihdyttää -
Vaihtoehtoisesti muutama vuosi sitten en ollut koskaan kuullut e-sigaretteista. Mutta vuodesta 2007, kun tuote alettiin markkinoida Yhdysvalloissa, ja modernin perinteisten savukkeiden vaihtoehdon kasvaessa suosiossa, uusi ongelma on nostonut päänsä -
Riippumatta siitä, mihin aikaan lapset menevät nukkumaan minkä tahansa kouluyön, miksi on tuntuu, että he ovat aina myöhässä aamulla? Tässä on vinkkejä hyödyllisen aamurutiinin luomiseen kouluun valmiutumiseen nopeasti ja stressittömästi. 1. Valitse
