Mitä ovat vauvan kaurahietat
Vauvan kaurahietat ovat ohutta leikattuja kaurajauhoja hienolla tekoksella. Ne on rullattu pieneksi hiekaksi nopeaa valmistelua varten. Ne esitellään vauvan dieettiin helpottaakseen siirtymää maitoruokasta kiinteään ruokaan. Kaurahietoja löytyy kaupoista tai voit tehdä itse hienonnettuja kaurajauhoja kahvinkeittimessä n. 30 sekuntia.
Kauran hyödyt
Toisin kuin useat viljat, jotka jalostetaan ja jaetaan kiimaseen ja kuoreen, kaurat säilyvät kokonaisviljoina. Näin kaikki ravinteet ja kuitu säilyvät, mikä tekee niistä ideaalin ravinnonlahjan vauvalle. Lisäksi kaurat ovat korkeaproteiinisia, joten ne ovat suosittu vaihtoehto riisille, joka on hiilihydraattikasta ja matalarautainen. Kaurat pidetään gluteenittomina, eli ne ovat harvinaisimmin allergiaa aiheuttavia viljoja. Tämä tekee niistä turvallisen ensimmäisen ruoan, sillä allergiariski on pieni.
Kauran tyypit
Valitse kokonaisviljakauraa ilman lisäkkeitä (suola, sokeri, mausteet). Innostat ovat yleensä tehdaskäsiteltyjä, joten lue etiketti ennen antamista vauvalle. Terveellisin vaihtoehto: kokonaiskaura tai kokonaisviljakaura (raakakaura sisältyy tähän).
Kotitekoisen vauvan kaurapuuron valmistus
Valmista kotitekoinen kaurapuuro: jauha 1/4 kupillinen kokonaiskaura kahvinkeittimessä tai ruokaprossessorissa jauheksi. Keitä 1 kupilla vettä pataessa. Lisää kauraa jauhetta kiehuvaan veteen ja sekoita 10 minuuttia kunnes valmis. Varmista, että seos on viilenyt ennen tarjoilua.
Milloin antaa vauvalle kauraa
On tärkeää syöttää raastettuja hedelmiä ja kasveja ennen viljapuuroja. Useimmat vauvat voivat aloittaa kaurapuuron 6 kuukauden iässä, mutta päätös on tehtävä lastenlääkärin kanssa, varsinkin jos haluat aloittaa ennen 6 kuukautta. WHO:n mukaan ennen kiinteää ruokaa vauva tarvitsee rintamaitoa optimaaliseen ravitsemukseen.
-
Olen saanut paljon sähköposteja naisilta, jotka sanovat tuntevat itsensä yltäkylläisyydeltä äitiyydestä. Ei vaarallisesti, vaan äidin syyllisyyden minä teen täysin paskaa ja en tiedä, miten minun on hallittava tämä kaikki -tavalla. Tähän sanon, ettei -
Ajattelet, että vuoden ympäri koulu saattaa olla oikein lapsellesi, mutta et ole varma, menettävätkö he kesäloman? Ennen kuin päätät vuoden ympäri koulun ja perinteisen koulun välillä, tässä on katsaus siihen, miltä tämä koulujärjestelmä näyttää ja -
Viimeaikaiset traagiset tapahtumat uutisissa ovat taas valaistaneet, kuinka vakava ja tuhoisa kiusaaminen voi olla. Fyysisen hyväksikäytön ohella kiusaaminen voi sisältää verbalaista hyväksikäyttöä (pilkkaus, leikkiminen, ja nimien kutsuminen), emoti
