Sleep Menetelmät9 kuukautta vanha vauva
Jotta saat 9 - kuukauden ikäinen vauva nukkua hyvin yöllä , sinun täytyy kouluttaa häntä rauhoittaa itsensä uneen , auttaa vähentämään hänen eroahdistusta ja poistaa yö ruokinta . Tässä vaiheessa mukaan BabyCenter , vauva pitäisi alkaa vähentää hänen määrä päiväsaikaan loput kaksi päiväunet , yleensä aamulla ja iltapäivällä . Jos vauva kestää muuttamatta hänen unirytmi ja osoittaa äärimmäistä mielialan , lopetauusi nukkuva aikataulu ja yritä uudelleenviikon tai kaksi on kulunut .
Sleep Koulutus
Ihanteellinen nukkua aikataulu9 -KUUKAUSI - vuotias on kaksi päiväunet päivällä ja nukkui läpi yön , joka voi olla 11-14 tuntia .
"huuto ulos " menetelmä onkokeiltu ja totta tapa saadavauva sopeutua yön nukkumassa . Tämä perinteinen menetelmä toimii laittamalla vauva hänen luntti , kun hän on hereillä , jonka avulla hän voi itkeä , ja tulossa häntä lohduttamaan 5 minuutin välein . Joka yö, lisätäaika kuluu lohduttamaan vauvaa kunnesitku lakkaa. Kuitenkin BabyCenter sanoo tämä menetelmä on kiistanalainen, ja on kutsuttu julma ja luonnoton .
" ei kyyneleitä " menetelmässä luodaanrauhoittavan ympäristön lapsellesi , rokkaavaa häntä nukkumaan ja vastata heti, kun hän itkee . Tätä menetelmää on kritisoitu samoin; jotkut sanovat, että se tekee vauvoja riippuvainenvanhemman nukahtaa sijaan nukahtaminen omaan .
Night Vieroitus
Vauva on voitava nukkua pitkiä ilman heräämässä keskelläyötä . Jos vauva ei herätä johtuu nälästä tai tapa , käytäntö yö vieroituksen auttaa häntä nukkumaan pidempään . Iltaan vieroittaa , lastasi enemmän ruokaa koko päivän - tai ainakin illalla - niin, että hän ei ole nälkäinen yöllä . Voit myös vieroittaa vauva vähitellen laimentamalla hänen kaava vedellä yöllä ruokinta . Kohta tämän on kouluttaa vauva liittää yö ruokinta vesitetty kaava , jolloin hänen ei halua syöttää keskelläyötä .
Eroahdistusta
vauva saattaa kokea eroahdistusta kun hän herää ja et ole siellä . Kuten hänen motorisia taitoja parantaa , hän voi herätäkeskellä yötä vain olla aktiivinen . Tämä voidaan osoitettu laittamalla vauvapäivittäisen aikataulun . Herääminen vauva ylös , ruokkii häntä , ja laittoi hänet nukkumaan samaan aikaan voi auttaa häntä sopeutumaanaikataulun ja nukkua koko yön . Mukaan William Sears , kirjoittaja "vauva kirja , " jonka avulla vauva nukahtaa ja pysyä unessa omasta ilman apuasi kehittää terveellisiä unirytmi .
Previous:Vauva Room Jungle Ideat
-
Yksi suurimmista ADHD-lapsen, vanhemman ja opettajan välisten konfliktien syistä on kotitehtävät. Unohdetut tehtävät, turhautuminen, lyhyt keskittymiskyky, organisoitumattomuus, kiukkukohtaukset, itku, vastustava käytös – kuulostaako tutulta? Saattaa -
Kun olet vauvan vanhempi, kohtaat lukemattomia kuumia näppäimiä. On olemassa imetys vs. pulloruokinta, päivähoidot vs. lastenhoitajat (puhumattakaan työstä ja kotona olemisesta) ja kiinteän ruoan käyttöönoton ajoitus (ja tekniikka). Mutta harvat aihe -
Jokapäiväinen aktiivisuus on uskomattoman hyödyllistä terveydelle, varsinkin kun suunnittelet raskautta. Tutkimukset osoittavat, että vain 30 minuuttia päivässä voi vaikuttaa suuresti fyysiseen ja henkiseen terveyteesi. Säännöllinen liikunta aut
