Miten selviytyä kolmikkoveljeyksistä
Vaippanvaihdosta yöruokkimisiin ja kolikkeen, uuden syntyneen tai vauvan hoitaminen on erittäin palkitsevaa, mutta myös stressaavaa ja uppoavaa – ja voit kertoa kaikki sen kolmelle kolmikolle. CDC:n (Tautikeskus) mukaan Yhdysvalloissa oli vuonna 2010 noin 5 503 kolmikkosyntymää. Näille vanhemmille lapsen kasvattamisen taloudellinen ja emotionaalinen stressi on kolminkertainen. Suunnittelulla ja vahvalla tukejärjestelmällä on mahdollista selviytyä kolmikkojen kasvattamisen stressistä.
Ohjeet
Pysy terveenä raskauden aikana. Lisää levon, hyvää ruokavaliota ja liikuntaa, KidsHealth suosittelee myös odottavien äitien löytävän synnytykseen erikoistuneen naistentauditlääkärin, jolla on monikko-syntymäkokemusta.
Osta kaikki tarvittavat esineet ennen synnytystä. Koska sinulla on kolme vauvaa, tarvitset kolminkertaiset varusteet, mukaan lukien vaipit, vaatteet ja kolme autoturvatuolia. Jos sinulla ei ole varaa kolmeen sängyn, WebMD sanoo, että monikkojen yötä yleisessä sängyssä on aluksi hyväksyttävää, mutta suosittelee siirtämään ne omille sängyille, kun he osaavat kääntyä, liikkua tai herättää toisiaan.
Hyväksy ystäville, perheenjäsenille ja vapaaehtoisten avun. Jos kamppailetaloudellisen vastuun ja ajan kanssa, joka tarvitaan kolmen vauvan hoitamiseen, epäröi hakea apua perheenjäseniltä tai seurakunnaltasi. Ja jos varaat, ei ole mitään syytä hämmentää palkata apua; todennäköisesti tarvitset sitä. KidsHealth muistuttaa vanhempia olemaan valppaita apua etsittäessä kolmikoille. Jos kolmikot olivat ennenaikaisia, on erityisen tärkeää varmistaa, ettei kenelläkään, jolla on influenssamukaisia oireita, sallita kontakti vauvoihin.
Luo aikataulu vapaaehtoisille ja vauvoille. Istu kaikkien valmiiden auttajien kanssa ja aikataulu ruokkiminen, kylpy ja unit. Muista pitää kaikkien henkilökohtaiset aikataulut mielessä. Hulluuden keskellä muistuta kaikkia pitämään vauvat tiukassa vaipanvaihto- ja ruokkinta-aikataulussa hoitajien itsensä vuoksi.
Luo kolme erillistä vauvan kaavioita. Vähentääksesi sekaannusta, joka tulee useiden hoitajien kanssa, luo kaavio, joka pitää kirjaa kunkin vauvan aikataulusta. Pyydä hoitajia kirjoittamaan, milloin jokainen vauva ruokittiin, vaihdettiin, kylpettiin ja laitettiin uneen. Ripusta aikataulu liikkumisessa paikassa, kuten vauvan huoneessa, keittiössä tai olohuoneessa.
Pidä säännöllinen ruokkinta-aikataulu, olipa kyseessä imettely vai pulloruokkiminen kolmikoillesi. Jos pullotat, pyydä ystäville tai perheenjäsenille auttamaan ylläpitämään vauvan aikataulua. Jos imetät, La Leche League International ehdottaa äitiä oppimaan vauvansa luonteet päättääkseen, kuka ruokitaan ensin. Esimerkiksi, jos kaksi vauvaa on altaita itkemään hallitsemattomasti nälkäisenä, harkitse heidän ruokkimista samaan aikaan ennen kuin ruokkit kärsivällisempää lapsesi.
Ota aikaa pois lapsista itsellesi. Saatat tuntea itsesi velvolliseksi pysymään vauvojen kanssa jatkuvasti, mutta muista, että on hyväksyttävää kävellä pois ja jättää he hoitajien hoitoon. Mene elokuvissa puolisoni kanssa tai nauti kupilla kahvia parhaan ystäväsi kanssa.
-
Yksi perinteisimmistä ja kauneimmista lahjoista, jonka uusi syntynyt voi saada, on vauvan peitto. Ei ihme, että äidit, mummot, tätiit ja muut läheiset pitävät tätä esinettä varmana valintana vauvan kylvytilaisuuden tai syntymälahjana. Vauvan peitto -
Olet ideoiden lopussa 3. syntymäpäivän juhliin? Kysy esikoululaiseltaan! Useimmilla 3-vuotiailla on vahvat ideat ja selkeä teemavalinta – keijut, supersankarit, Legot, rakennusajoneuvot, dinosaurukset, keittäminen tai uusin elokuvahahmo. Kun teema o -
Hyvinvointia, vakaata ajanjaksoja aikana unohdan joskus, että elan bipolaarisella häiriöllä II. Aamuiset annokset Abilify ja Lamictal suistuvat kurkkuuni yhtä helposti kuin multivitamiini, antaen minulle sen, mitä tarvitsen toimiakseen ja tärkeämmin
