Miten Stretch JalatVauva

Koska vauvat ovat luonnostaan ​​joustavia , ne voivat liikkua niiden jalatlaajempaa liikerataa . Auttaa uuden kimppu iloa venyttää jalkansa avullajalat vahvistaa ja valmistella häntä indeksoinnin ja kaatuessa . Jalka venyy kannustaavastasyntynyt tai lapsi oppia ja pelata , kun vuorovaikutuksessa hänen kanssaan . Voit totuttaa vauvaavenyttely siirtämällä hänen jalathoitopöytä tai kun hän on tasaisestiplagiaatti .
Asiat Tarvitset
Mat
Ohjeet
1

Asetavauvamatto ylöspäin .
2

Pidävauvan jalat kevyesti . Et kun toinen jalka on jokaisen kädet .
3

Siirrävauvan jalat piireissä kuin jos he polkupyörällä . Siirräjalat varovasti ja älä työnnä niitä liian kovaa .
4

Kierrävauvan jalat niin, että täytät 20 toistoa . Count ääneen niin ettävauva kuulee äänesi .
Jooga Stretch
5

Asetavauvapehmeä matto . Edistää verenkiertoa varovasti hierovatvauvan jalat .
6

Vedäjalat kohti rintaansa taivuttaapolvet . Pidäasema pehmeästi , ja vapauta sitten niin, ettävauvan jalat palaa tasaisesti matolla .
7

Vedäpolvet kohtivauvan vatsaan . Pidäasento ja vapauta sittenjalat takaisin tasaisesti . Hierovauvan jalat ja toista tämä venyttää kaksi tai kolme kertaa .
8

Vedäpolvet takaisinvatsaan . Pidä tämä aiheuttaa ja liikkuvatjalatmyötäpäivään ympyrän . Kun siirrätjalatmyötäpäivään ympyrän , käänteinenvastapäivään liikettä . Toista tämä venyttäävielä kolme tai neljä kertaa .
9

Aseta jalkansa takaisinvaakatasossa . Tuo yksipolvetrintaan ja pidä se suoraan . Kytkejalat ja toista kolme tai neljä kertaa .

Previous:

Next:

  • Annatko lastenhoitajallesi lomabonusta?
    Annatko lastenhoitajallesi lomabonusta?
    Vahtimies huolehtii lapsistasi ja pitää elämäsi sujuvana ympäri vuoden . Vuoden lopussa on tärkeää kiittää näistä ponnisteluista antamalla lomabonus. Care.com 2019 Cost of Holidays Surveyn mukaan 80 % haastatelluista perheistä (neljä viidestä) sanoo
  • Runoutta liikkeessä
    Runoutta liikkeessä
    Runous liikkeessä Kun lapset esittävät hyvän runon, he rakastavat sen riimiä ja kuvia, jotka se maalaa muutamalla hyvin valitulla sanat. He kasvavat lukijoina yhdistämällä tunteet kirjoitettuun sanaan. Mitä tarvitset: Runot, jotka riimivät, ker
  • 5 tapaa auttaa lastasi olemaan fyysisesti aktiivisempi
    5 tapaa auttaa lastasi olemaan fyysisesti aktiivisempi
    Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kesäkuussa 2015 julkaiseman raportin mukaan 17 prosenttia Yhdysvaltojen lapsista on lihavia. CDC suosittelee, että lapset harrastavat tunnin fyysistä aktiivisuutta päivässä taistellakseen liikalihavuut