Cómo prepararse para una excursión con un niño pequeño
Los niños pequeños son curiosos por naturaleza, así que una ruta de senderismo fomenta esa exploración mientras tomáis aire y ejercicio. Pero esa curiosidad implica muchas paradas para investigar rocas, hojas, flores y fauna. Sus piernas cortas y su atención breve también influyen. Antes de salir, planifica bien distancia, ubicación y equipaje para evitar una excursión de pesadilla.
Lo que necesitarás
- Portabebés mochila
- Cochecito de correr
- Mochila
- Pañales
- Toallitas
- Cambia pañales o manta
- Snacks
- Vaso de agua
- Ropa de repuesto
- Protector solar
- Repelente de insectos
- Botiquín
- Camisa de manga larga
- Pantalones
- Calzado cerrado
- Gorra
- Chaqueta
Instrucciones
Haz una prueba por tu barrio. Pasear por la calle no es senderismo, pero verás cómo maneja caminar o ir en cochecito mientras tú vas a pie.
Explora senderos potenciales antes de llevar al niño. Querrá caminar parte, así que busca uno llano y uniforme. Busca atractivos: arroyo, árboles grandes. Cerca de casa para poder acortar si va mal.
Programa la excursión cuando el niño esté alerta y contento. Justo antes de siesta o comida aumenta riesgo de irritabilidad o berrinche.
Decide si caminará o irá en portabebés/cochecito. Opciones: mochila portabebés o cochecito de correr si terreno no es muy accidentado. Edad, terreno y personalidad determinan cuánto querrá caminar. Aunque quiera andar solo, ten plan B por si se cansa antes de volver.
Prepara mochila con esenciales, aunque sea corta. Pañales, toallitas, muda, cambiador. Snacks fáciles y no manchantes. Agua en vaso con tapa. Ropa de repuesto y capas extra. Protector solar, repelente, botiquín para rasguños.
Vístelo adecuado. Pantalones y manga larga protegen de ramas, rocas, bichos, maleza, sol. Calzado cerrado cómodo. Gorra contra sol y bichos. Chaqueta si refresca.
-
La simplicidad es la clave Los niños de 2 años aún están intentando entender cómo funciona el mundo, así que cuando busques juegos, evita los de reglas complicadas y opta por actividades simples y abiertas a la interpretación. «Los mejores juegos pa -
Aunque los deportes extraescolares son un elemento fijo en la mayoría de las escuelas, datos recopilados recientemente sugieren que el número de niños que participan en deportes está disminuyendo cada año. A continuación, se presentan las posibles r -
Por primera vez en casi 20 años, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Academia Americana de Pediatría (AAP) han actualizado las directrices de los hitos del desarrollo en el programa Conozca los signos. Actúe tempran
