Formas creativas para que una adolescente escriba en su diario

Un diario permite a una adolescente expresar pensamientos y sentimientos, organizar ideas y reflexionar sobre su vida. Según Journal Buddies, escribir en un diario o journal también ayuda a una joven a construir autoestima y mayor sentido de autoestima. Hay amplio acuerdo en que esto a su vez ayuda a prevenir problemas como abuso de drogas.

Escribir a partir de un estímulo (prompt)

  • Un prompt es una frase corta o sugerencia que suele incluir un tema diseñado para animar a escribir. Ejemplo: puede versar sobre miedos, un incidente edificante o un tema de prensa. Escribir con prompts fomenta la escritura diaria incluso en días sin eventos notables. También permite que afloren pensamientos y sentimientos profundos al recordar eventos anteriores al diario. Hay prompts en webs como Creative Writing Prompts.

Diario compartido

  • Adolescentes con varias amigas que también llevan diario pueden considerar un diario compartido que circula entre el grupo. Las entradas se escriben —y leen— todas las chicas. Una puede centrarse en el mismo evento que una anterior o en algo ocurrido desde entonces. También pueden responder a una entrada previa. Al participar, deben recordar siempre que comparten pensamientos y sentimientos con el grupo.

Diario de sueños

  • Las adolescentes pueden escribir sobre sus sueños al despertar cada mañana. Si no recuerdas ninguno, escribe una idea o memoria que te vino durante la noche. Importante: hazlo nada más despertar, cuando el sueño o idea está fresco. Tras registrar detalles, añade pensamientos, sentimientos e ideas inspirados por el sueño. Vuelve a la entrada más tarde, quizás tras escribir lo del día. Relee lo del sueño y añade nuevos pensamientos. Compara los originales con los posteriores para introspección y autoevaluación.

Eventos especiales

  • Al escribir sobre un evento especial, incluye elementos de scrapbooking en el diario. Ejemplo: si fuiste a un concierto de tu banda favorita, incluye la entrada y escribe una reseña. Añade fotos de antes, durante y después. Estos elementos distinguen el evento de entradas cotidianas y traen recuerdos al releer el diario más adelante.

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