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Cómo dejar de ser inmaduro

La madurez refleja a menudo el control aprendido que una persona muestra ante los factores estresantes de la vida adulta. Se ejerce control sobre la impulsividad, respuestas inapropiadas y el reconocimiento de preparación o conocimientos inadecuados. Como señala Jerome Bruner en su artículo de 1972 en American Psychologist, la inmadurez también juega un papel importante. El estado de inmadurez ayuda a crear un espacio y tiempo aceptables para desarrollar las habilidades y educación necesarias para funcionar como adulto exitoso. El proceso de pasar de la inmadurez de la juventud a la adultez plena es una oportunidad para que cuerpo y mente se desarrollen plenamente mientras la responsabilidad por acciones y consecuencias pasa de la dependencia a la independencia. Para el joven adulto, este proceso a veces puede sentirse como una lucha confusa.

Lo que necesitarás

• Un dormitorio limpio, pintura y materiales, una ocupación (estudios, empleo o voluntariado), bloc de notas y bolígrafo

Instrucciones

Cómo comportarse con más madurez

1. Organiza tu dormitorio quitándolo todo y empezando de cero. Retira pósters inmaduros y tapa los agujeros. Pinta las paredes de un color adulto y neutro. Vuelve a colocar cama, escritorio, estanterías y cómoda y limita la decoración a lo que necesitas ahora. Guarda trofeos y objetos de la infancia en cajas bien etiquetadas. El autocuidado y la autogestión son el primer paso de la madurez.
2. Organiza tu ropa y armario. Elimina ropa pasada de moda, demasiado juvenil, desgastada, rota o con dibujos ofensivos o inapropiados. Conserva algunos conjuntos informales y anota qué necesitas para una imagen más adulta. Dona la ropa vieja a caridad. La madurez se desarrolla practicando comportamientos.
3. Levántate por la mañana a «hora de trabajo». Entre las 7 y las 9. Deberías poder hacerlo sin que otros adultos te lo pidan. Lávate y vístete con ropa más adulta, del tipo que llevarías a la iglesia o a un trabajo. Si vas a trabajar, usa ropa laboral adecuada. Tu aspecto influye en tu comportamiento.
4. Haz la cama correctamente para que las sábanas estén ordenadas y las mantas lisas. Tira la ropa sucia al cesto para lavarla luego. Tu habitación debe estar ordenada y limpia, sin platos sucios, ropa sin lavar ni suelos sucios. Todos estos pasos demuestran automantenimiento. Al elegir no depender de otros (padres) y establecer tu capacidad para cuidar bien de ti mismo, tus pertenencias y tu espacio personal, demuestras madurez. Pide aprender tareas básicas de autocuidado como lavar y fregar si no sabes.
5. Saluda a los demás miembros de tu casa de forma alegre. Prepara y come tu desayuno. Recoge tus platos. Si ves otras tareas como sacar la basura u otros platos, hazlas sin que te lo pidan. Emula el comportamiento adulto que te gustaría mostrar.
6. Sal de casa para atender tus obligaciones. Puedes estar en el colegio, universidad o ir a trabajar. Si tienes vehículo, debe estar bien mantenido. Los adultos pondrán constantemente a prueba tu estado de reacción, ya que la madurez a menudo se observa en la acción. Si debes que te digan que hagas tareas simples de mantenimiento como cuidar de ti mismo, no eres maduro. Reconoce cuando tu comportamiento es inapropiado. Asume la autogestión.
7. Practica hacer una pausa cuando alguien intente provocarte. Las primeras reacciones en tu cuerpo vienen de antiguos disparadores emocionales e instintivos en la amígdala (parte del cerebro). La segunda reacción surge de tu corteza frontal. Es la segunda la que demuestra madurez. Surge del pensamiento y la elección, rasgos de la aceptación adulta de la responsabilidad personal por las propias acciones.
8. Acepta lo que no sabes. Observa las acciones y procesos de otros adultos e intenta hacer preguntas maduras sobre lo que no entiendes. No saber y no preguntar u ocultar tu falta de conocimiento es inmaduro. Los adultos saben que nunca saben lo suficiente y la inteligencia se demuestra no teniendo miedo a aprender de otros. Abraza la humildad.
9. Acepta la responsabilidad de tus acciones. Reaccionar ante amenazas, bromas, empujones, burlas, acoso o cualquier conducta ajena es forma de demostrar inmadurez. Las reacciones sin pensar se deben evitar. Las acciones de los demás no justifican respuestas inmaduras de tu parte. No crees significado a lo que otros hacen. Sus acciones surgen de sus problemas y elecciones personales y no tienen que ver contigo a menos que las aceptes o recibas (forma de acuerdo inmaduro).
10. Ejecuta tu ocupación lo mejor que puedas. Ya sea que estudies, trabajes o hagas voluntariado, la forma en que valoras tu trabajo y cómo refleja en tu persona es observable por otros adultos. Ser confiable, reflexivo y sincero es importante. Actúa para hacer lo necesario para mejorar la calidad de tu ocupación.
11. Trata a los demás como quieres que te traten a ti. Si no puedes tratar a los demás con respeto, humildad y dignidad, demuestras que no crees que debas ser tratado así. Ten en cuenta que madurar es un proceso de elección y trabajo. Requiere trabajo desarrollar las habilidades para no reaccionar emocionalmente como un niño. No significa que tus emociones no sean válidas, simplemente que puedes elegir cómo tus emociones informan tu comportamiento y elecciones. Durante el día toma notas de momentos en que actuaste apropiadamente y cuando no. Reflexiona luego y pide a otros adultos que te ayuden a resolver problemas para que tu próximo enfrentamiento se gestione de manera más útil.