Cómo disciplinar a un adolescente
Disciplinar exitosamente a tu adolescente requiere que practiques algo de autodisciplina. A diferencia de los niños más pequeños, los adolescentes tienen mayor autosuficiencia y autodeterminación. Las recompensas y castigos simples son demasiado básicos para estas criaturas complejas. En un mundo de análisis y juicio bidireccional, tus esfuerzos deben involucrar a tu adolescente y permitirle ser parte de la solución en lugar del problema.
Instrucciones
Establece reglas claras y ponlas por escrito. Decide sobre ellas con antelación. Las reglas deben ser cortas, al grano y específicas.
Sé firme y consistente. Los adolescentes detectan fácilmente cualquier debilidad u oportunidad que les des. Sin embargo, en un artículo en WebMD.com, el Dr. David Elkind, autor de "All Grown Up and No Place to Go", señala que es importante que los adolescentes tengan cierto margen. Los adolescentes están encontrando su lugar en el mundo y necesitan la oportunidad de practicar la toma de decisiones independiente. El personal de Mayo Clinic recomienda que los padres sean cautelosos al flexibilizar las reglas, nunca comprometiendo la seguridad y dejando que su adolescente sepa cuándo se hace una excepción.
Usa consecuencias que tengan sentido. Mayo Clinic recomienda que las consecuencias y castigos estén directamente relacionados con el comportamiento. Los padres deben administrar las consecuencias de manera calmada y serena, dejando claro que desapruebas el comportamiento, y no a tu adolescente. Puedes pedirle a tu adolescente que sugiera posibles consecuencias, como agregar tareas adicionales como penalización, o quitar un privilegio como castigo. La Dra. Amy Bobrow, profesora y psicóloga clínica, sugiere en el sitio WebMD que los padres decidan las consecuencias con antelación, cuando sea posible.
Habla con tu adolescente sobre los riesgos y problemas relacionados con su comportamiento o acciones, sugiere Elkind. Ayúdalo a entender por qué algo es un problema y las consecuencias naturales que existen, las que estás tratando de ayudarlo a evitar.
Sé un modelo a seguir. Tu adolescente es muy observador. Es improbable que se exija a sí misma estándares más altos que los que tú te impones. Después de todo, tu adolescente te admira, incluso si no parece así, o si ha crecido mucho más que tú.
Evita gritar a tu adolescente. ABC News informa sobre un estudio que encontró que gritar puede derribar a tu adolescente y no cambiar su comportamiento. Gritar, insultar o llamar por nombres es ineficaz. Aprende a hablar con calma incluso en una situación tensa. Háblale en privado, no delante de amigos. Nunca amenaces a tu hijo ni hagas ultimátums. Los esfuerzos de disciplina deben ser de apoyo, no amenazantes.
Mantén tu posición. Elkind recomienda que la dejes sentir la culpa cuando ha hecho algo mal. Ten cuidado al rescatar a tu adolescente cuando ocurren consecuencias naturales, permitirle experimentar la realidad de sus acciones puede ayudar. Recuerda que la disciplina también duele a los padres. Cuando la disciplina funciona, valdrá la pena el esfuerzo.
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