¿Qué es la euforia posparto? Síntomas, riesgos y tratamiento
En la actualidad, el estigma en torno a los trastornos del estado de ánimo posparto está disminuyendo, y eso es algo positivo. Hablamos más abiertamente sobre el hecho de que muchos de nosotros experimentamos alteraciones y trastornos del estado de ánimo tras el parto, lo que significa que es más probable que busquemos ayuda y recibamos el tratamiento adecuado.
Aun así, queda trabajo por hacer en nuestra comprensión y educación sobre los trastornos del estado de ánimo posparto. Por ejemplo, gran parte del enfoque en la salud mental posparto se centra en la depresión y la ansiedad posparto. Y aunque estas condiciones son prevalentes —el 10-15% de los padres posparto experimentan depresión y ansiedad—, no son las únicas condiciones comunes en el período posparto.
Por ejemplo, algunos de nosotros experimentamos felicidad exagerada, energía desbordante, insomnio y sentimientos de invencibilidad tras el parto. Podemos asumir que estos síntomas son positivos y significan que no estamos experimentando un trastorno del estado de ánimo posparto. Pero aunque estos síntomas puedan parecer inofensivos en la superficie —y a veces continúan siéndolo—, pueden ser señal de euforia posparto o hipomanía posparto.
¿Qué es la euforia posparto?
En términos sencillos, la euforia posparto, a menudo denominada hipomanía posparto o «los rosas del bebé», describe síntomas de euforia extrema o hipomanía en los días y semanas posteriores al parto.
La euforia posparto afecta a aproximadamente 1 de cada 10 padres tras el nacimiento, según Neuropsychiatry. Por su parte, Archives of Women's Mental Health informa que los síntomas de euforia posparto son comunes en padres que han dado a luz, afectando a entre el 9,6% y el 49,1% de los progenitores gestantes. Entre los padres derivados a clínicas para el tratamiento de trastornos del estado de ánimo posparto, el 12-30% exhibe signos de hipomanía o manía.
Las personas que experimentan euforia posparto pueden parecer que lo están haciendo bien, pero no siempre es así. Aunque los síntomas —como sentirse enérgico o intensamente feliz— puedan verse como algo positivo, estos síntomas siguen indicando un trastorno del estado de ánimo que debe abordarse.
Síntomas de la euforia posparto
La euforia posparto generalmente se siente bien para quien la experimenta, al menos al principio. Pero si los síntomas empeoran o no se tratan, puede resultar en ansiedad, confusión y agotamiento. La euforia posparto no tratada también puede derivar en condiciones de salud mental como depresión posparto o, en casos raros, psicosis posparto.
La euforia posparto se caracteriza por felicidad intensa, mucha energía y sensación de invencibilidad. Cada persona la experimenta de forma distinta, pero los síntomas pueden incluir:
- Experimentar intensas oleadas de energía
- Sentirse extremadamente feliz
- Sentirse productivo y enfocado
- Necesitar menos sueño
- Ser muy parlanchín, casi como si no pudieras dejar de hablar
- Sentirse superhumano, como si pudieras hacerlo todo
- Sentirse más sexual, creativo y fuerte
- Tomar decisiones imprudentes, como gastar compulsivamente
- Experimentar pensamientos acelerados y dificultad para concentrarse
- Sentir un sentido inflado de uno mismo o de importancia
Si tú o un ser querido experimentan alguno de estos síntomas, contacta a tu proveedor de salud. Si estos síntomas dificultan cuidar de ti mismo o de tu bebé, busca asistencia médica inmediata.
Riesgos asociados con la euforia posparto
Los casos leves de euforia posparto o hipomanía posparto pueden no ser un problema. Por ejemplo, si experimentas cambios de humor —incluyendo sentimientos de euforia— en las dos primeras semanas tras dar a luz, podrías simplemente estar experimentando la «tristeza posparto» (baby blues), caracterizada por intensos cambios de humor, con sentimientos extremos y fluctuantes de felicidad y tristeza.
La «tristeza posparto» es algo que casi todos experimentan tras tener un bebé, y está asociada con los cambios hormonales del período posparto. Sin embargo, los intensos cambios de humor de la «tristeza posparto» deberían disolverse tras las dos primeras semanas. Si estos cambios duran más de dos semanas, podrías estar experimentando algo más serio.
Si experimentas estados de ánimo intensos —especialmente si interfieren con tu capacidad para cuidar de ti mismo o de tu bebé—, podrías estar experimentando un trastorno del estado de ánimo posparto.
Euforia posparto y depresión posparto
Parte de la razón por la que la euforia posparto debe tomarse en serio es su conexión con la depresión posparto. Según Jessica Heron y Femi Oyebode, escribiendo para Neuropsychiatry, experimentar euforia posparto aumenta el riesgo de depresión posparto.
Los investigadores estiman que «entre una cuarta y una quinta parte de las mujeres que desarrollan depresión posnatal experimentan hipomanía antecedente». En otras palabras, experimentar euforia posparto o hipomanía tras el parto puede significar que serás más propenso a experimentar depresión posparto más adelante.
Heron y Oyebode explican que entender el vínculo entre euforia posparto y depresión posparto debería impactar la atención que reciben los padres posparto. Muchos pensamos en la depresión posparto como un trastorno de «estado de ánimo bajo», explican, pero esa no es una imagen completa.
Si los proveedores de salud solo buscan signos clásicos de depresión y no síntomas de euforia posparto, algunos casos de depresión posparto podrían pasarse por alto. Ser capaces de identificar signos de euforia posparto puede ayudar a los proveedores a identificar padres en riesgo de depresión posparto.
Euforia posparto y psicosis posparto
La psicosis posparto es rara, afectando a 1 o 2 de cada 1000 padres tras el parto. Sin embargo, la euforia y la hipomanía son síntomas muy comunes de este trastorno, lo que es una de las razones principales por las que la euforia posparto debe tomarse en serio e investigarse, según Heron y Oyebode. Cualquier persona con antecedentes de trastorno bipolar o psicosis posparto está particularmente en riesgo de desarrollar problemas de estado de ánimo.
Otros síntomas de psicosis posparto incluyen confusión, inquietud y alucinaciones. Los «altibajos» de la psicosis posparto se mezclan con «bajos»; el cambio de un extremo a otro es una característica del trastorno. Aunque poco común, la psicosis posparto se considera una emergencia médica, y las personas que se sospecha la están experimentando deben recibir atención psiquiátrica de inmediato.
Tratamiento para la euforia posparto
Los clínicos siguen aprendiendo más sobre la euforia posparto y la mejor manera de tratarla. Aunque está claro que muchas personas experimentan síntomas de hipomanía tras el parto, se necesita más investigación sobre cómo esos síntomas se relacionan con otros trastornos del estado de ánimo posparto.
Aun así, si experimentas alguno de los síntomas de euforia posparto —o si tu ser querido parece experimentarlos—, contactar a un proveedor de salud es importante.
Tu proveedor puede analizar tu situación particular, incluyendo cómo se presentan los síntomas en tu caso, y si pueden indicar un trastorno del estado de ánimo posparto que requiera tratamiento. Hoy en día existen muchas formas de tratar los trastornos del estado de ánimo posparto, incluyendo terapia (la terapia cognitivo-conductual y la terapia interpersonal han demostrado ser útiles, por ejemplo) y medicación psiquiátrica.
Tu proveedor también probablemente revisará tu salud general y hará análisis de sangre para descartar desequilibrios hormonales, disfunciones tiroideas u otros problemas médicos que puedan causar tus síntomas. Buscar tratamiento para un trastorno del estado de ánimo posparto puede dar miedo al principio, pero hay muchos recursos para ayudarte, y mereces sentirte mejor y más como tú mismo.
Una palabra de Verywell
Tener un bebé es un gran ajuste, y es común que tus estados de ánimo y emociones estén por todas partes. Después de todo, tu vida probablemente se vea bastante diferente a como era antes de recibir a tu pequeño.
A veces puede ser difícil saber si lo que experimentas es el estrés normal de tener un bebé, o algo más serio, como un trastorno del estado de ánimo posparto. Parte de lo engañoso de la euforia posparto es que puedes sentirte fantástico y lleno de energía. «¿Cómo podría ser esto un problema?», podrías pensar.
Sin embargo, cada vez que experimentes un estado de ánimo extremo o inusual para ti —y cada vez que ese estado de ánimo te haga menos capaz de cuidar de ti mismo o de tu bebé—, deberías comentarlo con tu proveedor de salud. Ellos podrán ayudarte a entender qué está pasando y si se necesita atención. Recuerda también que no hay vergüenza en buscar ayuda: los trastornos del estado de ánimo posparto son comunes y tratables.
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