Cómo afrontar las alergias durante el embarazo

Mujeres con alergias pueden ver empeorados sus síntomas en el embarazo. Cambios hormonales afectan senos paranasales y pulmones (American College of Allergy, Asthma &Immunology). Alergia moderada puede volverse severa. Aunque algunos medicamentos pueden ser seguros, otros afectan al bebé. Cada embarazo es distinto; uso de medicación debe discutirse con médico. Mientras, métodos no farmacológicos ayudan a sobrellevarlo.

Cosas que necesitarás

  • Tiras nasales
  • Purificador de aire
  • Neti pot

Instrucciones

  1. Aléjate de alérgenos conocidos. La exposición empeora síntomas. Si alérgica a caspa de mascotas, evita perro del vecino.

  2. Abre vías nasales manualmente. Usa tiras nasales al dormir para respirar mejor.

  3. Limpia el aire. Pon purificador en habitación/casa para eliminar contaminación, polvo y alérgenos.

  4. Limpia bien la nariz. Spray nasal salino alivia y abre fosas nasales. Solo sal, sin medicamento.

  5. Quédate en casa por la mañana. Polen suele estar en niveles máximos (American College of Allergy, Asthma &Immunology).

  6. Mima tu cuerpo e intenta mantenerte sana. Ayuda a tu sistema inmune a combatir alergia. Consulta a tu médico qué ejercicio es seguro para el bebé, y come muchas frutas y verduras frescas.

  7. Delega. Pide a tu pareja que limpie si el polvo te hace estornudar. Considera contratar limpiadora. Quita estrés y es excelente idea para baby shower: amigas compran servicio significativo.

Previous:

Next:

  • Cómo dar instrucciones
    Cómo dar instrucciones
    Cómo dar instrucciones Estos consejos para padres ayudarán a vuestro hijo a entender y seguir vuestras indicaciones. Consigued la atención de vuestro hijo directamente antes de dar instrucciones. Esto significa cara a cara y contacto visual directo
  • ¿Cuánto cuesta el transporte después de la escuela para niños?
    ¿Cuánto cuesta el transporte después de la escuela para niños?
    Son las 15:00, tu hijo tiene natación y tu hija fútbol, pero tú y tu pareja no salís del trabajo hasta dentro de dos horas. ¿Cómo estar en varios sitios a la vez? Si no tienes amigo/familiar para el transporte, una opción popular es contratar canguro
  • Cómo Gestionar a tu Pequeño Picasso: Consejos para Preservar el Arte Infantil
    Cómo Gestionar a tu Pequeño Picasso: Consejos para Preservar el Arte Infantil
    Si sois como tantos padres, la nevera rebosa de grandes obras de arte que vuestro hijo ha creado a lo largo de los años. Desde aquella primera creación en cartulina hasta los últimos trabajos de tinta, habéis preservado su arte con cuidado —incluso e